"女性在月经期间最好不要吃西洋参。西洋参是偏凉性的补品，具有补肝肾、补气的作用，女性使用后会出现气滞血瘀，从而影响月经的排出。女性如果吃西洋参可以在月经干净后服用，月经期间激素下降常会出现食欲不振，也会出现有痛经生，应该在此期间注意多吃有营养、易消化的食物，不要吃偏凉性、辛辣、刺激的食物，以免影响月经的排出，不利于女性身体的恢复。女性在月经期间不要过多的紧张，保持心情放松，只要是身体没有明显不适情况发生，可以正常的工作、学习，有利于身体的健康。"

周学勤│哈尔滨市第一医院

2020/02/13收听(28686)

"女性月经期间可以吃西洋参，但是不要吃的太多，西洋参主要是有补气的作用，在经期饮食的调理是主要的，需要根据自身的身体而定。女性体质有的是虚寒，有的是血瘀体质，这类体质的女性在经期尽量食用具有温补温热、活血化瘀作用的食物，效果更佳，能够温通经脉、活血化瘀，使得月经量增加，改善经期腹痛的症状。西洋参能够行气，改善盆腔的血液循环，但是不应该吃太多，如果是月经量比较多的女性，建议少吃些活血化瘀的食物，吃多容易使月经更多，所以适量、少量吃西洋参是可以的。"

李俊芳│中国中医科学院西苑医院

2020/09/18收听(43400)

"随着社会的不断发展，人们的思想观念也在不断的提高，大家对于补药也越来越重视。在什么情况下使用什么样的补药，也是大家很关注的一个问题。对于女性来讲，在月经期间能用什么补药也是一个非常关心的问题，而西洋参就是一个很常见的补药，那么在月经期可不可以吃西洋参呢？西洋参虽然是一个很好的补药，但是在月经期间是不可以吃西洋参的，因为西洋参它是属于性寒，味苦，微甘，在月经期间，如果喝西洋参的话，有可能会引起虚寒而造成痛经等不良反应，因此在月经期间最好不要喝西洋参。不过西洋参还是有很多好处的，可以补肺阴以及生津液，有清火的作用，但是必须正确使用才能起到好的效果。"

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/04/09收听(45297)

"女性在来月经期间可以吃西洋参，但是建议不要吃多。在月经期间有阴道流血，吃多了西洋参会有活血的作用，会导致阴道流血增多，或者流血时间延长，而适当的吃西洋参有增加身体营养的作用。建议在月经期间如果偶尔吃上1-2次西洋参，影响并不大。但是如果每天长期大量的吃，会产生活血的作用，引发阴道流血增加。另外，在月经期间想适当的增加营养，应该多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面、均衡、科学搭配才对身体最好。月经期间还要注意多休息，不要太劳累。"

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2021/02/18收听(85628)

"西洋参是一种名贵的保健品，也可以是药品，在临床中的吃法主要是泡水喝、泡酒喝、直接嚼服，以及和一些食材进行熬炖，比如鸡、鸭、冰糖、蜂蜜等，西洋参和食材结合可以更好的补益人体。在日常生活中每天少量吃西洋参，可以纠正过敏，改善发育不良，调节人体正气，抵御外来疾病，像感冒等。还可以增强体质，对于平时压力大的上班族有很好的调整作用，可以改善循环，改善人体消化系统，促进人体新陈代谢，效果都非常理想。老年人可以每天少量吃西洋参，改善记忆力，预防老年痴呆。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/05/24收听(25131)

"吃西洋参应该注意三点：1、什么情况下来吃，从中医食疗的角度上来讲西洋参性味苦、微甘、寒，入心经、肺经、肾经，对于阴虚火旺所导致的咳喘、咳血，气阴两虚所导致的烦倦口渴的人合适吃西洋参。反之，如果有胃有寒湿者不适合吃西洋参。2、西洋参的用量一定要根据每个人和病情的具体情况决定，不可盲目增加或者减少。3、西洋参在炖煮时不能够用铁剂及火砂，应该选择合适的陶瓷器具进行炖煮比较安全。"

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/06收听(21518)

西洋参在药物记载里是反藜芦的，所以不能和藜芦一起吃。另外，认为炒萝卜籽，就是莱菔子，可以减少参的作用，所以最好不和萝卜和萝卜籽一起吃。另外，西洋参最好不要用铁器来炒，就是把西洋参用铁器烤干，是不好的。还有，西洋参比较偏寒，对于脾阳虚，有寒湿的人群忌用，也就是长期用会加重脾胃虚寒，出现纳呆、脘腹胀满、便溏等一些脾胃虚寒临床症状。具体的使用方法需要在专业一生的指导下进行，一般情况下是不建议自行服用的。

