带金子对身体的好处有抗氧化、抗菌、抗炎、增强免疫力和促进血液循环，坏处可能包括皮肤过敏或不耐受。

1.抗氧化

带金子中的微量元素可以抑制自由基的产生，减少氧化应激反应，从而起到延缓衰老的作用。

2.抗菌

由于金离子具有杀灭或抑制某些细菌生长的能力，所以佩戴金饰能够减少皮肤表面细菌数量，降低感染风险。

3.抗炎

金元素能够调节机体免疫反应，减轻炎症反应的程度，对于缓解局部红肿热痛等症状有一定的帮助。

4.增强免疫力

适当佩戴金饰可刺激机体产生特定的细胞因子，这些因子在提高机体抵抗力方面发挥重要作用。

5.促进血液循环

戴金饰能压迫手腕部位的穴位，改善微循环状态，增加血液流量。

需要注意的是，虽然适量佩戴金饰对健康有益，但不宜过量，以免影响其他矿物质的吸收和利用。此外，选择金饰时还需考虑其纯度及可能存在的过敏原，以确保不会引起不良反应。

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