【藜麦鸡蛋蔬菜沙拉的做法步骤图,怎么做好吃】小菁的唯美厨房 |
您所在的位置:网站首页 › 藜麦蔬菜沙拉的做法窍门 › 【藜麦鸡蛋蔬菜沙拉的做法步骤图,怎么做好吃】小菁的唯美厨房 |
三色藜麦洗净用清水浸泡1小时,然后沥干水分,放入蒸箱或蒸锅,蒸15分钟,把藜麦蒸熟,同时把鸡蛋也蒸熟,切成小块备用。 把各种蔬菜洗净,红色和橙色圣女果分别切成1/4的小块,黄瓜切片,樱桃萝卜切片,圆生菜和紫甘蓝切丝,苦菊去掉根部。 调配油醋汁:碗里加1勺橄榄油、1勺黑醋、1勺生抽、1勺蜂蜜、少许黑胡椒粉拌匀。 把所有的蔬菜放入大沙拉碗,放入蒸好的三色藜麦。 在沙拉碗中倒入调配好的油醋汁,搅拌均匀。 把拌好的沙拉装入盘中,放上鸡蛋块,鸡蛋不放入碗中一起搅拌是为了防止蛋黄和蛋白分离,蛋黄粘到蔬菜上影响成品颜值。 五彩缤纷,营养满分! |
今日新闻 |
推荐新闻 |
CopyRight 2018-2019 办公设备维修网 版权所有 豫ICP备15022753号-3 |