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职业规划设计书

职业生涯规划书

职业生涯规划书

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目录

一·前言-------------------------------------------------------------------------------------

二自我认知及准确定位------------------------------------------------------------------

（1）·自我认知

（2）·职业能力

（3）·职业价值观

三·职业分析-----------------------------------------------------------------------------

（1）·专业认识

（2）·职业学校环境业分析

（3）·职业家庭环境分析

（4）·职业社会问题分析

（5）·职业就业前景分析

（6）·职业抉择因素

四·职业目标的总体规划------------------------------------------------------------

（1）·职业发展路线及目标

（2）·大学四年的大致行动计划

五·对行动计划作出具体的策略实施--------------------------------------------

（1）·策略

（2）·行动实施

（3）·自己对行动策略的看法

六·评估与反馈-----------------------------------------------------------------------

（1）·职业规划需要不断调整

（2）·我的规划调整与后备方案

（3）·结束语

一·前言

四年之中的学习生活应该怎样度过？

四年之后的发展道路又应该延伸向何方？

时间如水，光阴似箭，转眼间，大学的四分之一已经离我而去，在一年后的今天，通过对大学生职业生涯规划课的学习，我已经不再彷徨，不再迷茫，而是明确了目标，找准了方向，并准备为之努力拼搏。

大学生职业生涯规划，它是我大学生活的启明星，它是我人生道路的导航塔，它唤醒了我的职业生涯规划意识，它使我系统全面的认识自我并在此基础上找到了适合自己的职业规划道路，总之使我受益匪浅。

大学生职业生涯规划课给予了我的思维意识与规划方法，不仅仅局限于大学四年的学习生活，而且将会延伸到未来的工作与生活之中去。

一份好的规划书会把自己带上成功的道路上的。

我相信，只有想不到，没有做不到。

二·自我认知及准确定位

（1）自我认知　

1感性认知

从自己的角度来分析：

在生活中，我有时喜欢和同学、朋友一起玩或聊天，经常会从和朋友的聊天中得到一种愉悦的感觉；但有时自己也一个人读读书或者听听歌，在学习上，我比较严谨，注重学习过程中细节上的精确性，希望尽可能做得完美，不想自己在各个方面太落后。

而我的交流沟通能力比较差，希望能在今后的锻炼有所提高。

从他人的角度来分析：

在家长的眼中，我是个比较听话懂事的孩子；在老师的眼中，我是个比较踏实认真并做事比较专心的学生；在朋友的眼中，我是个有时严肃有时搞笑，具有亲和力，但胆子比较小，性格比较冲动。

综上分析，我认为自己的性格特征比较倾向于双面性，有时外向，有时内向，有时好动，有时好静，但总体上是一个开朗乐观的男孩，比较积极进取并且渴望独立，但是有些方面有些情况会缺乏自信，特别是在做什么事时，总怕自己做得不好。

2理性认识

 根据霍兰德理论分析，我具有社会型，现实型和研究型的复合型特征。

一面属于社会型，是因为我比较容易适应新环境，比较喜欢接受新事物，很爱与人交往并能够在沟通交流之中提升自我。

一面属于研究型又一面属于现实型，是

因为我肯动脑，善思考，钟爱富有创造性与挑战性的工作，有时喜欢逻辑分析与推理，有时喜欢接受操作性行动性任务，有时喜欢从学识才能的提高上认可自己，有时喜欢在实践操作的完善中证明自己。

（2）·职业能力

我是一个比较细心的人，我会把我的每一个我需要完成的任务按时完成，不管途中遇到什么问题或困难我都会克服，不会做事只有始而没有终。

因此我相信我能够担任那些比较有耐力的工作。

（3）·职业价值观

对于工作，我是一个比较看重我所处的工作环境是否良好，而对于自己的报酬都不是太看重，只要自己过得比较舒服、压力不是太大的工作我都可以从事的。

三·职业分析

（1）专业认识

1．就业现状 

当今世界对环境污染问题，新能源的开发，新武器的研制，新材料的合成，以及一些新药物的研制等问题都十分关注，所以我们所从事的就业范围十分广泛。

虽然应用化学专业的学生就业面不窄，但是对于我们本科毕业生来说，就业现状却不容乐观，因为我们现在所学并不细致深入而太过于宽泛，而且我们大多缺乏实际工作经验，所以我们仍需不断提升自己。