冯淬灵│北京大学人民医院

2020/04/23收听(27751)

西洋参的吃法主要有以下几种：1、用水煮后进行口服，主要是将西洋参切成薄片后放入锅中，加水适当煎煮，口服效果非常好，可以将西洋参汤喝完之后将参片一起吃下。2、用西洋参做菜，将西洋参放入母鸡的肚子里熬炖，可以将母鸡和参一起吃下，对身体也是非常好的滋补方法。3、将西洋参放入口中进行慢嚼，这种方法跟泡水法相似，但是，没有泡水法更容易被人体所吸收。西洋参是一个非常好的滋补品，可以调节人体的免疫力，保护心脑血管，对于减轻亚健康状态有很大好处，可以辅助治疗失眠、烦躁、记忆力衰退等。

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/05/06收听(27637)

月经期间，

张婷│中南大学湘雅三医院

2021/08/30播放(92615)

"女性在来月经期间不可以喝西洋参，因为西洋参属于寒性的补品，在来月经期间喝西洋参会造成经血中出现血块，容易诱发痛经，甚至会影响经血的正常排出，造成月经量减少，所以在月经期间尽量不要喝西洋参。在月经期间女性都想要喝一些补品，让自己的身体抵抗力增强，在经期女性如果不知道一些补品的性质尽量不要乱补。在经期可以通过一些食物来进行补充，提高抵抗力，比如可以吃瘦肉、鸡蛋、牛奶，可以吃时令的瓜果蔬菜等等，要保持心情愉快，适当的运动都可以提高免疫力，对女性的健康大有好处。"

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2019/08/26收听(19940)

"来月经期间是不能持续养生的，目前随着社会的发展，人们的思想也不断的提高，使用大量的补药，尤其是在月经期可能是因为有出血的情况会盲目的吃补药，这对身体是不利的。西洋参是一种很常见的补药，不适合在月经期使用的，它本身属性寒味苦有味甘，在月经服用可能会引起虚寒而导致痛经，以及月经量增多等不良反应。因此在月经期间最好不要吃西洋参类的补品，可以通过用食物比如红枣、红豆，这些都是补血的，可以在月经期间使用，月经期间少吃生冷、辛辣食物，注意外阴清洁。"

韩屹峰│宿迁市人民医院

2019/09/23收听(71581)

"在月经期间是可以吃芒果的，在女性月经期的时候抵抗力是下降的，芒果果肉比较细腻，有热带果王之誉，含有丰富的营养，具有抗癌、美化肌肤的作用，可以预防高血压、动脉硬化。而且芒果中含有丰富的纤维，有微量元素，比如钾、镁、钙，含有维生素A和维生素C，可以增加人体的抵抗力，特别是对肾脏和清洁血液非常有益。所以在月经期是可以吃芒果的，不过不要吃冰箱里储存的芒果，要吃室温下的芒果。因为冰箱里储存的芒果太寒凉，可能会造成盆腔内血管收缩，有导致痛经的可能。"

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2018/09/08收听(87592)

"月经期间可以吃西红柿，但是西红柿不能多吃，否则可能会对月经产生一定影响，比如痛经。女性最好吃煮熟的西红柿，比如西红柿炒鸡蛋，不要吃生的西红柿，特别是对于刚从冰箱拿出的西红柿，不建议月经期女性服用。吃西红柿好处如下：1、西红柿含有丰富的有机酸，可以促进钙、铁吸收；2、丰富的维生素C，女性在月经期间不断失血，服用西红柿可以在一定程度上缓解患者因月经期失血而致的贫血；3、在月经期服用西红柿有一定帮助胃肠消化的功能，还有一定的美容功效。"

高会影│保定市第二中心医院

2018/11/19收听(43906)

"杨梅月经期间可以吃，最好不要多吃，杨梅含有多种有机酸，含有大量维生素C，可以增强毛细血管的通透性，对身体有一定的好处，但是杨梅比较酸，不建议大量使用。月经期最好不要吃凉的，刺激的食物，水果一般是都可以吃，但是注意不要吃刚从冰箱里拿出来的水果，以免着凉引起痛经等症状，经期最好注意腹部保暖，建议多喝红糖水等，可以缓解痛经症状，月经期最好不要吃活血的药物，以免引起月经量增多，最好注意经期卫生，建议勤换内裤，内衣要透气，以免引起妇科感染。"

马玉娟│哈尔滨市第四医院

2019/03/29收听(79562)

