虚荣是一种扭曲的自尊，是对自尊的过度表达。在生活中，有些人总是重视他人的评价，盲目地比较，并表达自己的欲望和感受。事实上，这些都是以虚假方式保护自尊的方法。使用一些方法来吸引他人的注意力，以获得关注。无论如何，虚荣心太严重会防碍个性的表现和自我的发展，所以应该及时进行调整。

那么，虚荣心太严重怎么办？

一、学会合理地认识自己

过度虚荣行为是对自己没有清醒的认识，如果能够清楚地了解自己的优势和劣势，可以将一些暂时无法实现的需求作为长期目标。然后为了实现长期目标，而制定一些可达到的小目标，通过实现一些小目标逐渐靠近长期目标，这样也是一件非常令人满意的事情。

二、调整自己的需求

在满足生存的基本需求的前提下，可以期待更高层次的需求。但是，如果尚未满足生存的基本需求、或暂时无法满足更高层次的需求，那么，必须首先满足基本需求，然后逐渐使自己变得更好。让需求的改变是合理的，当时机未成时，考虑做一些比现符合现状的事情比较好。

三、帮助他人受益

自我价值的实现离不开社会现实的需要。真正实现自我价值的人并没有炫耀他们所拥有的东西，而是更多地去做他们能够回馈社会的事情，并使更多需要帮助的人受益。

四、摆脱人群的束缚

虚荣可以说是行为的负面影响，为了避免被别人嘲笑，而无视自己的客观现实，从而在人群面前夸大自己的现状，这是一种自欺欺人的做法。因此，面对来自外界的诱惑和压力，不应忘记自己的实际情况，选择顺应潮流。不要忘记自己决定做什么样的人。永远不要让别人的眼光来决定过怎样的生活。

虚荣是一种扭曲的自尊，这是对自尊的过度表达，追求虚荣是一种人格缺陷，是一种异常的心理状态，过度追求别人对自己的看法，那么自己的生命根本没有存在的意义。只要过符合自己实际能力的生活，并且可以更加努力地朝着更高的生活方向努力。不在乎别人怎么看待自己，不要让别人打乱了自己的生活节奏。