今天给大家推荐藏族舞的脚位、体态、屈伸动律练习。

脚位、体态、屈伸动律练习

屈伸要求：重拍向上，膝部连绵不断，双腿放松，自然直立。

体态要求：背部向上延伸至头顶，下颚微含，跨部上提，切记勿蹋腰。

中央民族大学舞蹈学院舞蹈教材

慈仁桑姆·藏族民间舞蹈教程

慈仁桑姆：中国第一代藏族女舞蹈教育家、民族舞蹈艺术学科发展的奠基人和学科带头人，她长期工作在教学第一线，造诣高深，勤勤恳恳为民族舞蹈教育事业贡献了毕生的精力，培养了一批批国际、国内有影响的舞蹈人才和优秀的教师。

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监制：张冉 马甜甜 韩丛

编辑：高宇返回搜狐，查看更多

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