作为膳食来源，水果含有许多碳水化合物、维生素和矿物质。 水果总是对健康有益，并为对抗常见疾病提供能量。

出于这个原因，人类在谷物之前驯化了水果植物。 根据各种历史发现，李子果实是人类最早为收获而驯化的植物之一。

水果在晒干后也含有营养成分。 许多人经常互换李子和李子这两个词。 这两个词不一样，这两个东西之间有很多区别。

西梅和李子的区别在于，西梅是一种脱水的欧洲李子果实，含有多种维生素 B1、B2、B6、K 和膳食矿物质，可用于制作甜味和咸味菜肴。 相比之下，李子是属于蔷薇科的新鲜水果，富含维生素 C，常用于生食。

Prunus domestica（欧洲李子）的脱水果实称为李子。 与用于生食的新鲜李子水果不同，李子来自离核品种。

砂石品种的好处是 种子 可以在脱水过程开始前轻松去除。 目前，美国是最大的西梅生产国。

由于脱水，李子的质地变得有嚼劲和粘稠。 而且，它的味道比新鲜的李子果实更甜。 西梅含有巨大的健康益处。 其重量的大约 7% 含有膳食纤维。

因此，它对胃有通便作用。 每 100 克西梅含有大约 300 卡路里的热量。

各种科学期刊已经证实，西梅可以有效帮助便秘患者的正常肠道功能。 西梅还含有维生素 B1、B2、B6、K 和膳食矿物质。

通常，市场上有三种类型的西梅：西梅干、米拉贝尔干和酸西梅。 大多数时候，李子用于制作甜味和咸味菜肴。

西梅的保质期很长。 通过适当的包装，它们可以使用多年。 因此，它们一直在市场上销售。

它是属于蔷薇科的新鲜水果。 这个果实的形状是一个圆椭圆形，这个果实的大小保持在2到7厘米之间。

一般来说，这组水果长在中等大小的树上。 农民经常修剪这些树木，使它们的高度保持在 5 至 6 米之间。

许多科学家认为它是人类最早驯化的果树之一。 然而，这种水果植物的起源在科学界是有争议的。

这种植物的早期物种可以在东欧和高加索山脉、伊朗和亚洲东部找到。

当李子果实成熟时，它会在其周围形成一层蜡质涂层。 它是一种对抗昆虫的天然防御机制。 这种水果的中心有一个心坑，是水果的种子。

这个心坑周围有柔软的可食用果肉。 一层薄薄的皮膜包裹着果实的外层。 这种水果的质地柔软多汁，甜美。

在世界上，有各种各样的李子可供选择。 一些常见的类型是樱桃李、日本灌木樱桃、意大利李、 中文 李子、美国李子、黑李子、Flatwoods李子等。

李子果实也是营养的重要来源。 大多数李子果实含有大约 87% 的水和 11% 的碳水化合物。 的遏制 脂肪 蛋白质小于2%。

它还富含维生素 C。100 克李子果实仅含有 46 卡路里的热量。

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Sandeep Bhandari 拥有塔帕尔大学计算机工程学士学位（2006 年）。 他在技术领域拥有 20 年的经验。 他对各种技术领域都有浓厚的兴趣，包括数据库系统、计算机网络和编程。 你可以在他的网站上阅读更多关于他的信息 生物页面.