"菊花敷眼睛是国内常用的改善眼部微循环的治疗方式，通常采用几朵金菊花或者白菊花用开水煮开，用菊花的煮开的液体敷在眼前的周围，可以起到改善眼部的局部微循环的作用。对于部分眼睑肿胀、有黑眼圈或者眼睑红肿的有一定的降火消肿的作用，也也能起到一定的改善微循环的作用，经常用菊花水敷眼睛，可能眼睑的皮肤颜色、弹性都会有相应的改变。菊花敷眼睛只针是一种治疗方式，最主要的要改善眼部的健康，要健康的眼部生活，不要过度疲劳、熬夜，不要过度使用电子产品，才是最关键的行为。"

汪德海│淮北市人民医院

2019/11/11收听(20746)

"用菊花水可以敷眼睛，菊花归肝和肺经，具有疏风清热、平肝明目、清热解毒的作用。菊花内服在眼科可以用治疗肝经风热、肝火上攻，以及肝肾阴虚所导致的目赤肿痛、目暗不明、视物昏花、翳膜、攀睛、羞明、流泪等症状，在临床上可以用于治疗黑睛星翳、瞳神紧小、睑弦赤烂等疾病。现代学药理研究表明，菊花有抗菌、抗病毒作用，菊花外用时可以对大肠杆菌、痢疾杆菌、变形杆菌、铜绿假单胞菌，以及对单纯疱疹病毒具有不同抑制作用，而且菊花具有解热作用。菊花含有多种挥发油成分，如黄酮类、菊苷、氨基酸等，患者局部敷眼以后会感觉眼睛舒适、明亮，可以舒缓局部的炎症，以及疲劳、畏光、流泪等症状。"

郝晓楠│黑龙江省中医院

2021/03/23收听(17520)

明钼菊花对眼睛最好，明钼菊花具有散风清热、明目解毒的功效，明钼菊花中绿原酸和总黄酮的含量比较丰富，对眼睛比较好，尤其是缓解眼睛疲劳效果比较理想。如果平时用眼比较多容易出现眼睛疲劳，可以适量的饮用明钼菊花茶对缓解眼睛疲劳有很大的帮助，菊花大多比较寒凉，孩子脾胃功能弱不建议过量饮用菊花茶，以免伤及孩子脾胃。侵泡明钼菊花茶时建议使用温水进行侵泡，以免损伤菊花中的营养成分，起不到缓解眼睛疲劳的效果。为了避免眼睛出现疲劳，每次用眼时间不建议超过一个小时，尤其是使用电子产品时要注意保护眼睛。

付敏│成都医学院第一附属医院

2020/03/10收听(44170)

土豆敷眼睛，可以缓解眼部疲劳，增加眼部水分，如果眼睛有黑眼圈或者有眼部细纹，眼袋明显，可以用土豆片敷眼睛，也可以用黄瓜片敷眼睛，效果是不错的。养成良好的用眼习惯和用眼卫生，随着手机、电脑以及各种电子产品的广泛应用，眼部疾病的发病率也在直线上升，都有黑眼圈或者眼部细纹。养成良好的生活习惯，按时作息，合理饮食，合理用眼，适当用土豆片敷眼睛，能够取得非常好的效果。可以进行眼睛热敷、针灸或者按摩，效果都是不错的。

邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/01/07收听(43006)

白醋敷眼睛可以使眼部的皮肤显得美白、柔韧，皮肤光泽、细腻，而且对于消除脸部的细小皱纹也有帮助。但是眼睛是一个敏感的部位，如果白醋弄到眼睛里会刺激导致结膜炎，发生结膜发炎或者水肿，所以不建议用白醋敷眼睛。虽然白醋敷眼睛显得皮肤光润了，这个主要作用是因为白醋时有去角质的作用，有一个比较缓和的腐蚀作用，长期使用对于皮肤健康并没有好处，因为它会破坏皮肤表面的菌群导致菌群失调，继发的可能有其他皮肤的炎症表现。建议大家慎重或者不用白醋敷眼睛，以免造成不良损伤。

付莹坤│中国中医科学院广安门医院

2020/10/02收听(35754)

"茶叶敷眼睛的功效可分为以下几点：1、明目，茶叶中含有一定量的维生素，可以通过眼睛皮肤渗透到眼睛组织，对于视神经具有很好的养护作用，并且可以起到缓解视觉疲劳，保护视力的功效，长时间的使用茶叶敷眼可以使眼球更加的明亮、透彻。2、消炎，在使用茶叶敷于眼睛表面前，往往是先将茶叶冷冻之后再使用，这样可以很好的缓解眼睛出现的红肿、胀痛现象，对于消除眼睛炎症有着很好的效果。3、茶叶敷眼睛还可以有效的祛除眼袋、黑眼圈，茶叶中含有一定量的咖啡碱、芳香族的化合物，能够很好的溶解脂肪，并且加快眼睛周围血液循环速度，从而可以有效的减轻眼袋以及眼睛周围的黑眼圈。"

