脑梗死亡有5个可归因风险因素?给出应对措施! |
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近年来,我国脑梗发病率逐年攀升,是造成我国居民死亡的第一大原因。脑梗并不是无缘无故产生的,一般能找到具体的原因,包括高血压、糖尿病、高血脂、肾功能不全等,因此应积极控制高危因素,降低脑梗发作风险。 脑梗死亡的可逆转风险因素有哪些? 1、高收缩压 高血压是造成脑梗的可控危险因素,收缩压或舒张压越高,患心脑血管疾病的风险就越高,因此应积极降压,收缩压降低到140毫汞柱以下。若血压水平大于等于160/100毫汞柱,应及早用降压药;低危和中危者可采取生活方式干预,3~6个月血压仍然未达标应及早用降压药。 2、肾功能不全 慢性肾病是诱发中风的高危独立因素,尤其是三期以上慢性肾病。研究表明,肾功能差、肾功能下降速度较快者易出现血管性痴呆。因此勤关注肾功能,定期去医院做尿常规检查,了解尿微量白蛋白水平。一旦尿微量白蛋白指标异常,应进一步检测肌酐来明确诊断。提醒,尿液中有无法消散的泡沫,尿液呈现乳白色或洗肉水样,还需立即就医。 3、吸烟 吸烟除了伤害肺部外,也会增加患脑梗几率,原因在于长时间吸烟可减少脑组织血流量,诱发脑梗死。因此应及时戒烟,远离二手烟和三手烟。 4、超重或肥胖 超重或肥胖可诱发高血压、糖尿病和冠心病,也易造成睡眠呼吸暂停,这些均是脑梗死的高危独立因素。只要把体重控制在正常范围内,就能有效改善糖代谢和脂代谢紊乱问题,帮助控制血压,降低心脑血管疾病发生几率。因此应合理安排饮食,保持适度运动;但不可随意用减肥药,也不能以节食的方式减肥。 5、高胆固醇 低密度脂蛋白胆固醇被称为坏胆固醇,可附着于血管壁上,造成血液黏稠,易在血管壁上生成小斑块,导致血管狭窄,血流速度减慢,从而诱发心脑血管疾病。特别是不稳定斑块破裂或脱落,短短时间内可堵塞血管,诱发急性脑梗。因此应积极降血脂,最好把坏胆固醇控制在1.8毫摩尔以下。 温馨提示 空腹血糖高也会增加患脑梗风险,特别是二型糖尿病者易出现大脑血管狭窄。日常应合理安排饮食,荤素和粗细合理搭配,选择缓和的有氧运动和力量训练,严格按医嘱用降糖药。 |
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