视力0.3是指视力表检测视力时，采取小数记录法，裸眼视力的结果是0.3。不管是儿童还是成人，视力0.3都属于视力低下的范围。建议及时前往医院眼科进行散瞳验光检查，发现屈光不正要及时进行治疗。

一般情况下，正常人的视力在1.0-2.0，在1.0以下的人需要配戴近视眼镜，调节眼睛视力情况，达到1.2左右即可为正常值。当视力下降时，可以通过手术和其他矫正治疗，大多可获得正常视力。对于单纯性近视，大多发展较为缓慢，其他视功能正常，选择适当的镜片即可获得正常视力。

视力0.3明显低于正常值，应当引起高度重视，日常生活中减少注视电子产品的时长，养成科学用眼习惯，看书写字时姿势要端正，不要躺着或者趴着看书，不要在动荡的车厢内或光线不好的地方看书。保证充足睡眠，避免熬夜看书看剧，以增强身体免疫力。多吃对眼睛有益的食物，均衡饮食，不挑食、不偏食，如胡萝卜、卷心菜、生菜等，有利于补充眼睛缺乏的维生素。定期进行视力检查，以便监测视力情况，发现问题及时矫治。