（2）·职业学校环境分析

现在我就读的学校是一所以“培育教师为特色”的大学，虽然我不是师范类专业，但我可以借着这样的优势，努力的去争取并考到教师资格证以致我以后有多条就业渠道。

（3）·职业家庭环境分析

我家住在偏远的山村，由于交通的不便使得我们那里的经济收入都比较低，而我家是一个比较穷，只能够维持自身温饱的家庭，而我的父母年迈已高，面对这样的问题，他们也就希望我只要能找到一份能够养家糊口、生活过得轻松就知足了。

面对这些问题的压力，我现在也不知道我是否以后还要去考研，也许经过大学四

年的学习和生活，以及社会的发展所需的人才，我可能会对这

些问题有所新的认识，也会继续生造。

（4）·职业社会问题分析

当今的社会是一个竞争非常激烈的社会。

谁在社会上最主动、最有能力，谁就最有竞争能力，从而谁就最有机会在事业上有所成就，也就会在社会上有立足之地。

对于我现在是读应用学的专业，就业前景也不窄，但面临着如此竞争激烈的社会，就业也将是一个难题。

（5）·职业就业前景分析 

化学的研究领域十分广泛，包括分析化学，无机化学，有机化学，物理化学，材料化学，电化学，结构化学等。

一般研究的领域不同，所从事的工作也会有所不同。

化学专业的本科毕业生适宜到石油化工、环保、商品检验卫生防疫、海关、医药、精细化工厂等生产、技术、行政部门和厂矿企业从事应用研究、科技开发、生产技术和管理工作；适宜到科研部门和学校从事科学研究和教学工作；也适宜继续攻读应用化学及相关学科的硕士学位研究生。

（6）职业抉择因素

A 优势因素

目标明确；积极进取；勤于思考；敢于尝试；勇于创新；

乐观开朗；富有梦想；思想成熟；喜欢挑战；渴望独立；

与父母关系很深；与朋友相处融洽；

学习成绩一般；逻辑思维能力强；理性与感性思维共有； 

B 劣势因素 

有时缺乏自信   有时比较被动 有时比较懒散

不能相当扎实地掌握理论知识      不能相当熟练地进行实验操作

专业术语的使用方面欠佳           实验报告的书写方面过简

沟通交流方面的能力一般           组织策划方面的能力一般

 C 机会 

客观方面：

化学属于基础学科，从横向角度来讲其进一步学习研究的领域较广，从纵向角度来讲其进一步发展提升的空间较大，而当今时代对化学的关注焦点也很多，于是很多与化学有关的企业或部门应运而生，这就为我们的就业提供了更多的机会。

主观方面：

我所读的大学，学校对每一个学科以及对学生前途有用的都会开着许多的讲座，因此有着许多的机会去听对自己的讲座，不仅能够以此提高自己的综合素质，而且能够建立本专业本领域的人脉资源网。

D 威胁 

客观方面：

机遇与挑战并存，正是由于其学科的基础性，很多高等院校都开设了此专业或其相关专业，随之而来的便是日渐增多的本专业学士学位与硕士学位毕业生。

加之不断涌来的“海外留学生归国”热潮，其中那些文凭高、能力强、见识广的留学生更是使我们所面对的日益严峻的就业形势雪上加霜。

总之，在竞争激烈的当今社会，到处充满了威胁因素。

主观方面：

针对化学专业来讲，学习任务重，实验时间长，经常接触一些有毒有

害物质，而我的身体素质不是很好，应该强加锻炼以面对挑战克服困难。

 E综合四种因素进行总结 

通过对自身及本领域影响因素的主客观分析，特总结如下：

在今后的日子里，我应该扬长补短，发挥优势因素，弥补劣势因素，制定出一套符合自身实际情况的计划，在保证质量的基础上定期地完成自己的各种目标，以提高自己的恒心与毅力，并且经常向家长，老师，同学虚心请教，及时发现自身存在的各种问题并加

