KFC热量全知道 |
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一说到KFC很多人潜意识里就和垃圾食品画上了等号,仿佛吃一口胖三斤!但其实KFC真没我们想想中的不健康和胖人! 其实把汉堡包拆解一下不就等于面包+鸡肉+蔬菜吗,不要酱汁和取掉鸡皮之后,妥妥的碳水+蛋白质完美组合,四舍五入是一顿健身餐了! 图片来自于@ ,版权属于原作者为了不让大家“胆颤心惊”的吃KFC,今天就来给大家扒一扒KFC经典美食的热量到底是多少,让大家在点餐的时候心中有数,吃啥都不胖! Burgers & Wraps 图片来自于@ ,版权属于原作者汉堡的热量从300k到1000k跨度很大,主要取决于炸鸡的类型和多少,如果吃的时候能不要沙拉酱,把炸鸡的鸡皮去除,热量就能减少很多,味道也不会大打折扣。 图片来自于@ ,版权属于原作者比起汉堡其实烁烁更爱KFC的卷饼,薄薄的饼皮和大块炸鸡绝美组合,减肥什么的都放在一边了!而且622K也不是很高吗,完全可以接受它作为一餐。 Chicken 图片来自于@ ,版权属于原作者 图片来自于@ ,版权属于原作者炸鸡的热量主要区别在于烹调的方式和肌肉不同的部位,总结一下就是: 炸鸡热量>原味鸡热量 鸡大腿>软骨>鸡排>鸡小腿>鸡翅 Sides小食也是KFC必点的了,总觉得不来点鸡块薯条,那吃KFC简直就没有灵魂! 图片来自于@ ,版权属于原作者点炸鸡类的小食大家可以有限选择小份,相对来说鸡块比鸡米花和炸鸡柳的热量低一点~ 图片来自于@ ,版权属于原作者炸薯条才是真正的热量炸弹,碳水+脂肪=月半!港真,吃薯条不如回家自己拿空气炸锅做,无油健康也好吃。 图片来自于@ ,版权属于原作者我宣布本人是KFC的土豆泥宇宙级粉丝,小份才50卡,还要什么自行车! Bowl 图片来自于@ ,版权属于原作者一份Bowl里基本涵盖了炸鸡、土豆泥、玉米粒和蘑菇等蔬菜,一次能吃到很多种东西。而且热量也不高,能满足味蕾的同时也担心吃胖~ KFC A.M 图片来自于@ ,版权属于原作者蛋堡和粥都是KFC早餐两大巨头,喜欢吃甜的也可以选择Pancake,这三样早餐告诉我们,热量和好吃程度必须是画等号的! 图片来自于@ ,版权属于原作者两款Twister的热量相差不大,大家按照自己的口味安排就好。 图片来自于@ ,版权属于原作者早餐系列中也有看起来平平无奇,但其实是热量炸弹的拼盘,感觉也没有很好吃却却很搞热量,完全不划算! 今天的KFC经典美食热量表到这里就结束了,还有饮料的部分没有给大家总结,但是相信大家心里都有数,可乐、七喜一杯里面半杯都是糖啊!能选择茶和咖啡就不要喝肥宅快乐水了吧~ 具体的热量和食物成分大家也可以直接去官网查询哦:戳这里>> 收藏+转发这一篇,在KFC点餐的时候拿出来看看,做到心中有数,既能吃到自己想吃的也不怕卡路里超标! 收藏!收藏!收藏!收藏文章+关注就是最大的鼓励,大家有什么想看的、想玩的、想说的都可以来这里和我分享,爱你们~~ 图片来自于@ ,版权属于原作者
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