孕期血糖高吃什么食物和水果最好

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孕期血糖高吃什么食物和水果最好

2024-07-13 12:58| 来源: 网络整理| 查看: 265

孕期血糖高可以选择吃蔬菜、肉类、粗粮等食物,还可以选择含糖量低的水果最好,若孕妇血糖水平高于正常,必要情况下也需要在医生指导下给予药物治疗。

1、蔬菜:蔬菜中糖分含量相对较低,并且还含有多种维生素以及纤维素成分,孕妇进食后不会使血糖水平出现明显变化,可以选择白菜、黄瓜、油麦菜、胡萝卜等。

2、肉类:由于孕期孕妇所需的营养物质增多,因此还可以选择肉类食物,尤其是含优质蛋白质的食物,如瘦肉、牛肉、羊肉等。

3、粗粮:粗粮中含有丰富的膳食纤维成分,含糖量不高,孕妇进食后可以增加饱腹感,进而减少其他食物的摄入,可以选择黑米、玉米、麦片以及荞麦等食物。

4、水果:血糖高的孕妇也可以进食水果,但需要注意尽量选择含糖量低的水果,如苹果、草莓、柚子等。

另外,孕妇还需要就诊于产科通过复查血糖明确病情后配合医生积极治疗,比如重组人胰岛素注射液等,能够将血糖控制在合适范围内,从而预防巨大儿。



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