发信人: ap9 (A片-9|小猪的翩翩), 信区: Swimming 标  题: Re: 习惯了蛙泳两次蹬腿一次换气，改一次蹬腿好难 发信站: 水木社区 (Wed Sep 28 21:43:20 2022), 站内    说明你换完气潜得太深了，应该是手腿配合有问题，就是说手前伸与蹬腿的节奏不对。    手前伸应该是很迅速的，然后在前面有停顿，在前伸与停顿这段时间内完成蹬腿动作，蹬完腿手再划水收到胸前，在胸前不要停顿，收回来马上再前伸，开始下一个循环。 【 在 bearra 的大作中提到: 】 : 两次蹬腿没问题，一次就感觉头还在水下面。 : 发自「今日水木 on M2104K10AC」    --    ※ 来源:・水木社区 mysmth.net・[FROM: 58.39.46.*]