1、你有没有被pua过？

2、什么是pua？该如何避免

3、Pua的五大特点？

  你有没有被pua过，或者说你有没有觉得自己曾经或者正在被pua？你是否曾有过疑似被精神控制的时候？本篇会先通过一些简单的科普帮助大家了解一下情感操纵的最极端PUA。然后在从上而下的梳理下人与人交往中如何认清自己的所处的地位和价值，从而避免无谓的付出和成为情感的奴隶，它人的牛马。

  PUA是近些年外国兴起的传入中国但是被国人深恶痛绝却又大行其道与社交中的一种情感操纵术，全称(pick-uo Artist）翻译过来叫“搭讪艺术家”就我个人而言，谈感情外国人怎么玩的过几千年历史的中国人呢，并且中国自古自来就是个人情社会，几千年来的人情往来早已经研究了个透彻。只是自古以来中国女性地位低下，所以这种人情世故并没有用在女性身上而是从商从政。PuA最早只是一个男性通过系统化学习。提高情商，吸引异性的的办法而已。但是中国随着女性地位的崛起。男性大男子主义，直男市场越来越不行。所以传到中国后已经变质了，在中国发扬光大甚至完善，但是其最开始本质已经完全变质。在促使中国诞生一大堆渣男后，pua的内涵和宗旨已经得到延伸和升华，或者说扭曲，其系统的理论体系已经用到了各行各业哪怕普通的人际交往。比如说我们近些年常听到的 职场pua 友情pua 亲情pua等。有的可能没有网络说的那吗严重，但是一些社交中简单的情感操纵，以此达到自己目的的人确实大有人在。说不上是pua但是绝不会是真心实意。

  在这个快节奏时代，当下的人越来越浮躁也越来越急功近利，哪怕交友谈恋爱也不想慢慢来，所以PUA这种系统的有体系的理论大行其道，被捧为圣书。许多人通过她获得成功，许多人一辈子抑痛苦 。低级的pua促使人很长一段时间难以走出对方影响，高级的pua看淡生死，对人的精神摧残着实触目惊心。其最经典的PUa框架大致分为五步两分。前半部分是“”价值否定，”后半部则是“”人格否定”。这里我们简单结合自己理解讲下五种广为流传的，也很容易被人理解顺便被有意或者无意用于各种社交场合的，尤其是男女交往中的五种pua手法。当然根据中国千年的文化内涵和人情世故天分，当下的高级Pua肯定已经被发展到了一种极端。但是这里只是给大家做个简单整理和科普，毕竟普通人还是最多的。高级的PUA也轮不到咱们普通人。当你发现有以下几种特征的时候你就需要警惕了。

  第一、是摧毁你的自信，建立其个人社交结界

  这些情感操纵者通常再和你交往中，会有意无意或是提及或是嘲讽对方身上的诸多缺点，比如身材、身高、胖瘦、样貌、经济、家世等。然后在这方面必定是比你优越的或者通过一些东拼西凑的例子证明自己的是正确的优越的，而你的是错误的。从而打击你自己的自信心，让你产生：你很多地方都不如她，多愁善感，患得患失。比如，你的经济收入，你的家庭背景，你的穿搭，你的文案，身高，闺蜜，作品，文案等等，都是战场。当你妥协并且认同被说服之后，久而久之最终目的是让你感到自卑。我们会发现中学时代校花总是爱上学渣混混。因为校花在对他们进行否定是，学渣在积极否定，互相拆台，校花反而觉得他很独立，有个性。舔狗只能在旁边帮校花和学渣逃课打掩护。

这里还得引入一个词，“社交结界”当你有独立性格，独立的三观。风格，看待事物的见解……。这时候你的社交结界是和她平等的。在这个领域里你两交往结界互相抵消，互相融合她会弹琴，你会唱歌，她学习好，你长得漂亮……你两的优势是互相抵消的。你两交往是平等的，它人在你的社交结界里时，你相当于身上叠加了多层BUFf 在你的结界里，你会更有信心，更有优越感，所以也就更自信，相反，当你处在别人结界里时候，你的Buff被削弱，别人的Buff被叠加。所以当你被PUA第一步时，就是在入侵你的社交结界，吞噬你的领域。摧毁你的BUFF。这样你们再次进行社交是，你全程处于对方的社交结界中，对方一身BUff，你却没有自己的BUFf和结界对抗。你就会觉得莫名自卑，不够自信，当然也就没有了话语权。自然别人说啥都是对的。这时候如果及时抽身自然是最好的，你不认同我咱两拜拜。道不同不相为谋。但是很多人没意识到不是对方多优秀，只是你被削弱BUFf，全程在对方的社交结界也就是主场里。在举个例子，家境不好的乖巧懂事上进的学霸校花，想和高富帅学渣交往，那你一定要避免进入凸显对方优势的社交场景，如酒吧，夜店，各种高档消费场所，因为那都是对方的BUFf，那种场景他是常客你都没去过。会显得对方游刃有余自信满满。你却唯唯诺诺啥也不懂，这时候你的气场会逐渐被削弱，你会自卑，会否认自己，会觉得自己没见识家境差。（忽略了自己的潜力和未来）男方也会一次次确认你就是个有些好看的皮囊的学习优秀点的女人罢了。你的内在内涵也就一般。而在学校，你在台上的表演，学习上的游刃有余，周围同学对你的爱慕。各种表白，则是你的buff，这时候你是自信的，叠加buff的对面失去了那些场景，也就一高点的普通男生，没什么缺点。pua第一步就是给自己不断叠buff之前先把你buff摘下来。

