对于健康管理有所关注的朋友应该对磷虾油都有所耳闻吧，这个最近颇受欢迎的健康产品，已经成为许多人必备心血管健康管理产品。很多想尝试的朋友都很好奇磷虾油不适合什么人吃，毕竟再好的东西也有适用人群与非适用人群。那磷虾油不适合什么人吃呢？这个问题我们今天就一起来看看吧！

哪些人该吃磷虾油？

首先，我们要了解哪些人该补充磷虾油。磷虾油被称作“血管清道夫”，磷虾油内磷脂形态存在的omega-3可以有效溶解血管内堆积的油脂，带走废弃物，保持血管的干净与健康。除此之外，磷虾油还含有虾青素，多种维生素和矿物质，能为我们补充许多身体必需的营养物质。咱们中国心血管病患者的比例本身就高，以及重油重盐的饮食习惯也让越来越多年轻人患心血管病的风险不断升高。因此能够帮助预防心血管病与三高症的磷虾油自然而然也被人们所重视。对于心血管健康有所忧虑的朋友，都可以试试磷虾油。磷虾油提炼自纯净的南极海域内生物链最低端的磷虾，所以也不用担心有重金属污染哦。

哪些人不能吃磷虾油？

磷虾油虽然适合大多数人，但是以下三类人群还是不能吃的。首先是孕妈妈们，在孕期和哺乳期都不可服用磷虾油哦。第二种就是对海鲜过敏的人了，因为磷虾油提取自海洋生物磷虾，如果有海鲜过敏病史的朋友，切忌哦！最后，磷虾油还具有抗血凝的作用，如果是近期要做手术，以及正在服用抗血凝药物的朋友也是不可以服用磷虾油的！并且，就算是可以服用磷虾油的朋友，也该遵循建议服用量，适当摄取即可，正常成人每天摄取1000mg即可。

磷虾油该如何甄选？

首先，最重要的部分就是安全性与是否经过验证。其次就是磷虾油内的磷脂含量一定要在50%以上才算是优质产品。像来自韩国，业界销售和口碑都非常好的PSS磷虾56，其磷脂含量为56%，属于市面上磷脂含量较高的产品，这种就可以放心选购。而且磷虾56的原料来直接在船上新鲜加工，品质极佳，而且100%采用纯正磷虾油，不添加混合其他低质原料和添加剂，这样的产品在选购时比较放心。作为韩国产品唯一一款获得FDA-GRAS认证的磷虾油，磷虾56是不少人们选择磷虾油时的首选，毕竟鱼龙混杂的市场里，能被专业机构和消费者都认可的产品，应该是可信的。

相信看完这篇文章，你应该知道磷虾油不适合那些人吃，以及选购时要注意什么了吧。再好的东西，也要适合自己，只买对的，不买贵的。用性价比最高的方式保护自己的健康吧！返回搜狐，查看更多

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