郝晓楠│黑龙江省中医院

2020/07/24收听(47429)

"柠檬敷眼睛可以改善眼部周围的缺水情况，通过补水、美白功效大幅度降低眼睛周围的干燥，具有补水、消除眼部疲劳、美白皮肤等多种保健功效。柠檬片富含维生素C，经常使用柠檬片敷眼睛能帮助提亮肤色，软化眼部周围角质层，护理、美白，加快眼部周围代谢情况。如果眼部周围出现脂肪粒，用柠檬敷可以消除脂肪粒等肌肤问题，同时要注意眼部清洁、卫生，先清洁眼部周围细菌后再取柠檬敷，敷的过程中注意时间把控，时间过长会造成反效果。综上所述，作为维他命C和果C的柠檬具有抗菌、软化以及清洁皮肤的作用，并且能深层清洁，增加眼部周围弹性。"

付敏│成都医学院第一附属医院

2021/01/11收听(44820)

"菊花熏眼睛，是对一些眼红、眼发热，或者是分泌物增多一些炎症性的疾病。用菊花熏眼睛后，它可以起到清肝明目的作用，因为菊花是一种寒性的物质，它能降火、消炎。我们使用菊花熏眼睛不要使用温度过高，时间也不要过长，比眼内的温度高个3-4℃就可以，也不要用菊花水直接洗眼睛，最好是使用菊花泡的水，使用雾化剂进行喷雾熏蒸，一般1天3-4次就可以。如果有部分人对菊花有过敏的症状，也就是用菊花熏眼睛反而出现眼红加重的情况，就不要坚持继续使用菊花。"

汪德海│淮北市人民医院

2019/11/22收听(18024)

"菊花是临床常用的中草药，早在《神农本草经》中提及“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气、轻身耐劳延年”，按产地和加工方式的不同可分为八种品种，其味辛甘苦，微寒，归肝肺经，具有疏风清热，解毒明目的功效，可用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花。现代药理学研究认为，菊花具有防治心血管疾病、抗菌抗炎、抗氧化、抗肿瘤等多种药理作用，还具有抗抑郁、抗惊厥、镇静中枢神经的作用。菊花作为药食两用植物，具有保健作用，是良好的保健食品。"

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/03/30收听(41275)

"菊花作为中药材来讲，它药性是微寒的，主要有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效，一般是归肺经、肝经。作为药用来讲，其实菊花还有不同的产地、颜色之分，比如根据产地不同，有亳菊，还有贡菊、杭菊等。根据颜色不同，又分为黄、白菊，即黄菊花、白菊花之分，不同产地不同的菊花，它的功效略有差别。它的使用，如果是作为药用来说，也不是随便应用的，一定要在医生的指导下辨病、辨证的来使用，凭着医生的处方指导来应用，具体选择哪个菊花，具体选择多少剂量等。菊花也是有用药禁忌的，对于气虚胃寒，还有食少泄泻的患者是不适合的，必要的时候要在医生的指导下来服药。"

贺飞│中国医学科学院肿瘤医院

2020/08/11收听(46901)

菊花的性质甘苦而微寒，主要功效如下：

1、疏风清热：菊花归肺经，也归肝经，用于风热...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/06/05播放(44026)

菊花味苦、甘，性微温，归肺、肝经，功效是散风清热、平肝明目、清热解毒。其功效有以下几个方面：

高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院

2019/09/27播放(73836)

"菊花辛甘苦，有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。菊花轻清达表、微寒清热，长于疏散风热，常用治疗风热感冒导致的发热、头痛、咳嗽等症，常与桑叶配伍，菊花还可以治疗风热上扰的头痛、眩晕。菊花善于疏风清热，清肝泻火，还能明目，可以治疗肝经风热，肝火上攻，或肝肾阴虚导致的目赤肿痛，目暗不明。菊花入肝经，可以平肝潜阳、熄风止痉，可与石决明同用。菊花还可以治疗风热乘虚而入，导致的突然脱发，一般配伍防风、藁本。菊花还可以治疗肝风内动夹痰，导致的突然晕倒。"

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/05/19收听(42256)

敷眼睛其实就是热敷眼睛。平时都可以做热敷，这样眼睛会很舒服。也不需要特殊仪器或者材料，没有条件的就直接可以在家用干净毛巾在热水里泡一下，水拧干后不烫就可直接敷在双眼上，反复几次，每次敷15-20分钟，简单方便。热敷可以缓解眼疲劳，还可使眼睛睑板腺通畅，更好的分泌出油脂来保持角膜的湿润，相对有干眼症、睑板腺功能障碍的患者，须经常结合睑板腺按摩一起做来缓解症状。现在市面上也有很多更先进的，如蒸汽热敷眼罩更方便，电子按摩护眼仪热敷按摩功能较全。

邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/06/19收听(22259)

