找了一个上午原因， 试过删除，重新载入，重启电脑， 都没起作用。

我的虚拟机的名称叫 XP， 我试着去删除 虚拟机目录中类似 锁之类的文件，果然在 目录中有一个文件叫：XP.vmx.lck命名的文件夹， 

我删除它后，试一下了开机，果然有效。

于是分享这个解决方案，希望能帮到碰到类似问题的人。