"葛根粉就像藕粉一样用开水冲下去搅拌，或者煮粥的时候放下去都可以。葛根分两类：一类叫粉葛，基本上是食用的，几乎没有药用价值，粉葛里面含的都是淀粉，所以只能食用，能够做成葛根粉；另一类药用的叫柴葛，里面很多的纤维质，淀粉的含量不高，柴葛有药用价值。粉葛基本上以食用为主的，起到补益脾胃的作用，而且已经磨成粉，所以相对来说非常容易消化、吸收，只要用开水去冲它就可以吃。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/10/28收听(17526)

藕粉并没有特殊的食物不能在一起吃，从营养学的角度来说，藕粉中含有丰富的碳水化合物，就是糖分，对...

张晓伟│河北省人民医院

2023/03/30播放(46354)

一般西药的抗感冒药例如复方氨酚烷胺、酚麻美敏、氨麻美敏片等，都不建议混合在一起服用，每次感冒的时候选用其中的一种抗感冒药来服用就可以了。因为这些抗感冒药中的成分大多有一些相似成分，如果混合在一起使用，有可能会导致药物成分过量。这些西药的抗感冒药与中成药可以同时使用来进行感冒治疗，但是中成药的使用也要注意区分是风寒感冒还是风热感冒，不能将风寒感冒和风热感冒的药物同时使用。一般风寒感冒使用的是风寒感冒颗粒或者是感冒清热颗粒；风热感冒则可以使用小柴胡颗粒或者板蓝根冲剂等。治疗风寒和风热的中成药药物效果是不一样，甚至是相克的，所以这些药物不能混在一起使用，一次最好只选用一种中成药来进行使用。

聂志扬│北京医院

2020/01/04收听(48316)

"原则上来说，母乳和奶粉尽量不要混在一起。混合喂养的方法包括两种，如下：一、一次的喂养完全以母乳喂养，或者是完全以配方奶粉喂养，等下次喂养孩子的时候再更换为另一种方法，两种喂养方法交替进行。当然，如果乳汁的分泌量比较多，下次喂养之前能够有充足的母乳分泌，就应当尽量母乳喂养。二、可以先让孩子吸吮两侧乳房内的乳汁，如果两侧乳房的乳汁恰好能够满足孩子的需求，就不需要再喂养奶粉。如果两侧乳房内的乳汁完全吃空后仍然没有吃饱，可以再冲调少量的配方奶粉让孩子进食。这种方法容易导致宝宝出现消化不良，一般不建议采用。"

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/06/19收听(55756)

"在母乳不够的前提下可以添加奶粉，因此奶粉和母乳可以混在一起吃。母乳是最自然、最安全、最完整的天然食物，含有丰富的营养物质，同时还含有抗体，既有利于宝宝健康成长，也有利于增加宝宝的抵抗力。母乳安全、便捷，不仅有利于宝宝的健康成长，也有利于母亲产后恢复。因此能母乳喂养尽量选择母乳，在母乳不够的前体下先吃母乳。另外，如果母乳不能满足宝宝的需求再补充奶粉。家长要根据宝宝的特点，即年龄特点和身体特点来选择不同的奶粉，不同的年龄阶段有不同的婴儿阶段奶粉。此外，有些奶粉还含有益生菌或者DHA，根据宝宝的需要选择合适的奶粉有利于健康成长。"

王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/05/06收听(88576)

女性的月经期可以少量吃葛根粉，但是葛根粉的性质偏凉，不适合多吃。平时没有偏颇体质的女性或者体质偏热的女性，在月经期时可以适当吃葛根粉。如果平素体质偏寒的女性，尽量不要在月经期吃葛根粉，以免影响月经血排出，诱发子宫痉挛而出现痛经症状。葛根粉中含有葛根异黄酮，属于一种植物性雌激素，长期在月经期服用有可能会影响正常的内分泌功能，使月经期延长。月经期是女性特殊的生理期，各种饮食和生活习惯都会对女性的身体健康造成影响，一定要注意避免各种不良饮食和生活习惯。

何艳│新疆医科大学第一附属医院

2019/04/22收听(70556)

"乳腺增生是女性的常见病，在临床上非常普遍，90%的女性都患过乳腺增生，乳腺增生的根本原因是因为体内的雌激素分泌紊乱，雌激素分泌相对较多，引起的乳腺组织过度增生。与人的情志、饮食、环境、工作压力等多方面都有一定的关系。葛根粉作为一种保健品，其具有降压、扩张冠状动脉、改善血液循环、抗肿瘤、舒张平滑肌的作用，葛根粉本身对乳腺增生的不会有太大的治疗意义，但其可以扩张血管、促进乳腺血液循环，对乳腺增生具有一定的预防作用，所以说乳腺增生可以吃葛根粉。"

辛伟│宝鸡市中医院

2019/07/19收听(74910)

