高血压艾灸哪里效果最好，这种说法不准确。通常情况下，出现高血压时可以适当艾灸足三里穴、太溪穴、曲池穴等穴位进行缓解，能够辅助稳定病情。

1、足三里穴

艾灸足三里穴能够起到平肝潜阳以及燥化脾湿的功效，每次艾灸20分钟左右，能够辅助使血压保持稳定状态。

2、太溪穴

艾灸太溪穴能够起到补血滋阴的功效，此时对血压高的情况可起到一定调节作用。

3、曲池穴

曲池穴主要具有疏经通络、清热解表的功效，临床上可以辅助配合治疗高血压，从而改善患者所出现的头晕、头痛、乏力等不适症状。

除此之外，高血压还可以艾灸神阙穴、肾俞穴等穴位进行改善。此外，艾灸上述穴位需由专业的医生进行操作，不可盲目自行操作，以免引起烫伤。另外，艾灸结束后还需多喝水，以补充机体所需水分，以免引起上火。如果艾灸后出现不适症状，需及时到医院就诊。