1、菜花1/3个、菜椒1个、小洋葱1个、胡萝卜1根、花椒油1汤匙、辣椒油1汤匙、醋3汤匙、生抽1汤匙、盐1茶匙、糖1/2茶匙、香油1茶匙。

胡萝卜切片后用模子刻出花朵，其余蔬菜分别切块。

2、胡萝卜和菜花开水中焯1分钟，捞出过凉沥干，与其余蔬菜放入同一容器。

3、加入一汤匙热花椒油，加辣椒油，醋，生抽，盐，糖，香油拌匀即可！

1、原料：菜花、姜蒜、盐、味精、香油、酱油、葱、花椒、辣椒油、糖。

2、将菜花洗干净掰开洗干净，掰成小朵。姜蒜洗净拍碎。

3、将花菜放在开水里面煮熟，捞出放在冷水中浸泡十分钟，再捞起沥干水分。

4、将菜花放入一个大碗里，把姜蒜、盐、味精、酱油、辣椒油、花椒调入拌匀静止一个小时。

5、最后撒上香油、葱花即可。

1、取适量的花菜，将花菜切成小块；再泡水10分钟，再清洗干净。

2、取适量的白萝卜，将白萝卜去皮，清洗干净，切成小块，再放入开水烫一下。

3、取一块带有瘦肉的肥肉，将三层肉清洗干净，切成薄片小块。

4、开火，加入适量的食用油，将三层肉入锅炒香后下花菜一起翻炒。

5、待花菜翻炒至7-8分熟的时候，再将烫过开水的萝卜条下入锅里，一起翻炒。

6、加入少量的辣椒面，翻炒均匀，再加入适量的盐和味精调味，就完成了。

原料：菠菜适量、花生米适量、玉米油，香油适量、盐，陈醋，蒜，生抽适量。

凉拌菠菜花生米的做法：

1、花生米放入锅中小火炸香炸熟，晾凉，蒜切末儿；

2、锅中放水，放少许植物油和盐，菠菜放到沸水中煮熟，再放入凉水中过凉，沥干水分；

3、菠菜切段儿，加生抽、米醋、白糖、盐、蒜末儿、香油调拌均匀，再撒入花生米即可。

凉拌花生米菠菜是一道由菠菜、花生米等食材制成的美食。