以改正。

在学习与生活上，不仅要系统全面的掌握理论知识，更要提高自己的实验操作能力，建立属于自己的信息体系与人脉网络资源库，而且要提升自己的沟通交流能力及团队协作能力，从而从综合素质上提升自我，以使机会因素最大化，威胁因素最小化。

四·职业目标发展的总体规划

（1）·职业发展路线及目标

到药品公司、食品公司、化妆品公司、精细化工厂等与化学相关的企业求职，主要从事有关应用研究、产品开发、分析检验或质保监测等相关工作。

（2）·大学四年的大致行动计划 

大学四年的时间，说长不长，说短不短，关键在于你怎样更加行之有效地利用这段时间，关键在于你怎样更加坦然从容地丰富这段历程，为了综合地提升自我，从而能够微笑地迎接毕业之后的机遇与挑战，我根据自身的特点分析，并针对自身能力素质与目标的差距情况，特制定以下计划：

大一学年：

我要把专业的基础知识打牢并且不断地提升，同时我也要努力把英语四级过了，在这过程我会每个星期坚持至少四个早晨来进行晨读，提高自己的口语能力；计划性地定期实战四级习题真题，并总结重点难点和易错易混知识点，争取在六月份能够通过国家英语四级考试。

我也会努力的争取成为一名党员积极分子，并得到发展成为一名真正的、合格的党员。

大二学年：

A鉴于这学年的课业不是很紧张，我决定在抓好学习的同时为教师资格的考试做好准备，争取得到教师资格证；在学习不紧张的情况下我也会积极的参加一些有益的活动，为我的生活多添加一些色彩。

大二暑假：

通过网络资源和人脉资源，找寻一些非专业兼职工作，到社会中去实战，提高自己的职场的适应能力，从而完成从非专业工作环境到专业工作环境的成功过渡与转型。

使我的社会经验更加丰富，同时也提高我的交际能力。

大三学年：

A这学年的显著特点是，专业理论课增多，实验难度性增大，学习任务加重，当你选择了一些事情时就必然要放弃另外一些事情，所以我会专心搞学习做研究，但是这种“专心”并不是所谓的“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，而是在保证完成学习任务的同时，通过学校信息门户网站和朋友的关系，在校内校外听取一些相关课程和讲座，在专业方面掌握行业前沿动态，在非专业方面关注社会焦点及国家政策趋势。

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大三暑假

通过网络资源和人脉资源，争取一些专业实习机会，到企业中去实战，丰富自己

的简历，从而可以在求职过程中更加成熟更加自信。

大四学年：

在自己的不断努力下和与老师同学的不断交流下完成毕业论文，通过不断地成熟与进步，由毕业走向就业，由学校走向社会。

以上只是一个大体的方向，具体的细节方面仍需根据实际情况仔细斟酌，而且除此之外我决定从大二开始关注一些校园招聘会，尝试走向一些人才招聘市场，并从中不断总结自我提升自我，。

