血尿酸升高的人群，不建议摄入含糖量比较高的水果，尤其是每100g水果当中含糖量＞20g的水果，...

刘爱华│北京医院

2021/08/06播放(88874)

一般不建议尿酸高的患者食用糖含量较高的水果，尤其是果糖含量较高的水果，如鲜枣、海棠、山楂，还有...

刘爱华│北京医院

2021/06/15播放(84120)

由于各种水果都含有不同程度的糖，而且都有一定的升糖指数，因此吃水果都会引起血糖增高，并不会降低...

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/06/01播放(48879)

常见的5种帮助降血脂的水果有山楂、苹果、梨、橘子、猕猴桃等。这几种水果的共同特点是：

赵蕾│首都医科大学宣武医院

2023/03/21播放(39715)

尿酸高对水果的选择性是比较多的，很多水果都可以吃，不建议吃含糖量太多的水果，如西瓜、芒果、葡萄等，这些水果太甜，含有的糖分太多，如果一次摄入太多，很可能会增加肾脏的负担，使尿酸的情况加重。另外也不要吃特别刺激性的水果，如榴莲，虽然这种食物不会导致尿酸增高，但可能会导致胃部不适，食用后可能会产生其他不良的后果。尿酸高的患者主要是减少油脂类、海鲜类食物的摄入，尤其对于动物的内脏要减少摄入，这些食物属于高嘌呤的食物，可能会导致尿酸在短时间内快速增高，水果对肾脏的影响是比较小的。

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/08/18收听(63194)

"目前发现果糖可以干扰尿酸的代谢、影响尿酸的排出，因此尿酸高的患者在进食水果时，应当选择果糖成分含量比较低的水果，如葡萄、樱桃、草莓、菠萝、橄榄、桃、梨等。而减少或者不食用那些果糖含量较为丰富的水果，如香蕉、苹果、柚子、橙子、石榴、柿子、桂圆等。樱桃是尿酸高的患者特别适合食用的一种水果，樱桃中含有较为丰富的花青素、花色素等具有促进尿酸排泄作用的成分。特别是樱桃中的花青素还可以抑制炎症因子的释放，能够减轻尿酸高所造成痛风所带来的关节肿胀、疼痛症状。此外，尿酸高的患者在进食水果时，最好要吃新鲜水果为主，避免进食果脯、果干等干制果品或者鲜榨果汁，因为新鲜水果经过晾晒后或者经过榨取后，水果中的水性成分下降，但糖分却没有下降。过多的食用果干果脯或者鲜榨果汁，果糖含量仍比较高，摄入过多可以影响尿酸的排泄，反而不利病情的控制。因此，尿酸高的患者在进食水果时，应当选择果糖成分含量较低的水果，同时食用新鲜水果。"

韦尼│北京中医药大学东方医院

2020/02/27收听(51954)

尿酸高一般是指高尿酸血症，水果含有的嘌呤均较低，高尿酸血症患者可以放心食用水果。

李玉慧│北京大学人民医院

2021/09/28播放(86678)

国外有研究，如果我们摄入大概相当于三斤左右的樱桃榨的汁，这个汁饮用五个小时以后就可以使尿酸下降...

陈红│江西省人民医院

2019/03/07播放(70764)

尿酸高的患者可以吃苹果、橙子、草莓和柚子等，这些水果中的嘌呤含量不高不会对身体造成副作用。其中含有很多水分可以提高身体中的水分含量，多饮水可以促进排尿，可以帮助身体排泄出多余的尿酸和嘌呤，尽可能缓解临床症状。这些食物中含有维生素和纤维素，有促进排泄的作用。也可以食用碱性的食物，大部分的水果都是碱性的可以放心食用，中和身体的酸碱度也有助于病情康复。除了在生活饮食中多注意，也应该服用药物，例如秋水仙碱进行治疗可以缩短病程，促进康复避免出现关节部位的损坏。

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2020/01/15收听(61160)

尿酸高的患者可以吃得水果很多，比如橘子、香蕉等，这些食物都可以吃，所以对于尿酸高的患者，没有什...

