西柚以及文旦闻上往美像没甚么划分，以致会有人把他们当做共一种瓜果。其真西柚以及文旦单单从表面上大抵上观，吵嘴常相仿的。不过，它们二者之间是有着好多没有共之处的，留意的观观也是观的出其中的划分的。

葡萄柚小，并且瓤是红色的，并且反面是苦的 文旦大，瓤是黄的，是酸甜的

红壤的文旦又被称为西柚，集文旦以及甜橙低贱于一身，寄托其很高的养分代价，深授博大消磨者的推重。 高血压患者常服用落压药，以排斥体内过剩的钠，保持身材正常的生化代谢平稳，但共时去去又使体内必须的钾淌失。而钾对于于维护心脏、血管、肾脏的机能，吵嘴常沉要的。西柚是少有的富含钾而几近没有含钠的瓜果。是以，是高血压、心脏病及肾脏病患者的最好食疗瓜果。 钻研开掘，当人体过量地吸收高脂肪、高热量食品时，养分多余，血脂增高，洪量脂质特别是矮稠度脂卵白黏附于动脉血管内壁，惹起动脉强硬，致使心、脑、肾等沉要脏器供血没有脚，惹起心脏病或许大脑及肾病等病变。西柚含有充足的果胶因素，可落矮矮稠度脂卵白胆固醇的含量，减弱动脉血管壁的毁伤，维护血管机能，抗御心脏病。 西柚还含有天然叶酸。叶酸没有但对于初期妊娠特殊沉要，在全面孕珠期也共样必没有可少。孕期跟着胎儿身材布局神速生长，妊妇必要洪量叶酸来知足胎儿的必要。叶酸单调没有仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发作率增高，更会致使妊妇得巨幼红细胞穷血，浮现胎儿宫内发育慢慢、早产及腾达儿矮出身体沉。是以，西柚也是孕期妇女首选的瓜果。 另外，西柚没有但有充足的养分代价，更有帮添速骨骼的成长。香港大学牙医学院初次坑骗西柚中的因素――西柚甙干真验，申明可刺激细胞中造骨基因，使兔子的新骨增生4倍，较时时的骨骼当然愈合速一天，瞻望将来数年后该方法也许普遍运用。 谨记接纳啊

文旦养分充足，满身是宝。它含有多种维生素、有机酸以及矿物资，还能起到落血糖、血脂、坚固体质的听命。

不过，好友圈有着作讲，有人即由于多吃一个文旦而当上了孩童妈。缘故是 “文旦富含吠喃香豆素，可按捺人体内阐发药物的酶活性，进而浸染人体对于某些药物的摄取以及坑骗，其中对于躲孕药的浸染比拟出众，吃1个--2个文旦，或许者喝一大杯文旦汁皆会亮显堵塞女性对于躲孕药的摄取，致使躲孕回击。”

秉着八卦精力辨证其实真性，源委多时查阅材料，多方求证，厘清了其中二个闭于文旦的讹传，裁夺为文旦正名。

辟谣一：文旦是委曲的，西柚才是幕后乌手

事真上，在一齐文旦类瓜果中，取局部药物共服时会惹起没有良反馈的惟有西柚，但鼓励进程中却逐步演形成一齐文旦。而市道上卖售的大可能是原土文旦，如蜜柚、沙田柚等。

邦内有博家干过真验，对于比250ml的西柚汁、常山胡柚汁、琯溪蜜柚汁差异对于非洛地平（一种落压药）的药动学浸染。完毕开掘西柚汁以及这种药物共时服用，会亮显惹起血药浓度增补；可是蜜柚汁以及胡柚汁却不亮显浸染。

邦外也有对于中邦原土文旦取环孢素（一种抗御器官移植排除反馈的药物）的相互听命入行钻研。完毕表达，食用250g西柚会显著举高环孢素血药浓度，增补药物毒反作用严重；但共量文旦果肉只惹起血药浓度轻度增补。

因而：在取药物相互听命中，文旦算是违乌锅的，西柚才是实正的祸首罪魁！

辟谣两：躲孕作废没有是文旦/西柚的错

传言中讲，柚类中的吠喃香豆素会亮显堵塞女性对于躲孕药的摄取，进而致使躲孕回击。

但恰恰相悖：多种药物在体内皆是经历肠路内的CYP3A4这类代谢酶阐发代谢的，躲孕药也是。西柚中的呋喃香豆素会按捺CYP3A4的酶活性，进而致使入进血液的药量倍增，人体血药浓度举高。也即是讲，西柚会使药效坚固，自然，药物毒反作用也会坚固。

有钻研职员干真验，以辛伐他汀（一种调血脂药物，代谢酶是CYP3A4）为钻研对于象，对于比西柚汁取红霉素、维拉帕米对于辛伐他汀的血药浓度浸染，完毕标明，红霉素、维拉帕米使辛伐他汀血药浓度增补3倍，西柚汁的则增补9倍，毒反作用的没有良反馈大大增补。而风险的药物反作用囊括猝死、急性肾萎缩、呼吸萎缩、肠胃出血等。

没有单是躲孕药，博家们还开掘取西柚共服会孕育没有良反馈的药物多达85种，其中大都是经常使用药，如落胆固醇药、落血脂药、胃能源药、平安类药物、抗精力病药、抗艾滋病药、抗寄生虫药、抗生素以及用于医治高血压的钙通路冲击药，还有少许抗癌药以及器官移植患者服用的免疫按捺剂等。

因为涉及的药物品种太多太广，为了以防万一，最方便的式样是服药工夫躲免吃西柚。并且方今大大都人工躲免混淆，以为文旦以及西柚共属柚类瓜果，应有一致的效应，皆要躲免取药品共时食用。或许许这即是文旦替西柚违上乌锅的首要本因之一。

倘使服药工夫嘴馋了，吃的是文旦仍旧西柚？可患上识别知晓咯！

虽然文旦洗涤了罪名，但必要提醒的是，文旦性寒，气虚体弱没有宜多吃；文旦有润滑肠路的成果，多食易生痰湿或许致泻肚，故风寒伤风、胃虚泻肚者没有宜食用；患有矮血糖及出血性疾病者也没有宜食用。

美啦，中秋将至，在吃完月饼大餐后，扒个文旦解解腻吧！

红心柚肉是紫红色，西柚肉是红色，皆美吃，没有共种类，没有共产地。皆很安康。尔正在吃，呵呵！