含蛋白质比较多的食物有以下一些，第一种就是各种肉类，比如猪肉，羊肉，牛肉，鸡肉，鸭肉，鱼肉等等，这些都是含有丰富的蛋白质，而且还是属于优质的蛋白，对于蛋白质缺乏的病人可以多吃一些这样的食物，它可以补充蛋白质。同时还可以增强抵抗力。第二种就是各种蛋类，比如鸡蛋、鸭蛋、安鹌鸠蛋、鹅蛋等等，蛋类里面的蛋白含有丰富的蛋白质，第三种就是豆制品，各种豆类比如大豆，黄豆以及他们制成的豆腐、豆浆、豆奶等等，这些也是含有丰富的蛋白质，但是这种类型的一般是属于植物蛋白质。