蒜苔又称为蒜毫，从大蒜中抽出来的花茎，蒜苔作为人们非常喜欢吃的蔬菜之一，并且蒜苔的营养价值含量也非常的丰富，它具有很好的功能保健作用，并且还具有多种多样的营养功效，那么蒜苔一般都是什么时候上市呢?蒜苔是属于什么季节的蔬菜呢?我们就来介绍一下蒜苔是什么季节的蔬菜。

　　蒜薹正常的上市季节为4月份到5月份，还有少量的也可以在6月份到7月份，但是在我国通常分为南北地区，所以说产地不同采收期不一定都相同，在我国的南方地区，蒜苔的采收期一般为4月份到5月份，一般要在5月份到6月份，每个地区的最佳采收期往往都在3~5天，所以说在三天之内采收蒜薹是非常适合的，并且质量也非常的好，如果在晚一天或者两天采收的话，就很可能是蒜苔的质地偏老，储藏效果不好，一般来说当我们抽的苔茎，刚刚向内侧弯曲时，这时候的采购质量是最好的。

　　我们采收蒜苔的时候要注意一些事项，采收的时候尽量选择病虫害比较少的场地，并且在采收的天气应为晴天，在采收的前7天到10天，应该停止浇水，如果在雨天和雨后采收的蒜苔更加的不易储藏，不要用刀或者针划破蒜苔，采收后应及时将蒜薹碰到比较阴凉通风的地方。

　　那么采收蒜薹有哪些技巧?首先在采收蒜苔时，应该选择外观上比较粗细均匀，并且上部为淡绿色中部为淡黄色，下部颜色稍微有些浅的蒜苔，采收蒜薹的时间应该让蒜薹充分的成熟，然后蒜苔的顶部打弯时采收最佳适合，如果采收过早的话，会降低蒜薹的产量，会使蒜苔的纤维素增加，会降低口感。

功效与作用

杀菌、祛脂降压、养肝

1、杀菌：蒜苔含有蒜辣素，对病原菌和寄生虫有杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染和驱虫功效。蒜苔含的大蒜素可抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌等，对敏感菌导致的肺炎、痢疾等有辅助疗效。

2、祛脂降压：蒜苔含有较多维生素C，可以使毛细血管扩张，血黏度降低，改善微循环，更易控制血压。还能软化和保护血管，有降低人体中胆固醇作用。

3、养肝：蒜苔中富含维生素，可减小毒素对肝细胞损害，可以促进肝气循环，舒缓肝郁，有助于肝脏结构和功能维护与修复