薄荷叶泡水既可以内服，也可以外用。薄荷叶为唇形科植物薄荷或家薄荷的叶子，味辛，性凉，归肺、肝经，有清利头目、疏风散热等作用。

功效与作用

1、清利头目：薄荷叶芳香通窍，可以帮助疏散上焦风热，清头目、利咽喉，适宜于头痛目赤，有风热上攻、头痛眩晕的患者；

2、疏风散热：薄荷叶味辛，性凉，可以发散清热，常用于辛凉解表药中，有一定发汗作用，风热感冒、风温初起的患者使用后有一定缓解作用；

3、疏肝行气：薄荷叶归肝经，能帮助疏散肝气，尤适宜于肝郁气滞者。还可配伍柴胡、白芍、当归等疏肝理气、养血调经的中药，可用于胸胁胀痛、月经不调等。

使用禁忌

1、体虚的人不宜多服，尤其久病、大病之后，脾胃虚弱、便溏的人不宜饮用薄荷叶泡水；

2、薄荷叶不可久煎，与其他药材同用时，应后放。

使用方法

薄荷叶泡水内服，直接饮用即可；在夏季天气炎热时，可以兑入温水擦拭身体，有清热的作用。

识别技巧

薄荷叶泡水的主要选材为薄荷叶，以色深绿、味清凉、香气浓者为佳。叶多破碎，上表面深绿色，下表面灰绿色，稀被茸毛。揉搓后有特殊清凉香气，味辛凉。

参考文献

[1]老中医养生堂编著.常用中药识别入门[M].福州:福建科学技术出版社,2020.05.38.

[2] 袁凤鸣原著.药性三字经注解[M].北京:中国中医药出版社,2016.01.25.

[3] 叶橘泉编著.叶橘泉医集 叶橘泉现代实用中药[M].北京:中国中医药出版社,2015.09.344.