蒸脸器是一种现代的家用皮肤美容仪，它通过一种科技手段用雾化的粒子使毛孔打开，疏通毛孔来加速血液循环，同时也可以补充皮肤表面角质层的水分，使皮肤更加水润。并不是所有患者都可以使用蒸脸仪，尤其是敏感肌，因为敏感肌患者本身的皮肤屏障功能受损，皮肤的敏感度增高伴有毛细血管扩张。如果长期用蒸脸仪蒸脸，有可能会造成更多的毛细血管扩张，冷热刺激也会加重皮肤敏感，所以蒸脸仪不宜长期使用，通常一周可以采用2-3次，每次5-10分钟为宜。

闫言│中国医学科学院整形外科医院

2020/03/31收听(53182)

"蒸脸器的好处就是可以通过高科技的手段，把水转化成纳米级的较高温度的雾状粒子，使用时可以把毛孔打开，让纳米水粒子直接被皮肤吸收，补水高效、安全彻底。另外还有一定的深层清洁的功效，可以使皮肤受热后，皮肤弹性增加、皱纹减少、改善微循环、杀菌消炎、细致毛孔，可以使毛孔内的污垢、油脂都最大限度的排除，并可以加速血液循环、收缩毛孔。蒸脸器有一定的坏处，因为它是与沸水同时使用的，所以一定要避免烫伤或者是喷洒不匀导致加热不足，影响护理效果，以及在护理过程中心情和感受。另外，还要注意可以引发过敏性皮炎，在使用的时候一定要注意避免引起不良的反应。"

于雷│松原市中医院

2018/06/23收听(52688)

"蒸脸器的好处，是可以通过高科技的手段把水转换于纳米级的、较高温的雾状粒子，使用时可以把毛孔打开，让纳米水颗粒子直接被皮肤的吸收，可以高效的补水，而且安全。另外，还有一定的深层清洁作用，可以使皮肤受热之后弹性增加，皱纹减少，并改善微循环，具有杀菌消炎、细致毛孔的作用。同时可以使毛孔内的污垢及油脂最大限度的排除，并可以加速血液循环、收缩毛孔。蒸面器有一定的坏处，因为它是一种沸水，所以一定避免烫伤或者是喷洒不均匀，导致颜面的皮肤加热不足而影响效果。另外，平时注意引发过敏性皮炎的可能性，在使用的时候要避免一些不良反应。"

刘洪君│沈阳市中西医结合医院

2018/12/18收听(36938)

"蒸脸器是不建议天天使用蒸脸器的。蒸脸会使毛孔扩张，长期使用不合适。可以在做面膜前使用蒸脸器蒸脸，能很好地吸收面膜中的营养成分，但是时间不要太长，1-2分钟即可。洗完澡做面膜效果也是一样的。面膜做完清洁后可以用冷毛巾敷脸，起到收缩毛孔的作用。蒸脸器长期使用对皮肤是有害的，所以建议一周使用1-2次。"

魏珊珊│黑龙江省疾病预防控制中心预防保健院门诊部

2018/04/09收听(27218)

汗蒸大家现在接触的越来越多，汗蒸馆、汗蒸幕现在都非常的流行，汗蒸其实最早是咱们中国古代的汗法，...

王小岗│北京医院

2017/06/27播放(75872)

汗蒸大家现在接触的越来越多，汗蒸馆、汗蒸幕现在都非常的流行，汗蒸其实最早是咱们中国古代的汗法，咱们中医有汗吐下和温清消补这几大治法，汗法是当时很流行的一种治法，但是现在火爆起来是在韩国，韩国有大量的汗蒸馆，它的方式就是人进去以后可能是头部在外边，身体都整个包裹在汗蒸幕里边，通过高的湿度、温度来达到使人体出汗的一个目的，其实就是中医的汗法。它的好处是可以通过这种方式加快代谢，通过汗液来带走一些身体的代谢废物。但是这种情况也要有一些注意的事项：比如身体虚弱的人可能就不太适合，中医讲汗血同源，其实气血虚弱的人过度的发汗对身体也是不好的；第二个需要注意的是汗蒸的时候有高血压的病人或者心脑血管的病人，对他的血液循环都是一个刺激，一定要量力而行，头晕、心慌、出汗的表现，包括低血糖的发生，这都是可以见到的；第三个，在汗蒸之后属于毛孔开泄、腠理疏松的状态，这会儿一定要及早的擦擦汗，让身上完全保持干爽了再出来，这样可能会对身体更有好处。

王小岗│北京医院

2017/10/17收听(81400)

汗蒸是一种养生疗法，也是医学上的一种汗法。汗蒸是通过外界给予的高温条件来迫使体内汗出的一种治疗...