我认为，健康是革命的本钱，除了在能力素质方面提升自己，我还要加强锻炼，增强体质，继续保持乐观开朗，积极进取的心态，。

五·对行动计划作出具体的策略实施

为了能在四年中有所成绩，下面是我给自己的一些策略实施

（1）策略

了解社会，了解自己，为适应环境作出针对性的策略，这样就会有可行的实施方向

策略

针对方向

策划措施

专业知识与技能

充分利用学校的学习环境氛围，把握好机会，掌握有效方法，学习专业知识和技能

坚持复习，学以致用，不断提升自己的知识结构和层次，不断提高自己的技能技巧和运用的灵活性

参加相关的比赛，争取获奖

社会实践

寻找自己专业相关的兼职，并做到有坚持性

争取和利用自己寻求的或是学校提供的实习机会

将自己的所学真正运用到实践中

及早了解行业规范，熟悉企业运作模式

健康

坚持锻炼身体

学会如何保持良好的心理状态

人际关系

学会如何培养和保持良好的人际关系

基本功

继续巩固专业基本功

使自己有特长，作品突出

职业素养

更加有针对性地培养目标职业所要求的素质

求职

从多种渠道获取招聘的有用信息

掌握简历的制作和求职信的写作，学习如何突出自己的特色

参加招聘会，学会如何应对面试，并在面试中脱颖而出

（2）行动实施

1.持之以恒的计划

计划好自己每天、每周、每月应该做的，以及周末、节假日要做的，并须持之以恒。

时段

上课期间具体行动

任务要求

每天

按时上课，不迟到

预习功课，及时做笔记及复习

积极思考，提问

学习中有不懂的地方，自己思考解

决，或者和同学朋友讨论解决，或

者找师长帮助解决

安排好时间做功课，并在规定的时

间内完成

尽量不通过熬夜做功课

利用早上的时间运动

读书，学习如何更好地为人处世

克服容易迟到、容

易遗忘的毛病

养成不拖欠任务的

习惯

学会用多种方式解

决问题，学会探讨

锻炼自己的动手能

力

保持精力的充沛

培养和保持良好的

人际关系

每周

检查一周功课中的漏洞，及时补上

总结一周的速写成效，发现长处、短

处，为短处找到解决的方法并制定克

服计划

扬长补短

每月

总结一个月的学习收获

找到成就，给自己激励，可以奖励

自己；发现不足（通过反馈表）；

找到解决的办法，提醒自己不断进

步

既能看到自己的进

步，也要发现自己

的缺陷

既要自信，也要虚

心

“胜不骄，败不馁”

（3）·自己对行动策略的看法

每一个人为实现自己的目标都会对自己策划出自己的策略及每天的行动计划，对于我，我认为自己制定的这个行动计划，足以去实现我想要的结果，只要我努力的去实施、去行动，我相信，目标将会离我不远。

六、评估与反馈

（1）·职业规划需要不断调整

整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。

由此可以看出，整个规划流程中正确的自我评价是最为基础、最为核心的环节，这一环做不好或出现偏差，就会导致整个职业生涯规划各个环节出现问题。

（2）·我的规划调整和备选方案

社会在发展、在进步，有时候做自己不想做的事，但由于社会竞争激烈有时在实践的过程中，会出现问题，我会进行合理的调整，同时也会制定一些合理的方案来处理。

尽量的能够去实施该方案。

假如我毕业后不能达到我所需要的目的我会有所调整：

备选方案

1、备选方案Ⅰ（考取公务员）

我所学专业虽然不太适合考取公务员，但我相信只要有能力什么都可以。

许多公务员的职位所要求的专业都不是太严格，我想，对于我个人的性格特征、职业价值观等也都比较符合公务员的要求。

2、备选方案Ⅱ（考取教师资格证）

根据我的测评报告及自身性格等综合因素，我还非常适合做一名教师。

我对同学提出的问题有足够的耐心去解答，并从多角度讲解，直至该同学弄懂明白。

所以我可以考取教师资格证书后进入学校当一名教师。

 （3）结束语 

 只有想不到，没有做不到，这一字一字的书写大学，这一步一步的学业规划，使我产生了一个质的飞跃，从迷茫飞向自信，从踌躇飞向坚定。

我相信，在毕业的时刻，在那戴上学士帽的刹那，在那一快门、一闪光一定格的瞬间，我定能向我的大学我的青春交出一份满意的答卷，同时也为我毕业后的发展作了一个好的基础准备。

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