月经期间是可以吃巧克力的，月经来潮期间机体处于高代谢的状态，对能量、糖分的需求量比较大，适当的使用巧克力能够及时补充机体所需要的能量、糖分，满足机体的高代谢需要。但是巧克力属于高热量的食物，月经来潮期间不建议过量的食用，以免所摄入的热量过多机体不能够完全代谢，转变成脂肪堆积起来形成经期肥胖症状，巧克力相对比较难消化，过量的食用引起胃肠道出现不适的症状。月经来潮期间建议清淡饮食为主，多吃具有补血功效的食物，对缓解经期生理性贫血有很大的帮助，具有补血功效的食物有红豆、大枣、阿胶、动物的肝脏、动物血制品等。

孟晓燕│郑州人民医院

2020/04/22收听(68424)

"来月经的时候可以吃桃子，桃子的营养丰富，含有大量的水分、维生素，可以补充能量，提高机体抵抗力。来月经吃桃子对身体不会造成影响，对月经量、月经颜色以及月经周期不会造成影响。吃桃子能够补充能量，增加机体抵抗力，所以来月经的时候可以吃桃子。如果在冰箱里保存的桃子，拿出来之后放在室温下等温度升高以后再吃，避免着凉或者用热水泡一泡，使局部温度升高后再吃，避免胃肠道刺激引起血管收缩，造成痛经。月经虽然是正常的生理现象，但是如果不注意饮食，尤其是不注意食物的温度，可能会导致痛经。"

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2020/07/24收听(21857)

"在月经期间，是没有严格饮食禁忌的。要吃常温的，最好是不要吃冰箱里面拿出来的，避免引起腹部不适，桃子属于温热类的水果，对月经没有任何影响。桃子味美、甘甜、多汁，有丰富的保健和营养价值，除此之外，还含有大量的维生素。在月经期间，适量的吃桃子对于人体的滋补性非常强大。可以起到很好的补气、益血的功效。而桃子中铁元素的含量是居水果之冠，在这种情况下桃子能够帮助我们缓解月经期间大量流失的血液，尤其是对于缺铁性贫血的病人，可谓是非常理想的辅助食物。而这对于一些血糖偏高的女性来说，大量地吃桃子也有可能造成血糖紊乱和不同程度的伤害，这种情况一定要重视，并且结合实际情况来食用桃子。"

黄凤华│武汉大学中南医院

2020/04/26收听(73913)

月经期间可以吃头孢，头孢属于常用的抗生素，月经期间吃头孢能起到治疗妇科炎症的功效，不会对正常的月经造成影响。如果有盆腔炎或盆腔积液，可以选择口服、静脉给药进行治疗。月经期吃药物时需要先咨询医生，含有激素或具有活血化瘀类药物不建议服用，以免对正常月经造成影响。月经期间如果服用药物，对胃肠道有刺激的药，建议放到饭后服用，因为月经期间肠胃功能相对比较薄弱，以免服用药物后出现恶心、呕吐、反酸、呃逆等胃肠道反应。

张锋│济南市第二妇幼保健院

2019/11/20收听(76237)

"月经期间是可以吃酵素的，月经期间吃点酵素可以改善肠道功能，促进肠蠕动，预防便秘。酵素是水果或者蔬菜，通过发酵后所形成的，原料就是新鲜的水果、蔬菜、酸奶等，像百香果、葡萄，其他水果等，都可以通过发酵成为酵素。酵素还有有益成分，比如维生素、益生菌等，还含有糖分，在月经期间适当吃点酵素，对于调节肠道功能促进肠蠕动，补充维生素有一定作用。很多女性在来月经时都会出现腹胀、肠胀气等，吃酵素是可以改善症状的，酵素也不能多吃，尤其是自己制作的酵素，如果在制作过程中没有把握好工艺，也有可能会导致酵素变质，吃的时候容易引起胃肠炎。"

孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院

2019/11/23收听(26073)

"女性月经期可以适量吃榴莲，适量吃榴莲并不会对月经造成不良影响。月经期的女性由于慢性失血的影响，身体处于相对消耗状态，需要摄入更多的营养物质来满足身体所需。各种新鲜的水果中含有比较丰富的矿物质和维生素类营养素，是女性月经期必不可少的食物来源之一。榴莲是比较常见的一种温热性质的水果，月经期适量进食，既不会对月经血量造成明显不良影响，也不会引起痛经。而且榴莲中含有丰富的B族维生素和维生素C，这些维生素类、营养素是体内多种代谢过程必不可少的物质，对于提高机体免疫功能、改善身体健康状态都具有重要意义。"

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/11/26收听(22928)