"血压的治疗是要综合治疗，生活方式的改变，改善不良的生活方式，其中性别、年龄不能去掉，但是有一些不良的生活习惯是可以改善的，要做到的就是要戒烟、戒酒，大量的吸烟，大量的饮酒都会造成血压的异常升高。控制体重，过重、肥胖就会造成血压的升高。适当的运动，每周要进行3-5天，每次30分钟以上的有氧活动，这样能够保持血压的一个稳定，长期的少动甚至于不运动都会造成血压的升高。低盐饮食，盐分会造成水钠的潴留引起血压的升高，特别是有一些所谓的高盐的敏感病人，盐饮食对血压的影响是非常大的，如果平时能够把每天的食盐量减少到6克以下，就会让这些病人的血压有一个明显的下降。还有一个避免情绪的过度紧张和刺激，长期的睡眠不佳、精神紧张，都会造成血压的升高，所以要注意生活方式的改变。合理规范的使用降压药物，降压药物能够有效的来控制血压的情况，目前有6种降压药物可以在临床中选择，根据不同的合并症和适用情况，我们可以选择合适的降压药物，但是请大家注意将药物一定要规范的服用、长期的服用才能够控制好血压，最忌讳的就是吃两天，觉得血压好了我就停药了，或者是吃了一年，觉得不错，血压已经稳定了就停了，或者是吃了半年觉得血压的药物是不是耐药了换药吧，这些都是非常错误的行为，都会造成血压本来控制挺好，又再次的发作，所以一定要合理规范长期的服用降压药物。做到这两点，80%的血压就能得到一个合理的控制。"

王佐岩│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2023/01/03收听(58918)

血压高的调理需要根据血压高的程度调理，如果血压的收缩压＞160-180mmHg，无法单纯通过调...

张东│中国中医科学院西苑医院

2023/08/29播放(41481)

血脂高可以通过以下几点降低血脂：

1、饮食调理：建议低脂、清淡饮食，不要摄入油腻的...

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2023/07/27播放(76348)

血糖高后调理血糖是比较重要的一部分，具体调理方法如下：

1、饮食：对于饮食应合理膳...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/09/22播放(99226)

"通过健康的生活方式调理血脂增高，血脂增高是引起动脉粥样硬化、心脑血管疾病灶危险因素之一。一方面在医生的指导下合理的使用药物，安全有效的治疗，另一方面也需要培养健康的生活方式，帮助调理血脂。最关键的是饮食治疗，少油、少盐、少糖，主食粗细搭配，千万不要吃十分饱。另外，新鲜的蔬菜和水果不能少，同时肉、蛋、奶、鸡、鸭、鱼、肉也不能超量，但是同样需要，戒烟、限酒，心理的平衡非常重要。另外，要养成运动的爱好，每周五次以上，每次40分钟以上的中等强度有氧运动，才能帮助更好的消耗热量。结合合理的饮食帮助减少热量，避免发胖，因为肥胖可以造成血脂异常。通过合理的营养，同时适量的运动，另外戒烟、限酒，心理的平衡同样重要，规律的作息、充足的睡眠也是治疗血脂高的时候，生活方式需要强调的地方。"

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/04/04收听(39558)

"血小板是人体负责止血的血细胞，它具有粘附、聚集的功能，血小板的数量超过40万\/mL，就是血小板数量偏高，因为血小板具有粘附、聚集的功能，血小板数量偏高的时候发生血栓性疾病的机会就会增加，尤其是老年患者，往往具有高血压、冠心病、高血脂等基础性疾病。如果血小板数量升高，更容易诱发血栓性的疾病，所以如果出现血小板数量偏高，首先在日常生活中要注意清淡饮食，不要吃油腻、辛辣的食物，多喝水，这样血小板的密度就会降低，发生凝集的机会就会减少。同时做一些适当的运动，如散步、打太极拳等等，同时注意低糖饮食、低脂饮食，这样把发生凝血的危险性降到最低，血小板偏高对人体的危害就减少了。"

刘加强│日照市人民医院

2023/11/28收听(42850)

血压高，如果靠自身的生活方式干预，一般要看1-3个月的效果。也就是至少到1个月，自我调理1个月...

张妮│北京医院

2023/03/23播放(26382)

如果年轻人出现血压高，要在医生的指导下，采取以下的几项调理的措施：

1、低盐饮食：...

