芦柑吃多了会胖吗?一个芦柑的热量是多少 |
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芦柑吃多了会胖吗?一个芦柑的热量是多少
时间:2017-02-06 16:44:41 编辑:5号网-hzq 1912 芦柑大家都吃过吧,很常见的水果,那么芦柑吃多了的话是否会胖呢?一个芦柑的热量是多少呢?本期我们来详细介绍下吧! 芦柑吃多了会胖吗多吃会发胖 芦柑和橘子的作用是相同的,芦柑中含有丰富的维生素C,同时含有丰富的糖分,因为芦柑中含有果酸,可以促进糖分被吸收,产生更多的热量,所以吃多了也会发胖,但只要控制好吃芦柑的量就不会存在发胖的问题,况且吃芦柑也不要多吃,和吃橘子一样,发胖几乎微不足道,因为你每天不太可能吃好多的芦柑,而且每天都吃吧,一天吃三个以内,就不会有发胖问题,也不会上火,芦柑吃的多会上火,体内会产生大量的热量,这些热量不能及时的转化成脂肪又不能马上被消耗,所以就会上火,口舌生疮、口腔溃疡、便秘、等,适当的吃芦柑可以补充维生素C,但是多吃无益. 43大卡/100g 1个芦柑(可食部分77.0克)含有热量33大卡,需要散步22.8分钟消耗完.每100克该食物含有:脂肪0.20克;核黄素0.03克;纤维素0.60克;磷25.00克;蛋白质0.60克;铁1.30克;锌0.10克等等? 芦柑的营养价值1.芦柑富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用. 2.芦柑内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇. 3.芦柑皮可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故芦柑是预防冠心病的动脉硬化的食品,研究证实,食用芦柑可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转. 4.在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质"诺米灵",它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好. 5.芦柑可以有效的治疗咳嗽和口臭,而且芦柑含有丰富的维生素C和柠檬酸,对我们吸收维生素有很好的帮助. 6.芦柑有理气健胃、燥湿化痰、下气止喘、散结止痛、促进食欲、醒酒及抗疟等多种功效. 芦柑对哪些病有辅助治疗的作用? 高血压,动脉硬化,高脂血症 哪些体质的人适宜吃芦柑? 健康体质平和质,气虚体质,湿热体质,瘀血体质 哪些体质的人不适宜食用芦柑? 痰湿体质,阳虚体质 食用禁忌 风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用. 银鱼能和菠菜一起吃吗?银鱼和菠菜怎么吃呢 经期可以吃芦柑吗?经期吃芦柑好吗网站首页 返回栏目 相关文章 1![]() 巨峰葡萄的热量高吗 巨峰葡萄的含糖量是多少 2![]() 牛油果的热量是多少 牛油果怎么储藏才能更久 3![]() 全麦面包热量高吗 全麦面包算不算碳水 4![]() 酸梅汤会不会长胖 酸梅汤热量高不高 5![]() 苹果的营养价值及功效 苹果的热量是多少大卡 6![]() 吃猕猴桃会发胖吗 猕猴桃的热量是多少大卡 7![]() 莲子的副作用 莲子的热量 8![]() 胡萝卜的热量是多少大卡 吃胡萝卜能减肥吗 热门文章 ![]() 猪各部位肉的名称图片全解 ![]() 巴沙鱼到底能不能吃?吃巴沙鱼有什么危害吗 C位是什么意思?明星站C位是什么意思 腌咸鸡蛋一斤放多少盐?腌咸鸡蛋10斤需多少盐? 木耳要焯水吗?木耳怎么焯水? 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕够几个人吃 蛋糕尺寸适合多少人?6寸的蛋糕4个人吃够吗? 鲜百合吃多了会中毒吗?鲜百合的吃法禁忌 低糖水果有哪些?十大低糖水果排行榜 海螺怎样吃才正确图解?海螺哪里不能吃图示 海螺哪个部位不能吃 海螺不能吃的部位图解 麦饭石锅有害吗?麦饭石锅的危害 糯米和江米是一种米吗 东北圆糯米才叫江米 6寸蛋糕多大 6寸蛋糕直径多少 5H跟帖 网友评论仅供其表达个人看法,并不表明5h立场。 |
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