原创 Vicky 皮肤科杨希川教授

丨编辑/排版:Vicky 责编:Fanny 审核:李云

爱美恒久远，花钱永相随。

在护肤界永远都是一波未平一波又起，前有智商税产品带你进入新世界，后有外强中干的华丽噱头让你意难平，变美这条路上大家都有太多坎坷。

（还好又是因为我穷没钱掏的一天

）

首先，你得先了解它。（又到了本花er的高光时刻）

益生菌到底是什么？

目前大众对益生菌所熟知的定义为：“益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道生殖系统内，能产生确切的健康功效，改善宿主微生态平衡，发挥有益作用的活性有益微生物的总称”。

● 益生菌在给药时必须是活菌且达到一定的数量才有用；

● 菌株必须从基因方面辨别，依据最新术语分类，并且根据数量、字母或名字认定；

● 必须开展一定规模、设计科学的研究才能判定一种菌株是否为益生菌,并根据益生菌的原定用途将菌株用于宿主（人体、牲畜、宠物等）；

● 对一种情况有益的菌株未必对其它情况有益；

● 对人体有益的菌株用于动物研究时必须明确标示为试验情况下的人体益生菌。

也就是说，益生菌必须是活微生物，且当以适量的方式施用时，可以为宿主带来健康益处。

虽然有实验证明益生菌可以通过控制皮肤菌群环境来达到抑菌、治疗的作用，但从宏观角度来说，仍处在实验阶段，不具备临床药用的先决条件。

II

用在护肤品里的菌呢？

首先，益生菌是个大类，其中囊括很多菌种，无论是哪种你要知道它得是活的才能发挥其本质优势。

开始划重点☟

这就是矛盾的地方，国家化妆品法规里有明确规定：任何化妆品里不允许添加“活菌”。因微生物存在繁殖能力迅速的特性，且化妆品里细菌总数只能在