"吃葛根粉是不会发胖的。首先，葛根粉是用中药葛根磨碎而成的粉末，具有解热生津、清热解毒、健脾补肾的功效。葛根粉中还含有大量的异黄酮，可以帮助人体平衡激素分泌，有效的减少由于内分泌失调导致某些激素分泌过多，引起的激素过剩导致肥胖。其次，葛根粉中还含有一定量的纤维素，纤维素可以促进人体肠道蠕动帮助人体排毒通便，减少由于毒素和废物堆积引起的臃肿性肥胖出现。最后，葛根粉中还含有人体所必需的微量元素，微量元素不仅可以协调人体日常活动。还可以帮助人体促进新陈代谢的加速进行，新陈代谢的加速会使人体内的多余热量消耗速度加快，从而起到帮助人体减肥的功效，所以吃葛根粉是不会发胖的。"

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/10收听(87896)

葛根粉不可以天天吃。葛根粉具有退热生津、透疹止泻的作用，主要用于治疗外感发热、头痛、颈后部肌肉酸胀疼痛、皮肤有斑丘疹、脾虚泄泻以及久病后津液受损出现口渴烦躁等，其性凉，味辛，归于脾经和胃经，具有轻扬升散的特点，是治疗项背强痛、有效缓解肌肉痉挛的佳品，经常用于治疗颈椎病。但是葛根粉不适合天天吃，首先其性凉，长期服用会损耗人体阳气，出现阳气虚衰的症状；另外，葛根粉其味辛、其作用具有升散的特点，长期服用会造成人体气血无法收敛，而出现肝阳上亢之头痛、易怒、汗出量多甚至出血等症状。

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/03/19收听(94090)

"男人可以吃葛根粉，葛根粉对于男性有非常强的补益作用，比如可以调节内分泌，脸上起青春痘、皮肤不好的男性可以吃葛根粉调整。葛根粉可以改善的皮肤的结构，特别是可以清除皮肤过早出现的色斑、皱纹等。再就是通过吃葛根粉对降低男性的血糖、血脂和血压有一定功效。对于很多男性出现的慢性病，具有一定的预防作用，比如预防冠状动脉粥样硬化性心脏病的出现，还有预防糖尿病、脂肪肝、脑出血等，效果都比较理想。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/06/15收听(55772)

"糖尿病的病人可以吃葛根粉，葛根粉的主要成分以中药葛根为主，中药葛根具有舒筋活血、疏风通络的作用，可以治疗颈椎病、糖尿病、高血压、高血脂症，也可以作为保健药品长期服用。糖尿病患者服用葛根粉能够使血糖降低，或者促进体内身体脂肪代谢以及内分泌，以预防糖尿病并发症的发生。特别是对于老年人，经常吃葛根粉对关节还有一定的好处，能起到疏理关节、强身健体的作用。糖尿病病人吃葛根粉时，建议在正规的药店购买，由于葛根粉是用中药打成的粉剂，很容易掺假，所以应到专业的大药房进行购买，能够保证质量、疗效。"

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/07/28收听(21006)

在月经期间建议少吃或者不吃葛根粉，主要原因如下：

1、葛根粉具有清热解毒的作用，从...

张婷│中南大学湘雅三医院

2022/04/29播放(50146)

孕妇可以吃适当的葛根粉，葛根粉的进食要根据自己的实际情况，葛根粉中含有较高的植物雌激素，能够平衡体内的激素水平，对妊娠期的女性来讲适当使用葛根粉是可以的。而且葛根粉中同样含有一定量的B族维生素、钙、铁、锌等营养物质，所以怀孕期间可以吃葛根粉，对身体没有什么不良影响。重要的是怀孕应该注意休息，避免过度疲劳，预防各种疾病的发生，不要大量进食辛辣食物，不要饮酒、喝浓茶，定期进行胎儿体检才能真正预防各种疾病。营养上也要搭配饮食，要均衡营养，原则上清淡的、好消化的、营养均衡的食物都可以进食。

于荣│首都医科大学宣武医院

2020/05/06收听(11778)

"葛根粉的主要成分是淀粉，属于高碳水化合物食品，进食过多葛根粉并不会引起发胖。葛根具有药物作用，如扩张椎动脉，扩张冠状动脉，通过扩张冠状动脉和椎动脉后改善心脑供血。葛根含有黄酮类物质，但含量较低，依靠吃葛根粉改善内分泌不现实。吃葛根粉不会因黄酮类物质提升而发胖，进食过多的淀粉性食物，对增长体重影响不大。冲服葛根粉不需要在意是否会增加体重。脾胃特别寒的人也不适合应用葛根粉，葛根粉能性比较寒凉，食用之后会损伤脾胃，特别是平时就身体瘦弱，不耐寒冷的人，吃完后容易引起胃部的不适，甚至出现剧烈的胃痛、胃痉挛等。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/05/14收听(65214)

