按照糖尿病的病因和病理机制，糖尿病被大体分为以下3种类型。

Ⅰ型糖尿病

又称胰岛素依赖型糖尿病。病因是体内生产胰岛素的胰岛B细胞数量减少或功能不全。这类糖尿病患者的身体不能自主合成足够的胰岛素，导致体内血糖水平过高。

胰岛B细胞的减少成因尚不明确，但根据临床研究来看，可能与遗传因素和环境因素有关。

Ⅱ型糖尿病

这种类型的糖尿病是世界范围内最常见的糖尿病，占所有糖尿病病例的90%。Ⅱ型糖尿病的诱发因素有超重或肥胖，活动减少，高血压高血脂等。

患者的特征为高血糖，相对缺乏胰岛素，会带来例如心脏病、中风等一系列并发症。

妊娠糖尿病

这是一种在妊娠期间发生的糖尿病，是由于胎盘产生特殊的孕激素，这些孕激素会导致体内胰岛素的分泌效率降低，从而导致血糖的升高。

妊娠糖尿病一般会在婴儿出生后消失。但如果是症状严重的孕妇，可能需要服用降糖药。

这几类糖尿病的区别主要是，Ⅰ型糖尿病多发于青少年，Ⅱ型糖尿病多发于老年人，而妊娠糖尿病只发生于孕妇。在症状上，Ⅰ型糖尿病又多食、多饮、多尿的症状，而Ⅱ型糖尿病则没有。

Ⅱ型糖尿病由高血糖导致，会对身体带来一系列的危害。

首先是糖尿病肾病，由于血糖异常，患者的尿液中会出血大量的尿蛋白。长此以往会严重损害肾脏功能，导致肾衰竭，这类肾病是Ⅱ型糖尿病患者最重要的死亡原因之一。

其次，糖尿病会对心脑血管造成危害。高血糖、高血压和高血脂增加了心脏的血流负担，造成糖尿病心衰、心律失常等疾病，这类疾病也是糖尿病患者死亡的重要原因。

此外，糖尿病患者胰岛素相对缺乏，会引起体内长期的糖代谢紊乱，脂肪和蛋白质加速分解，体内毒素难以及时排出体外，很容易出血酮酸症中毒，病死率极高。

糖尿病的研究在医学领域已经达到较为成熟的层面，因此对于糖尿病的治疗是全面而多方位的。但尽管如此，Ⅱ型糖尿病还是无法被彻底治愈。

至于无法被治愈的原因，有以下两点：

一是Ⅱ型糖尿病的发病机理尚不明确，受到很多因素包括遗传、肥胖、饮食不合理和缺乏运动的影响，导致体内胰岛细胞的受损，最终胰岛细胞不再生。但尚无针对这一病理机制的治疗方案，目前的糖尿病治疗以控制血糖和缓解症状为主。

二是降糖方式单一，人工降糖的方式只有一种就是补充胰岛素。但是人体合成血糖的方法不止胰岛素，还有肾上腺素、糖皮质激素等等。

目前运用较多的糖尿病治疗方法有服用降糖药控制血糖，体外注射补充胰岛素等等。

逆转和治愈是两个不同的概念。治愈指通过医学治疗的手段，使患者的病因彻底被清除，回到患病前的健康状态，也就是说糖尿病患者，可以在不服用降糖药的情况下，随便进食。

逆转则指的是通过治疗和干预，使患者的病情好转，保持相对的健康。

要做到糖尿病的逆转，主要还是通过日常习惯的改善。

控制饮食

糖尿病患者要控制热量和糖分的摄入，否则摄入了过多的糖，就会转变成脂肪，导致体重增加，胰岛素的敏感性下降。

2015年英国纽卡斯尔大学曾做过一项研究，针对数百名Ⅱ型糖尿病患者的饮食习惯，研究人员改变了他们的饮食，每天只吃一种热量极低的流质食物。

数月后，研究参加者的体重平均减少了10公斤。因此，糖尿病患者平时应该控制饮食中热量的摄入，多以清淡、少油饮食为主。

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日常锻炼

有研究表明，Ⅱ型糖尿病的患者在连续运动一周后，体内的血糖水平有明显的降低。建议Ⅱ型糖尿病患者可以开展日常有氧运动，运动过程中心率和呼吸频率都会增加，体内代谢循环加快，有利于血压和血糖的控制。

一些有效的有氧运动包括跑步、骑自行车、游泳等，对于身体虚弱人群或老年人，则可以采取快步行走的锻炼方式。

缓解压力

长期处于精神高度紧张的状态，身体的胰岛素分泌也会增加。因此，日常工作压力大的人群要适当缓解压力，保持心情的乐观与积极的心态。

保证睡眠

睡眠不好会导致人的空腹血糖升高，而且熬夜也容易引发各种疾病。因此糖尿病患者要养成良好的作息习惯，不要熬夜。

1、坚持运动

想要预防糖尿病的话，在生活中坚持运动是非常重要的。现在不少的年轻人在生活中长期都久坐不动，长期久坐不动的话很容易会导致脂肪堆积，引起身体肥胖。身体肥胖的人群患上糖尿病的几率会大大增加，在日常要将自己的体重控制在正常范围内。坚持运动不仅可以减轻体重，还可以让体内胰岛素的活性增加，这对于预防糖尿病而言是很有帮助的。

2、饮食控制

现在外卖行业非常的发达，很多人一日三餐都是吃外卖。这样其实对于身体健康是很不利的，因为外卖多数都是比较重口味的，长期食用这类食物很容易会导致身体肥胖，过度肥胖是引起糖尿病发生的主要原因之一。日常的饮食要注意保证有足够量的膳食纤维摄入，要多吃一些新鲜的水果蔬菜，主食可以用细粮和精粮进行搭配，这样做可以帮助降低餐后血糖。并且这类食物内的膳食纤维可以促进排便，让体内的有毒物质尽快的排出体外。

3、释放压力

现在的社会发展非常快，很多人因为生活和工作上的压力，长期都处于精神紧绷的状态下。当我们的精神处于高压状态的时候，身体会启动自我保护的机制，体内的内分泌会变得紊乱。在这种情况下，胰岛素的分泌也很容易会变紊乱，引起体内的血糖波动过大，长期这样的话很容易会让身体产生胰岛素抗性，引起糖尿病的发生。所以在生活中要学会去释放自己的压力，当感觉到压力大的时候，停下手中的事情，让自己多出去走一走，放松心情。