杨铁生│北京大学人民医院

2021/05/06播放(52020)

对于尿酸高的患者，平时常见的水果都是可以吃的，比如苹果、桔子、香蕉、梨、火龙果、猕猴桃等。最新的研究发现，樱桃具有促进尿酸排泄的作用，能够帮助降低血尿酸水平，所以樱桃是尿酸高患者最适合食用的水果。尿酸高的患者除了能够食用水果以外，对于绝大多数的蔬菜也是可以放心食用的。水果和蔬菜中含有的嘌呤含量很低，不会引起体内尿酸水平的波动。但是对于合并高血糖、高血脂的尿酸高患者，应该注意减少过甜食物的摄入，比如西瓜、香蕉、榴莲等。尿酸高的患者平时还需要注意多饮水，严格的戒酒。

郭菲│聊城市第二人民医院

2019/02/25收听(93712)

血尿酸升高的人群，建议吃果糖含量较低的水果。果糖摄入体内后，会对血尿酸产生一定的不良影响，一方...

刘爱华│北京医院

2021/08/01播放(74372)

"高尿酸血症的患者，好多水果都可以吃，什么水果最好，目前没有一定的研究结果。例如香蕉、苹果、桃等等都可以吃，其中梨、苹果、樱桃、草莓、葡萄，都可以作为降尿酸比较好的水果。此外，像玉米等对于痛风患者的益处，也要大于其它的水果。在其它的食品上，要少吃高嘌呤的饮食，以及高脂肪、高果酸含量的水果。另外还要多喝水，多吃蛋白质含量比较好的，比如牛奶、酸奶等等食物，来控制血尿酸的含量。"

杨铁生│北京大学人民医院

2020/04/01收听(14876)

尿酸高的危害，是可以引起高尿酸血症晶体性关节炎，以及其它糖代谢问题或者代谢综合征，所以饮食控制...

刘爱华│北京医院

2019/12/03播放(70518)

"尿酸高主要是由于体内嘌呤代谢紊乱或者是尿酸排泄减少引起，因此高尿酸血症的患者，主要是含嘌呤高的食物尽量不要吃。含嘌呤高的食物都包括哪些？一般以100g食物中含有的嘌呤量来定义是高嘌呤食物，还是中等嘌呤食物、低嘌呤食物。高嘌呤的食物包括动物内脏，比如肝、肾、胰、心、脑等等，各种肉汁、肉馅、肉汤，也包括像沙丁鱼、凤尾鱼、鱼卵、虾等等，这些都属于高嘌呤的食物。中等嘌呤的食物就包括贝壳类、猪肉、牛肉，像熏火腿，还有禽类，像鸡、鸭等等，这些都属于中高嘌呤的食物，都不建议高尿酸血症的患者来食用这些。其他的嘌呤含量比较少的食物，包括各种蔬菜，也包括面包、粗粮，嘌呤量最少的就是大米、小麦、小米、玉米面，这些都是嘌呤含量很少的食物。"

赵彦萍│哈尔滨医科大学附属第一医院

2021/02/08收听(69838)

高尿酸血症病人经常会问什么水果、食物能降尿酸，降尿酸水果最常见的是樱桃，铁含量较高，具有补中益...

马芳│中国中医科学院西苑医院

2021/01/27播放(55500)

尿酸高的患者可以选择多种水果，不止4种。...

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/11/28播放(38513)

临床上尿酸通常指血尿酸，一般血尿酸增高的患者除尽量不吃含嘌呤高的食物，如动物内脏、含糖高的饮料...

杨彦芳│中日友好医院

2021/10/07播放(77614)

"尿酸增高会引起痛风的发作，高尿酸的病人平时饮食上要少吃以下几类食物：一、动物的内脏，比如肝脏、肺、心等，这些嘌呤含量比较高。二、蔬菜中的蘑菇类、豆类、豆制品、菠菜等。三、海鲜类的食物，比如鱼、虾、螃蟹、牡蛎等。四、酒类的包括啤酒与白酒。高尿酸的患者平时可以适当多吃些碱性的蔬菜与水果，像青菜、大白菜、苹果、西瓜、梨都是可以的，也可以适当吃些鸡肉、鸭肉的肉类食物。平时要注意多喝水，每天保持2000ml以上的水量，可以促进尿酸代谢，痛风发作的时候，可以用非甾类或者激素类的药物缓解疼痛，进行对症处理。"

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/07/24收听(81758)

尿酸高的原因是由于代谢即嘌呤代谢的异常，造成尿酸生成过多。但是绝大多数都是由于尿酸的排泄减少所...

陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/04/11播放(43541)