固体饮料的意思就是粉状的，你可以用水冲，所以他就写的是固体饮料。这种就是食品级别的，不是保健品级别的，纯度是非常低的，很多就是打着保健品的旗号，事实上是食品，就比如有一些写着什么什么糖果什么什么固体饮料，这一类，基本上都是咱擦边球的，有一些功能性的东西，然后其实是什么什么糖果，然后蛋白粉氨基酸就是什么蛋白粉的饮料氨基酸饮料，这一类的就要当心。

扩展资料：

建议尽量采用自然的食物，不要用这些提纯的东西，因为量不好控制，而且蛋白粉现在比较多都是用转基因大豆造出来的，不知道安全性究竟有多高。可以考虑下面这个方案：在运动前后适当多吃牛肉及瘦肉、蛋类，适当补充牛奶。