男性可以吃葛根粉，对男性有很大的保健和治疗效果，表现为以下几点：第一点，可以解酒护肝，针对于男性应酬比较多，出现大量醉酒，可以通过吃葛根粉进行加速酒精的分解、排泄，降低酒精对人体造成的损伤。可以在应酬之后进行口服，对于第二天的宿醉症状可以明显的减轻。第二点，通过葛根粉可以帮助男性的治疗胃病，特别是长时间卧床的男性以及应酬过多、出现脾胃受伤的男性，都可以通过葛根粉进行口服，对于治疗慢性胃炎有很大的好处。第三点，通过葛根粉可以明显的帮助男性抗衰老，针对于各脏器功能下降，特别是脸上皱纹、色斑过多，可以通过葛根粉进行对症的辅助治疗。

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/12/06收听(99968)

"孕妇是否可以吃葛根粉，还需要根据孕妇自己的实际情况而定。葛根粉中含有比较高的植物雌激素，能够平衡体内的激素水平，对于妊娠期的女性，适当的食用葛根粉是可以的。葛根粉中同样也含有一定量的B族维生素和钙、铁、锌等矿物质类营养素，能够促进机体新陈代谢，促进体内水钠排泄，有助于预防妊娠期高血压、高脂血症、冠心病，有助于增强妊娠期的抗病能力，预防疾病的发生。不过，葛根粉的性质比较偏寒凉，如果在妊娠期有阴道异常出血病史的孕妇，应当避免食用葛根粉，平时体质虚寒的孕妇也应当避免进食。"

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/06/06收听(72014)

月经期最好不要吃葛根粉，因为葛根粉性凉还有扩张血管的作用，特别是伴有宫寒的女性，食用后会加重、诱发痛经或者引起出血时间延长、月经淋漓不尽。葛根粉营养丰富，含有花生素、葛根素，还含有天然的黄酮类化合物、钙、锌、硒、磷等微量元素，可以改善女性皮肤，使皮肤弹性增加润滑光泽，还有降血糖、降低胆固醇和血液黏稠度，改善微循环，加强肝脏的解毒功能等功效。在非月经期适量食用葛根粉对女性健康是非常有益的，建议月经期要注意会阴部卫生，勤换卫生巾。

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/04/16收听(32876)

"子宫肌瘤患者最好不要吃葛根粉，葛根粉是一种天然的雌激素类的食物，对子宫肌瘤会有一定的影响，可能会导致子宫肌瘤逐渐增大，因此为了自己的身体健康着想，一定要注意少吃含雌性激素较多的食物，以免导致疾病反应更加严重。同时子宫肌瘤患者一定要注意日常饮食问题，很多食物里面还有的雌激素比较多，最好不要经常多吃。子宫肌瘤的出现主要跟自己的内分泌有一定的关系属于良性病变，肌瘤不大的情况下可以不必进行治疗，定期复查即可。但是最好不要经常吃辛辣、刺激性的食物，以免导致子宫肌瘤出现变化，影响自己的身体健康。"

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/12/30收听(48244)

"孕妇可以偶尔少量食用一些葛根粉，葛根粉的主要成分依然还是淀粉，也就是属于碳水化合物。孕期适当的食用一些葛根粉，可以补充能量的摄入，而且葛根粉自身它的营养价值也是比较丰富的。此药含有着比较多的维生素、氨基酸，还有着一定的糖类以及比较丰富的矿物质，比如在怀孕期间特别需要的钾、钙、铁、铜、硒等，尤其是在孕期对于钙、钾、硒的补充是非常有益的一种食物来源。但是葛根粉虽好，也不能够过量的食用。葛根粉具有着一定凉性，有刺激子宫收缩的作用，因此如果在短时间之内大量的食用，也有可能会引发子宫的收缩，增加先兆流产和先兆早产的风险，因此只能够偶尔适量饮用葛根粉。"

程娇影│中日友好医院

2020/06/04收听(28868)

"吃葛根粉并不容易长胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内，带来肥胖，而减肥最根本的方法是减少热量摄入，增加能量的消耗。葛根粉是属于全谷类的食物，含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够延缓糖和胆固醇的吸收，有利于血糖和血脂的控制，同时能量密度并不高，在减肥期间吃葛根粉也有利于增加饱腹感，减少饥饿感，有利于减重。有些东西吃了以后容易长胖，比如含糖食物、甜饮料、甜点、饼干、巧克力、蛋糕、奶油面包，糯米类的甜食，还有高油食物，比如全脂奶、坚果、超市包装的小食品、油炸、油煎食物，还有各种酱，比如蛋黄酱、沙拉酱、面酱、炸酱、芝麻酱，还有冷饮、冰激凌，还有高脂的肉类，比如内脏、荤油、肥肉、排骨、牛肉汤、烧烤、麻辣烫。要想避免肥胖，生活方式非常的重要，饮食应该规律，吃好三餐，尽量不吃零食，有些食品可以适量吃，比如全谷类的食物，像葛根粉，还有像玉米、大麦、荞麦以及根茎类的全谷类食物，吃了以后不容易让人长胖，还有新鲜的蔬菜、水果以及奶制品，都是有益于营养，有益于健康。要想避免发胖，同时还要注意科学的锻炼，帮助有效的消耗热量。"

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/08/18收听(91856)