时间：2016-06-29 15:14:08 编辑：本站整理 1969

藕芽是个是鬼呢？只听说过藕，藕芽要怎么吃呢？藕芽的营养功效有哪些呢？下面让小编来给你科普下吧！

藕芽就是莲藕发芽了，和豆芽类似！莲藕可以吃那么这个藕芽可以吃吗

1.豆芽（黄豆芽绿豆芽均可）洗净，青椒切细丝

2.蒜和姜都切末，干红辣椒切小段

3.锅内放水，水开后倒入豆芽和青椒，放一勺盐，煮3—4分钟，捞起装入比较大的容器内（方便搅拌），将蒜末洒在豆芽上

4.锅洗净后倒入油，将花椒，姜末，辣椒段，八角下入（油冷时即可下，不用等油热），炒出香味即可，因为俺爱吃辣，还加了一勺蒜蓉辣椒酱同炒

5.将炒好的调料汁倒在豆芽上，滴入适量食醋，拌匀即可

1.消瘀凉血、清烦热、止呕渴

2.健脾、开胃、益血、生肌、止泻

食用莲藕，要挑选外皮呈黄褐色，肉肥厚而白的，如果发黑，有异味，则不宜食用。

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