练字，练的是什么？练的是笔，控笔。具体来讲，练的就是握笔的姿势、用笔的着力点、力道力度、笔在手里的掌控等。

字写不好的根本原因，就是掌控不了手中的那支笔。练习控笔的目标，是做到让手中的笔指哪打哪。

如果你掌控不了你手中的那支笔，你的字永远写不好。无论是铅笔、圆珠笔、钢笔，还是毛笔，都一样。

练字是过程，控笔是根本，控笔是关键，字是控笔的结果。当笔在你手里能够应用自如的时候，你的字你的字就写的好看了。

有人会说「直接练字不也是控笔吗？画这些东西真的就比直接练字更高效吗？」「练字的同时控笔能力自然会进步，有画这个的时间，不如多临两页帖。」

控笔训练的核心内容就三个，一是长线条的稳定，二是曲线弧度的控制，三是提按。

以上内容摘自黑龙江美术出版社《控笔教程》一书（作者金洲）该书除了纠正握笔姿势控笔训练、精细控笔训练之外，还首次引入了黄金分割比例训练，将斐波那契螺旋比例引入到控笔练习中，为练字初学者提供了一个非常全面的基础练习指导。

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