第二步 就是剥夺你的成就感。

  情感操纵者会时常向你透露一些别的人怎么怎么样，然后否定你的一些努力的事，或者让你帮个小忙，然后在你完成后，开玩笑或者有意无意头透露自己不是很满意，以前谁谁谁怎么样。剥夺你的成就感。让你觉得自己得不到认可，然而越得不到认可，就越想证明自己，越想从对方身上获得。久而久之也就对对方言行计从，就已经开始被训化了。在这个过程中。

第三 高价值的输出自己，低价值输入否定并且放大对方的心理身理缺陷

在社交中一方不断强调对你的付出，然后有用很多有理有据的却忽略你的付出比如，女朋友一直说我直男，我真的直男吗？男朋友说我太作，我真的很作吗？男朋友经常说我这不行那不行，我真的很差劲吗？这种对方好像真的不是故意的，关系亲密才说实话，都是为你好的言论，甚至公开场合那你一些缺点来开玩笑。这种对方好像真的不是故意的，对方说的为你好啊。也确实是实实在在的，为什么自己就这么不开心呢。当你认真时候他会说开玩笑的你怎么这样啊。还不是为你好。当你不在意就会变本加厉。不断试探你底线。从而让你逆来顺受。认为自己太敏感了，或许是自己问题，给自己找理由。你自卑就用自卑对付你，你自信他就冷漠，你开朗乐观他就说你幼稚，你成熟大方就说你没趣。总之当你开始认为对方都是为你好，并且顺从的时候，自我都被否定，没有自己主见和个性风格的时候。你们之间社交平衡已经彻底被打破了。

第四，控制欲强，孤立对方，打断别人的正常社交。

  爱玩弄情感的人。多半少不了占有欲，控制欲，这点通常在情侣比较常见，惯用手法就是切断伴侣和外界的联系，使其越来越孤立，他们会有意无意的加强彼此联系，让你尽可能远离朋友和家人，或者让这种关系变的很弱。使其不得不依赖自己。这样就好方便进一步操控了。总之如果你和伴侣在一起，发现对方不断干扰自己的社交和圈子，你发现自己好像被孤立越来越依赖他的时候，可能就正在被控制了。而为了掌控你，他们通常会经常贬低你，

第五，最后一步就是，为所欲为，精神物体双重虐待。摧毁你的精神和身体，当你反抗时，得到的确实身体和精神上的暴力，甚至你宁愿对你身体暴力，而不是精神暴力。最后你觉得只要她搭理你被身体暴力都是值得的。他们就是披着羊皮的狼，用对你好的外衣，利用你的好感，信任或者依赖心理，一步步给你套上枷锁。这也就是很多被pua的职场职工和恋爱中的男女性接受不了放弃生命的原因因为没了主任戴上枷锁的你怎么活下去呢。。因为施暴者已经彻底完成最后一步没了利用价值，换下一个去了。你已经被抛弃了。哪怕你去下跪祈求，去让他打你骂你只要不要不要你你都愿意。这就是可怕的情感操纵。

其实PUA的核心并不复杂，高价值，研究发现人与人相处的时候，只要你展现出自己是一个有高价值高附加值的人，那吗不管你的目标是谁他们都会自带滤镜看你，给你找好各种借口，觉得你很有趣。其实你的本质就是那样的比如你是个直男，和没有高价值的人没啥两样。但是他们就是会说你单纯善良可爱，在比如有很多恋爱中的人，有一方会本能判断异性价值，同时在对话在社交中或者公众场合对你进行打压，弱化你的自我价值。

  简单来说，一段好的关系，是让双方共同进步的，互相尊重的，在双方的社交结界下，彼此交换buff达到共赢，共同进步，越来越开心自信的。达到1➕1等于2的目的。而不是只给自己叠buff然后还要拿走你的buff的道理。最还要彻底的奴役你的精神和身体。

  如果你在身边出现了这种开着玩笑或者打着朋友名义各方面不断打压你，让你自我否定的人，如果和一个人在一起，你越来越自卑，越来越没自信，对她越来越依赖，那你就要小心小心在小心了。如果你没法处理和应对的话，那就用网友说的话，快逃，快逃。识别出那些有pua特质的人，然后离得远远的，才会发现身边真正在意和在乎你的人，才会更加幸福。