葡萄干(英文名：Raisin)是晒干或阴干的葡萄果实。葡萄又名草龙珠、葡萄。下面我们就来看看五号网小编说的葡萄干的奇特功效。使葡萄干胆固醇正常。

葡萄干有哪些奇特的功效？葡萄干让女人看起来很好。

由于女性在生理期每月失血一次，容易出现轻度贫血、气血两虚、面色苍白、手脚冰凉等症状。葡萄干含有大量的铁，对很多缺铁性贫血的朋友、妇女和儿童都很有好处。

推荐吃法：

每天吃一小把，30g~40g左右。如果你坚持吃一段时间(至少15天)，你会发现你的月经是无痛的，手脚也是温热的。

葡萄干，使胆固醇正常。

葡萄干含有许多降低胆固醇的成分。如果每天吃400卡路里的葡萄干，可以有效降低血液中的胆固醇含量8%。

葡萄干，血压正常。

葡萄干含有多种抗氧化剂和膳食纤维，尤其是钾，可以抵抗自由基对人体的伤害，降低血管硬化的风险，从而降低血压。

推荐吃法：

每天三次，每次60粒左右，持续2个月左右，可显著降低血压。

葡萄干能防止我们心脏病发作。

每个人都知道喝葡萄酒对心脏有好处，根据美国的一项新研究，吃葡萄干也有助于降低患心脏病的风险。因为葡萄干是许多抗氧化剂的主要来源，它们可以干扰胆固醇的吸收，防止心脏病。

葡萄干是脏的。你想在吃之前洗干净吗？吃葡萄干，不吐葡萄干皮。你想在吃之前洗干净吗？主劝你根据情况处理：

如果是散装买的，吃之前洗干净；

如果是密封包装买的，就不用洗了。

这是因为包装好的食品在包装前都要经过清洗，符合卫生标准才能出售，所以不会出现“掉灰”、“虫蛀”等问题。

不过，散装的葡萄干到底经历了什么真的不清楚，吃之前先用清水冲洗一下。

泡在醋里效果加倍。说到这里，相信大家对葡萄干的好处都有所了解。然而，有一种方法可以让这种好处翻倍，那就是用醋腌制葡萄干。

葡萄干与醋混合后会变酸，使花青素更稳定，更高效地发挥花青素的作用。具体怎么做？我们继续往下看。

醋腌葡萄干

将葡萄干浸泡在醋中过夜，让醋充分浸入葡萄干中。这种做法可以达到更高的疗效。

材料：

一杯葡萄干(十天)和一小瓶醋(天然酿造的醋)。可以密封的容器。

练习：

1.把一杯葡萄干放在一个密封的容器里，比如玻璃瓶。

2.将醋倒入放葡萄干的容器中，直到醋淹没葡萄干。

3.只要腌制一夜，醋就会渗入葡萄干，使葡萄干膨胀；时间越长，醋泡的越多，一天一汤匙就够了。

将葡萄干用水煮，可以去除肝毒性。把葡萄干泡在水里，可以通过降糖来净化肝脏。葡萄干水最奇怪的地方在于，它可以促进肝脏处于良好的状态，通过它在肝脏中特定的生化反应过程，可以帮助它更有效地排除血液中的毒素。

葡萄干水是天然的抗氧化剂来源，不仅可以排毒，而且有足够的容量减少体内毒素的堆积。喝一个星期会使肝脏变得更好。

葡萄干水

材料：

约400毫升水；葡萄干50g左右(最好选择深色的葡萄干，不要太硬也不要太软，硬度适中就好，用前清洗干净)。

练习：

1.先把水烧开，再放入葡萄干，一起煮20分钟左右，然后关火，把葡萄干水放入容器中晾干过夜。

2.第二天早上，把葡萄干从水里拿出来，去掉水里的杂质，就可以喝了。

葡萄干没有任何副作用。最好空腹喝，等半小时左右再吃。