只恢复裸眼视力，不改善屈光度这样的治疗，也不是完全不靠谱，它还是能提高看清事物的能力的，只是对控制屈光度发展作用不大。

裸眼视力跟屈光度没有直接的数量关系，有些人屈光度很高裸眼视力却很好，有些人屈光度不高裸眼视力却很差，这都是会出现的情况。裸眼视力可以通过眼部肌肉调节训练提高，但屈光度不能降低，结果只有两种要么保持现有的眼轴长度，要么眼轴继续增长。

裸眼视力指的是不戴近视眼镜看E形视力表所测得的，让你站在五米或六米处，看你能看清视力表几行，从而判断你远距离的视力。裸眼视力的大小主要跟眼睛的调节能力有关。

日常用眼时，不同距离的物体对视觉系统会产生不同的集合与调节要求[1]，裸眼视力好的人，在不同距离的物体眼睛都能通过调节聚焦到视网膜上，形成清晰的像。

研究发现长时间近距离阅读学习，使用电子产品时间较多，而户外活动次数减少时，会导致睫状肌痉挛与变性，减弱睫状肌收缩和舒张的功能[2-3]，造成裸眼视力降低。

如果你做调节训练，比如按摩、眼部训练仪、翻转拍，增强睫状肌的发达，自然能提高睫状肌的调节幅度，恢复裸眼视力。

例如一项来自贵州省黔西南州人民医院徐浩等人的研究[4]，选取2013年4月~2014年4月在该院就诊的6-12岁近视儿童92例（179眼），让这些近视儿童使用±2.00D Flipper镜，置于眼前40cm处，且在近视儿童眼前交换放置正镜和负镜，注视近用20/30视力卡，保持视标清晰可阅读，以此完成睫状肌调节能力训练。

一年后，共有126只眼裸眼视力是恢复正常的，实验发现年纪越小或屈光度越低的儿童，裸眼视力恢复的比例更大。具体结果如下图所示。

A组（-6.00D）

所以由此可见裸视视力恢复并不是难事，但家长不能把希望寄托在这种治疗上。这种改善裸眼视力的方法，它就像是健身一样，你坚持训练肌肉就会变得越来越发达，强而有力，而一旦你停止训练，肌耐力就会慢慢回到之前的水平，裸眼视力也会重新下降。且最重要的是，对抑制屈光度加深没有一点作用。

屈光度代表的是眼轴的实际长度，当你恢复裸眼视力后，你的眼轴没有改变，眼睛还一样是近视的眼睛。小孩子近视了，最重要是控制眼轴增长，不要让近视度数继续加深，发展成高度近视。而眼部肌肉训练的方法，对减慢眼轴增长是没有作用的，目前科学实验验证控制眼轴的方法是阿托品、角膜塑形镜、光生物治疗（光生物护眼镜），家长们可以视孩子的具体情况考虑使用。

参考文献：

[1] 胡甸萍,姚勇,窦红波,朱靖,孙建初,邵珺.调节训练联合综合疗法治疗儿童高度远视性弱视的临床观察[J].中国眼耳鼻喉科杂志,2012,12(06):375-378.

[2] 宋晗,李明生,高松,马秋莎.调节训练与近视儿童屈光度发展关系临床研究[J].黑龙江医学,2014,38(03):250-251.

[3] 袁华,徐静茹.视觉综合干预对少儿近视的预防效果[J].临床医药文献电子杂志,2018,5(53):52.

[4]徐浩,白宁艳,姜振芳,吕鹏,周杰,李治清.调节训练对近视儿童屈光度发展的影响作用[J].中国妇幼保健,2015,30(01):65-66.返回搜狐，查看更多

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