朱航│中国人民解放军总医院

2023/03/22播放(34880)

如果老人出现血压升高，需要进行以下几方面的调理：

1、饮食：倡导低盐、低脂的饮食，...

朱航│中国人民解放军总医院

2023/11/10播放(78378)

青少年血压升高，可以通过以下调理改善：

一、生活调节：

1、低盐、低脂...

周恒│武汉大学人民医院

2023/11/03播放(73844)

一般来说，血沉在身体里有炎症反应的时候会升高，这时就要针对炎症进行治疗。比如一些感染性疾病所引...

孔维萍│中日友好医院

2023/04/06播放(39585)

血压分高压和低压，所谓高压就是收缩压，也就是心脏在收缩时对外周血管产生的压力；低压也就是舒张压...

吴彦│北京大学人民医院

2023/12/15播放(51472)

"正常人体的血压为高压即收缩压在90-139mmHg，低压即舒张压在60-89mmHg，如果低于这个范畴就属于低血压的范围。一般舒张压大于89mmHg以上才被称为低压高，低压高也属于高血压的一种，需要通过饮食和生活上的调理来控制血压。一般的调理有低盐、低脂、低胆固醇的饮食，不要吃动物内脏，比如心、脑、肾、肥肉、煎炸、烧烤等食品，多吃绿色的蔬菜以及水果，不吃辛辣刺激的食物。另外，还要做到起居规律，合理膳食，这样才能使血压进一步控制在稳定的状态。"

柳瑞│聊城市人民医院

2023/01/15收听(98714)

一般低压高都表现为在年轻人，同时通常合并心率快。所以通过减慢心率，通常会使低压得到较好的控制。...

沈爱东│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/05/26播放(34602)

都希望通过调理使所有的病治愈，不需要吃药或者吃少一点

王吉云│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/07/03播放(33148)

"血压高的患者降压的速度不建议过快，一般来说，对于普通的高血压患者，经过调理以及药物治疗，在4-12周时血压达到平稳。另外，对于高血压危象、高血压急症的患者，一般建议迅速的降低血压。对于高血压亚急症的患者，建议在24-48小时内使血压降至正常范围。对于血压高调理，包括治疗性生活方式的改善，如低盐低脂饮食、戒烟限酒、适当的运动以及保持乐观、积极向上的生活态度。可以给予理化治疗，并给予24小时平稳降压的药物治疗。对于高血压危象的患者，可给予静脉应用降压药物治疗，还要注意靶器官相关的保护。"

刘涛│湖北省中医院

2023/12/23收听(76158)

如果收缩压在150mmHg，这是高血压1级，也就是相对比较轻微的高血压，要通过生活方式的干预，使血压有效下降。最常见的干预方法有合理的作息时间、避免熬夜、每日保证睡眠在7-8小时，同时要减少咖啡、茶等兴奋性饮料的摄入。要有充分的低盐、低脂饮食，每日盐的摄入量要小于6g，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃高油、高脂肪、高胆固醇的食物。另外，运动也是很好的降血压的手段，一般建议以中等强度的耐力性运动为主，比如快走、慢跑、游泳等，一般要求每日至少进行30分钟，每周至少3-5次，可以有效的控制血压。

赵宏伟│中山大学附属第七医院

2023/09/03收听(60640)

低压高的患者医生称之为舒张期高血压，这部分病人以中青年为主，多是由交感神经张力过高导致的。除了在医生的指导下定期口服β受体阻滞剂，包括倍他乐克和富马酸比索洛尔，以及钙离子拮抗剂，包括苯磺酸氨氯地平和非洛地平缓释片等等，还应在生活饮食注意以下几点，首先要低盐、低脂饮食，防止摄入过多的盐分。其次，保持心情放松、工作愉悦，避免生活、工作压力大导致心情烦躁的发生，维持良好的心态有助于降低舒张压。不仅如此，还要坚持锻炼减轻腹围，利用业余的时间游泳、散步、慢跑。

朱航│中国人民解放军总医院

2023/01/31收听(91084)

通过以下的生活方式调理，可以让舒张压有一定程度的降低。

1、控制盐的摄入量：每天食...

李帮清│北京大学人民医院

2023/05/18播放(31293)

血糖高的初期，如果仅仅是超过了正常，并没...

孙苏欣│武汉大学中南医院

2024/04/28播放(37479)