心肺耐力又称心肺适能，是指持续体力活动中呼吸系统吸入氧气、循环系统运送氧气和骨骼肌利用氧气的能力，体现人的心肺功能和有氧耐力。心肺耐力是健康体适能的核心要素，可作为预测疾病发病率与死亡率的良好指标。评估心肺耐力的指标因测试方法不同而不同，其中最大摄氧量、无氧阀、代谢当量、心率等是心肺耐力的重要评估指标。

1、最大摄氧量：反映了机体氧的运输系统，包括肺、心血管、血红蛋白及肌肉细胞有氧代谢功能是否正常。心脏疾病、肺部疾病、血液疾病和肌病均可导致最大摄氧量下降，心肺耐受力降低；

2、无氧阀：因机体不可能在达到最大摄氧量后才开始转为无氧代谢，故无氧阈与最大摄氧量相比，更能反映人体的有氧工作能力。当受试者在最大摄氧量百分比负荷较低时，如40%才开始转向无氧代谢，则其无氧阈就较低，表示有氧工作能力较低，心肺耐力较差；若受试者最大摄氧量在60%时开始转为无氧代谢，则其有氧工作能力较高，心肺耐力较好；

3、代谢当量：可反映运动强度与摄氧量的关系，客观评定心肺耐力，且可据此决定运动允许量。由于代谢当量以活动时的氧耗量来表示，所以导致最大摄氧量降低的疾病同样也可导致代谢当量的降低；

4、心率：正常人在80%-90%的最大摄氧量以下的运动强度范围内，心率随着耗氧量的增加而增快，与最大摄氧量呈线性相关。心率异常可见于各种心肺疾病，多提示心肺耐力差，应该限制体力活动；

5、其他：还可通过对心脏和肺部功能检测，如心脏彩超、射血分数等以及步行试验等对心肺耐力进行相应的评估。

在测量和评估心肺耐力，特别是测试结果与评价标准进行对比时，要注意测试方法和适用人群是否一致或类似，以确保评价结果准确。