所有害怕的东西，其实都是内心深层恐惧在外物的投射。

心理学家武志红曾经分享过一个案例：

来访者张女士， 怕黑到了极点。

夜晚一定要打开家里所有的灯，锁上所有门窗。如果家里没有别人在，她就不敢睡觉，硬熬到天亮才疲惫睡去。

怕黑到这种地步，其实是因为张女士曾在亲密关系中遭受过严重的创伤。

原来，她4岁时，在一个漆黑的夜里，亲生父母把她送人了……

她的内心一直有这样的幻想： 如果当时没有睡着，就不会被抛弃了。

怕黑只是表层恐惧，她真正恐惧的是——被抛弃。

这时候她才意识到这种恐惧，不仅是怕黑这么简单，更让她对身边的人 缺乏安全感和信任感，所以拼命向对方索取承诺和保证，让对方证明他在意自己，长此以往让人不堪压力离她而去。

我们恐惧的外物只是内心的投射，深层恐惧藏在潜意识里。

而往往就是这些难以察觉的深层恐惧，让我们 陷入痛苦的漩涡中无法挣脱，甚至影响命运。

02

如何看见自己内心深处的恐惧？

现实生活中，像张女士这样受制于深层恐惧，而陷入莫名“困惑”的人不在少数。

想破解“困惑”，走出迷局，第一步要看见潜意识深处的恐惧。

在心理学上，有一个工具，它能绕开你的自我防御，直达你内心深处，揭开你的潜意识，发现你最隐蔽的内心恐惧，那就是 图片投射。

简单来说，当你作为观众去解读一幅图画时，反映的是你的内心世界，你的潜意识也被呈现。

荣格曾说：当潜意识被呈现，命运就改写了。

为了探寻潜意识，心理学家会采用一些模棱两可的材料，比如墨迹、模糊图片等，让你进行描述。

罗夏墨迹测验

△通过展示墨迹，让受测者说出联想到的东西

主题统觉测验

△受测者需要根据图片描述故事

通过分析受测者对这些材料的解释，便可以探究其内心深处的深层恐惧。

其中， 主题统觉测试最为著名，在全球各地、多个领域广泛流行，相较于其他测验，它能绕过你头脑中的防御和谎言直抵内心。

为了让人们更方便地探究内心恐惧，壹心理8位心理学专家，采用了主题统觉测试技术，共同研发了“ 内心恐惧投射测试”，选取一些模糊且有趣的图片，设置了不同选项，让你对图片进行解读。

下面是一个主题统觉测试，请凭第一感觉判断。

床上女子状态怎样?

A：身患重病

B：沉睡

C：已死去

你对ABC某个解释的偏好，就是你 价值观与情感喜好的投射，反映了你的潜意识最深处的恐惧。

在现实生活中，很多人被恐惧左右，不敢面对，选择逃避，而恐惧则日益加重，越来越难改变。

深层恐惧不被呈现，人就会一直重复自己的模式。

这导致了一个负向循环，每当你想突破的时候，某个类似 诅咒般的声音就会不断提醒你—— 我害怕，我不能够。

在恐惧面前，当我们选择去 看到它、理解它、直视它，并认识到恐惧只是盘踞在内心的幻象，我们才不会被吸入这个无底黑洞。

你的恐惧又是什么？

本测试将：

内心恐惧投射测试

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测试题：15 题丨报告页：8 页

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▌你将获得 ▌

「以下展示报告部分内容」

01丨你内心深处最大的恐惧（内部情感方面）

02丨你内心深处最大的恐惧（外部行为方面）

03丨内心恐惧对你的影响

04丨专业的心理学建议

↙↙点击阅读原文，找到你的深层恐惧返回搜狐，查看更多