刘敏│北京中医药大学东直门医院

2019/11/21播放(59424)

"女性在月经期是不建议进行汗蒸的。由于汗蒸的功效使人体的血液循环速度加快，如果经期进行汗蒸，会引起经血的出血量增加以及经期的延长，所以不建议在月经期间进行汗蒸。过了月经期女性可以进行汗蒸，汗蒸可以缓解压力，舒缓紧张的情绪，达到镇静、安神的作用。还可以美容、护肤，改善皮肤的性质，增加皮肤的弹性，延长衰老。另外，汗蒸还可以美体、塑身、排汗、减肥，可以疏通经络，改善人体血液循环以及微循环，还可以消炎镇痛，对于风湿、类风湿性关节炎也有一定的缓解作用。另外可以加快新陈代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三酯增加运动耐力，可以改善阴虚的体质，不再感到手脚冰冷，改善酸性体质以及亚健康的状态。虽然女性在月经期间不建议进行汗蒸，但是避过月经期，女性汗蒸对身体还是有非常大的好处。"

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/05/02收听(97760)

"红外线汗蒸的好处，除了有汗蒸的好处外，例如促进全身的血液循环，加快出汗，促进身体的新陈代谢，加上红外线的作用，红外线的渗透力比较好，能够渗透到肌肉的深层，从而促进深部软组织的血液循环，对全身性的无菌性炎症、慢性疼痛都有很好的治疗效果，例如慢性的颈椎病、腰椎病或者关节炎、骨膜炎等，都有比较好的治疗效果。而坏处是身体出汗过多而导致全身的低钠、低钾情况，出现四肢乏力、精神状态差的情况，如果温度太高还有可能导致全身性灼伤，引起皮肤疼痛等情况。"

罗兆雄│广东省中西医结合医院

2019/10/11收听(82120)

远红外线汗蒸的好处有以下几点：1、改善皮肤的弹性，改善肤质，通过出汗的方式锻炼皮肤。2、可以适当的减肥，远红外线汗蒸减肥的效果一般，但是，通过出汗的方式可以带走热量，也就可以使脂肪燃烧，达到轻度减肥的目的。3、可以缓解压力，特别是精神压力，通过汗蒸放松肌肉，能够使心情放松。4、改善循环，特别是可以刺激人体的免疫力得到提高，对于治疗患者相关的慢性疾病，比如慢性支气管炎、肺气肿、冠心病等，具有一定的优势。远红外线汗蒸的坏处主要是可以使某些疾病加重，比如糖尿病的低血糖症状会出现加重，或者贫血的患者是绝对禁止的，不然会导致患者出现休克甚至死亡。

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/05/04收听(37940)

汗蒸的好处主要有改善人体的血液循环，通过汗液排出代谢产物，促进人体新陈代谢，尤其适用于体质强壮的人群，或者是体内有寒、寒凝气滞、血液循环不畅者。汗蒸的坏处主要是不适宜于体质较弱的人群，对于老年人来说，汗蒸后排出大量的汗液，会损伤人体津液，造成有效的血液循环量减少，容易造成血压降低出现头晕等不适症状。老年人，尤其是有动脉闭塞的老年人，汗蒸促进血液回流反而会加重动脉闭塞症状，不利于下肢血管，会出现皮下淤血的情况。产后妇女也是一样，产后虚弱的阶段，中医是禁止大汗的，汗证后会加重体虚，更不利于体质的恢复。

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/03/20收听(41944)

蒸桑拿的好处，在高温环境下可以使毛细血管扩张，排大量的汗，可以排掉体内的各种垃圾。运动生理学上称之为血管体操，蒸桑拿可以增强血管的弹性，预防血管硬化，还可以消耗掉皮下脂肪，具有健美减肥的作用。可以促进细胞的代谢，具有美颜护肤，延缓衰老的方法。任何东西有好的一面，也有坏的一面。蒸桑拿可以因为高温使男性患不育症，汗蒸的过程中，对于身体抵抗力低的人容易造成疾病。汗蒸虽然可以减肥，但是同样可以反弹，而且很快。

张天鹏│鸡西市人民医院

2018/10/25收听(92286)

"汗蒸是时下比较流行的一种养生方式。女性在产后进行汗蒸，可以说是有害有弊。产后进行汗蒸的好处：1、汗蒸有利于增强身体新陈代谢的功能，促进体内脂肪的代谢，有助于产妇减轻体重，恢复体型。2、在进行汗蒸的过程中，患者可以充分的放松心情，能够有效的舒缓生活、学习、工作中带来的压力。能够调节产妇的情绪，使心情变得愉悦、精神放松。3、在汗蒸的过程中，皮肤毛孔扩大，汗液蒸发，有助于体内代谢产物的排出，对于女性的皮肤具有非常好的作用。产后汗蒸的坏处，如果在汗蒸的过程中操作和护理不当，容易导致寒气入侵，使产妇容易感冒，容易出现头疼，关节疼痛等症状。"

