蒲公英是非常受欢迎的野菜，被称为“婆婆丁”、“尿床草”。

蒲公英作为药食两用的小植物，具有“药草皇后”的美称。

因为其具有天然广谱抗菌作用，也被称为“天然抗生素”。

蒲公英被誉为“天然抗生素”，具体有哪些功效、禁忌与搭配？喝蒲公英泡水之前一定要探究清楚。

蒲公英泡水的“十大功效”

清热解毒。蒲公英是一种清热解毒、消肿散结的良药，适合在各种热毒疾病方面对于清肝降火，排出肝毒有不错效果。

祛湿热。《本草纲目》中说“蒲公英解食毒，散滞气，化热毒，消恶肿、结核”。蒲公英泡水可以泻火除湿，改善湿热所导致的恶心，舌苔发黄等问题，对于湿热引起的痘痘、痤疮有很好的防治效果。

治疗口腔溃疡。咀嚼晒干的蒲公英5~10分钟，一部分内服，一部分留在口腔内，起到内服与外敷双向调节的作用，对于口腔溃疡愈合速度有明显的加快作用，减轻溃疡面的疼痛感。

消痈散结。《本草备要》曰：“专治痈肿、疔毒，亦为通淋妙品”。夏季人们容易出现热伤风情况，此时也可以适量喝一点蒲公英泡水，对于缓解高热或者是臃肿疮毒有调理作用。

抗菌。蒲公英的叶子含有的某些物质，对于伤寒杆菌以及金黄色葡萄球菌具有一定的抑制作用，减少体内有害细菌残留，起到消炎抗菌的功效。

补脾和胃。蒲公英对于治疗胃痛有一定效果，食滞化热、脾胃湿热，肝郁化火以及胃热治肾等等所致的胃痛，胃胀，恶心，呕吐等等皆有用处。《医林纂要》载蒲公英“补脾和胃，泻火”。

催乳。蒲公英能够起到一定通乳作用，研究发现蒲公英对于肝气瘀滞类，乳房肿块有很好的疏散作用，起到清热疏肝，消肿散结等功效，缓解乳腺增生等问题。

保肝利尿。国外研究，具有保肝利尿的功效，蒲公英也被称为“尿床草”具有较强的利尿功效，而体内的钾元素不会连同水分一起排出，有助于维持身体内环境稳定。

防治肿瘤。蒲公英根具有明显抗肿瘤作用，主要是因为蒲公英富含。三萜化合物能杀死癌细胞，蒲公英多糖与香菇多糖的抗肿瘤机制相似，是一种免疫促进剂，身体素质越来越好，预防疾病。

改善尿道炎。夏季是尿道炎尿路感染的高发期，坚持喝一杯蒲公英泡水，能够很好的改善炎症，蒲公英含有黄普抗菌消炎成分，对于各种炎症均有一定的调理效果，养生功效非常强大。

蒲公英泡水的“八大禁忌”

风寒感冒者慎用。蒲公英对热毒导致的风热感冒有很好的调理作用，但外感风寒、体寒造成的感冒感染，此时用蒲公英泡水就会起到相反的效果，甚至会导致病情越来越严重。

久病之人慎用。久病之人身体非常虚弱，需要呵护身体中的阳气，而蒲公英属于寒性食材，会损伤体内阳气，虽然不供应寒性微寒不是大寒，但是久病不愈的人最好不要选择这种养生方式。

阴寒证者不用。阴寒体质的患者身体会出现不适感，此时也不会出现发热情况，并称常体质差，此时就不要再盲目使用性寒的蒲公英进行治疗，因为它会导致病情加重，甚至会出现副作用，导致身体素质越来越差。

低血压者慎用。蒲公英根泡水具有非常好的降血压作用，所以高血压患者可以适当饮用，但是有些人本身出现低血压问题，这类人群最好避而远之，不要轻易尝试，免加重病情。

慢性肠炎者不喝。蒲公英是寒性食材，同时食用过多也会造成腹痛腹泻的症状，因此有慢性肠炎的患者不宜用蒲公英泡水，很可能会加重腹泻的症状，而停止使用之后，病情也会得到慢慢的好转。

脾胃虚寒者，不单独用。蒲公英性质微寒，脾胃虚寒的人最好搭配温和植物一起泡水喝，比如搭配玫瑰花大枣等等，能够帮助中和蒲公英的寒性。

不可过量食用。蒲公英性质含量，不能擅自加大用量，否则就会出现腹痛腹泻的不适感，如果在喝蒲公英泡水时，一定要遵循专业医生的指导，不可盲目增加药量。

过敏者慎用。服用蒲公英煎剂蒲公英酒之后个别人就会出现荨麻疹，全身皮肤瘙痒等过敏的反应，自身对蒲公英过敏的人群最好避而远之，如果出现了过敏情况最好及时就医。

蒲公英泡水的“六种搭配”

蒲公英+菊花

夏季，天气非常炎热，很容易出现肝火旺盛情况，此时喝菊花茶具有一定的养肝降肝火效果。

蒲公英也具有很好的养肝排毒作用，将两者搭配在一起，具有很好的养肝排毒效果，让你的身体新陈代谢加快，皮肤越来越好，肝脏功能越来越强大，身体更健康。大众养生食物热量查询智能小程序

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蒲公英+金银花

不管是蒲公英还是金银花茶，都具有羊肝排毒的功效，如果将两者搭配在一起泡水喝，养肝效果也会事半功倍。

蒲公英和金银花也是非常好的搭档，能够快速降低肝火，提高肝脏的排毒和代谢功能，增强肌体免疫力和抵抗力，预防疾病，爱喝的人真有福气。

蒲公英+红枣

红枣营养价值非常高，而且属于温性的食物，具有补充气血的效果，能够帮助加快排出体内的毒素和垃圾，保护肌肤健康。

蒲公英搭配红枣是非常好的饮食方法，因为蒲公英性寒，红枣性温能够综合蒲公英的寒性提高肝脏的排毒和代谢功能，净化血液，消除色斑，皮肤越来越好。

蒲公英+玫瑰花茶

女性都非常喜欢喝玫瑰花茶，玫瑰花能够活血化瘀，排出体内毒素和垃圾，疏肝理气维持身体内环境稳定，美容又养颜。

蒲公英茶具有一定的消炎杀菌功效，也能够帮助加快身体新陈代谢，将蒲公英和玫瑰花茶搭配在一起，有助于保持身体经络通畅，增强肝功能，美容养颜抗衰老。

蒲公英+丁香茶

适当喝丁香茶有助于养胃护胃，缓解口臭的问题。丁香肠含有丰富丁香油和丁香酚成分，能够抑制幽门螺杆菌活性，保护肠胃健康。

将蒲公英和丁香茶搭配在一起泡水喝，帮助中和蒲公英寒性具有养胃护胃的作用，保护胃黏膜不受损伤，增强肠胃消化和吸收功能。

蒲公英+麦冬

麦冬是一种养生保健食材，入肝经和胃经，对于养胃保肝有不错的功效。蒲公英本身具有很好清热解毒功效。

如果将蒲公英和麦冬搭配在一起泡水喝，能够排出肝脏中堆积的毒素和垃圾，改善肺部环境，保护肠胃健康身体越来越好，预防疾病，爱喝的人真有福气。

蒲公英泡水对人体养生价值高，但并非适合所有人，一定要根据自己的体质选择适合自己的养生方法，不要盲目跟风。