1、专家建议一双袜子不要连续穿着超过 3 天。条件允许的情况下，建议每天更换，保持脚部的干燥，不但可以有效的避免脚部疾病的产生，还有助于延长袜子的寿命。　　2、一双袜子的寿命在 3 个月左右，超过 3 个月的袜子，即使没有破掉，也建议不要再穿了。长期穿着的袜子上面会滋生一些细菌，仅仅靠普通的洗涤是没有办法完全去除的。

要选择吸汗效果好的袜子，这样才能避免脚部长期处在潮湿的环境里。袜子要选合脚的，不能太大或太小，太大的袜子多余部分的纤维会时摩擦加重，会磨破脚上的皮肤。挑选袜子的时候要注意袜子的纤维密度，不能挑选太疏松的。五指袜能很好的保护脚趾，能避免得脚部疾病哦。