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/07/31收听(57358)

"月子汗蒸的好处有：1、汗蒸的过程可以加速身体新陈代谢的速度，有助于促进脂肪分解、利用，可以帮助产后的女性瘦身。2、汗蒸时通过水蒸气的温热作用，可促进皮肤的血液循环，加速皮肤的新陈代谢，改善怀孕期间及产后皮肤颜色发黄、色斑形成、皱纹出现的症状。3、通过汗蒸过程中的发汗作用，可以促进体内代谢废物的排出，对于缓解产后出现的各关节部位疼痛症状具有一定效果。坏处有：1、在坐月子期间产妇的体质比较虚弱，过早的汗蒸或者长时间汗蒸，因大量出汗容易导致孕妇虚脱甚至晕厥。2、汗蒸过程中皮肤的毛细血管扩张、毛孔打开容易被寒气入侵，保暖措施不到位时容易患产后风湿病。"

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2019/09/29收听(80704)

维生素E是脂溶性维生素，主要功效是抗氧化和去除自由基，因此常用于面部外涂。临床上经常用维生素E...

汪晨│中日友好医院

2022/02/11播放(88806)

汗蒸的好处有以下几个方面：

1、美肤排毒，汗蒸可以加速体内血液循环，打开毛孔，改变...

高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院

2019/10/25播放(87672)

汗蒸可以激活人体的阳气，可以祛风散寒，止痹痛。日常喝冰啤酒、冰饮料，生冷的食物、生冷瓜果，伤及脾胃的阳气，导致阴寒内生，日久会引发出因为阴寒导致的脏腑功能失调，脏腑的病变。平时坐地铁、吹空调、吹风扇等，寒湿之邪侵入机体，在肌表不能入里，也不能外出，所以会有周身关节疼痛，肌肉酸痛、僵硬，可以通过汗蒸激活身体的阳气。阳气在外，也就是卫阳，能够使毛孔打开，把风寒湿邪逼出体外，随着汗液徐徐的流出，风寒湿邪的带出，身体的肌肉、关节或者后背的僵硬之感、疼痛之感就能改善。内里的阳气也会清除脾胃的虚寒症状，解除内脏的虚寒之象。但是需要注意的是，经常汗蒸会导致汗出过多，会使津液损伤，而人体最重要的就是津液，因此一定不能让汗出过多，每次汗蒸只要微微出汗就好。如果汗出过多，需要及时的饮水，并且汗蒸的次数不宜过长，如果汗孔始终处于打开的状态，会导致津液或者阳气丢失过多，反而会致病。

曲健│大庆市中医医院

2018/11/19收听(30424)

通过蒸汽蒸眼睛，可以改善眼睛局部的血液循环，促使视疲劳的症状减轻，进而可以改善眼睛干涩的症状。...

李晖│上海市第六人民医院

2021/08/17播放(60060)

"汗蒸有几大好处，具体如下：第一、汗蒸可以祛风除湿，通过排汗，可以使体内的寒症自然消除。第二、汗蒸有美容养颜的效果，能够淡斑排毒，能够有效排泄在皮肤底部沉积的色斑，还能够提高肌肤抗氧化的能力。第三、汗蒸能够排出汗水和积聚在体内的毒素，能够起到调理关节炎、胃肠炎、慢性支气管炎等慢性炎症的作用。第四、能够加强气管、支气管及肺部的功能，可以起到排痰、止咳的效果。第五、汗蒸可以调理体内的内分泌，有助于缓解心情不佳、睡眠差、食欲不振、恶心、呕吐等症状。第六、汗蒸还具有减肥、减脂塑形的效果。"

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/09/08收听(61664)

"汗蒸是利用室内高温，强制发汗。中医认为，汗为心之液、汗血同源，大汗则无血，也就是说汗蒸过后相当于出血。中医发汗讲究微微汗出，也就是服药后皮肤潮湿是最好的，再多就会损伤身体。人体的汗液来源于水谷精微，只能用不能排。外感风寒导致的疾病，中医一般是采取发汗治疗，这里的出汗，是把汗当做载体，载着风寒外出，所以不可过量，否则大汗损伤肝、肾。老百姓觉得汗蒸可以排毒那是错误的，首先人体无毒，否则必有临床症状表现，健康人脏腑完全可以排出代谢产物，没必要再去发汗。"

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/06/26收听(52926)