如果有视疲劳或过多用眼人群，比如学生、长途汽车司机，每天用热毛巾敷眼睛会对缓解疲劳以及缓解度数增长有作用，会放松睫状肌，3-6分钟后眼睛会舒适感明显增强，看物体变的清晰。如果患者有眼部感染、结膜炎或眼部脓肿，不建议热敷，引起炎症加重导致脓肿扩散引起蜂窝组织炎，会起到适得其反的作用。如果出现球结膜下出血，在前48小时内不建议进行热敷，应该进行冷敷，通过冷敷使出血凝固，出血范围缩小，血管闭合后也不容易感染。如果给予热敷会加剧出血，在出血后48小时进行热敷是比较准确的做法。

郝晓楠│黑龙江省中医院

2019/11/30收听(48185)

"当眼睛周围有皱纹时，眼周局部敷用蜂蜜可以起到明显的祛皱效果，因为蜂蜜具有美容养颜和抗氧化的作用，把蜂蜜敷在眼睛周围能够加快肌肤的新陈代谢，增强肌肤的抗菌力和活力，能有效的减少黑色素的沉积，预防皮肤干燥，使皮肤更加的白皙、细嫩、光滑，同时还能够预防粉刺和消除皱纹等，起到美容养颜的作用。用蜂蜜制作面膜时，也可以与牛奶同用。鲜牛奶和蜂蜜搅拌均匀，涂抹在眼睛周围容易出现皱纹的地方，按摩5分钟，等30分钟后洗掉，每天晚上敷用一次，可以有效的祛眼角皱纹。另外，平时经常服用蜂蜜，还可以恢复疲劳，尤其是熬夜后可以促进消化、提高免疫力，蜂蜜还可以缓解神经紧张、促进睡眠、改善睡眠质量。"

郝晓楠│黑龙江省中医院

2020/07/24收听(32354)

"现在很多人在长时间看手机、电脑、长时间熬夜的过程中会有视疲劳，眼睛比较干涩，有人喜欢用苹果片或者黄瓜片敷眼睛，起到滋润和缓解疲劳的效果，但是，并不能从根上消除眼睛疲劳症状。平时养成良好的用眼习惯和用眼卫生是至关重要的，千万不要长时间熬夜，也不要长时间看电子产品。平时一定要多进行户外活动，可以用缓解疲劳的滴眼液，比如七叶洋地黄双苷滴眼液，每隔半个小时或者一个小时要向远处眺望，这样才能明显缓解症状。苹果片敷眼睛效果也是不错的，晚上睡觉之前可以躺在床上用苹果片敷眼睛，可以达到滋润眼睛的效果，但是，避免发生局部感染。"

韩莎莎│东营市人民医院

2019/03/28收听(9352)

绿茶包含有单宁酸，单宁酸具有收敛的作用，因此使用绿茶包湿敷眼睛具有消除红肿、消炎以及消除黑眼圈的作用。一定要使用使用过的绿茶包，因为单宁酸的含量比较高，收敛的作用比较强，会对肌肤造成刺激，使用频繁还会造成眼部的皮肤脱皮、发炎。所以一般要用使用过的绿茶包，使用方法是将茶包沾湿，不要使用没泡过的茶包直接敷在眼睛上，因为干的茶包没有杀菌、消炎的作用，敷在眼睛上的茶包温度不要过高。温度很高的时候不要敷在眼睛上，否则会因为温度过高造成烫伤，使眼睛发红、疼痛。

汪德海│淮北市人民医院

2020/04/19收听(26092)

"冷敷对于眼睛有充血、、红肿、疼痛或者是痒涩过敏时的症状有明显的改善。因为冷敷主要是降温，当眼睛有炎症、外伤刺激时，血管是扩张导致充血，表现为眼睛热胀、疼痛，通过冷敷时可以收缩血管，减少充血的症状；或者是外伤新鲜出血期，可以通过冷敷收缩血管减少出血的加重。另外眼睛在过敏下会有明显的充血、水肿、痒涩，血管也属于扩张状态，并且渗液较多，冷敷以后收缩血管，能够促进渗液的吸收，并且冷敷在眼科上能够明显的止痒缓解过敏症状。"

郝晓楠│黑龙江省中医院

2019/07/19收听(15389)

"柠檬是非常好的水果，柠檬是酸性的，为什么酸呢？因为其含有大量的维生素C。当使用柠檬片经常敷眼睛时，眼睑皮肤吸收大量的维生素C，维生素C能改善皮肤弹性、促进血管修复，能改善周围的眼睑皮肤以及肌肉的弹性、颜色，当然需要坚持敷眼睛才能起到以上功效。另外，敷眼睛时要注意把眼睑封闭，因为酸性柠檬水如果进到眼睛里会对眼产生比较强烈的刺激感，有的人会感到疼痛、畏光或者眼睛不能睁开。所以柠檬片敷眼睛时，要注意手法以及操作。"

汪德海│淮北市人民医院

2019/11/28收听(44590)