当长时间用眼时，由于精力高度集中，眨眼频率变低，泪膜“刷新”频率减少，泪液蒸发加快，就会产生眼干的感觉。当我们觉得眼睛干涩或痒的时候，就会下意识地揉搓眼睛。

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揉眼时，你的眼睛在经历什么？

下面这几张图展示了在核磁共振MRI的拍摄下，人们揉眼睛时，眼球发生的变化：

可以看到，眼球不断被挤压变形，有种随时要爆的感觉，但揉眼睛的人却毫无察觉。

你可能觉得揉两下也没啥大不了，甚至还有点爽，殊不知这样的行为真的很伤眼，因为有可能会导致眼球变形。

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小心揉出圆锥角膜！

下图是正常角膜和圆锥角膜的对比，可以看出，正常角膜外形接近一个球形，而圆锥角膜则明显凸了出来：

圆锥角膜的一大特征就是角膜中央或旁中央扩张变薄并向前呈锥形突出，常造成高度不规则散光，晚期视力明显下降而致盲，虽然发生的概率比较小，但有研究表明：揉眼是导致大量眼部损伤的主要因素，尤其是圆锥角膜。

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角膜是如何变凸的？

正常的角膜拥有着恰到好处的弧度，通过与其他器官的紧密配合，将光线聚集到视网膜上，让我们能看到世界。

但角膜非常柔软，轻轻一揉就会变形。你可能有过这种经历：揉眼力度过大，就会出现短暂的视力模糊，需要缓一会才能好。

这是因为角膜被揉变形后，光线无法准确聚焦到视网膜上，出现一些分散和偏移，短时间内散光的度数增加，所以看东西会模糊。但角膜富有弹性，等它复原之后就又会重获清晰视力。但如果经常这样揉，就可能会对角膜形态造成长久影响。

对于先天角膜结构异常或疑似圆锥角膜患者，经常揉眼可能会加重角膜病变，发展为前面说的圆锥角膜。

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揉眼还易引发感染！

相比身体其他部位，眼睛敏感且脆弱，很容易受到各种细菌病毒的感染。用不洁净的手揉眼睛时，会让眼睛接触更多细菌、病毒等微生物，甚至是过敏原，进而导致感染性或过敏性结膜炎。

对于揉眼这件事

我们建议

能不揉就不揉

然后如果真的手欠

一定要揉的话

请把手洗干净

轻轻按压眼睛四周就好啦

千万别用脏手用力揉

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