莲子百合有着很好的安神助眠功效，因为从中医食疗的角度上来讲，莲子百合入心经，因此对于心经虚弱、心血不足，所导致的心烦意乱、心神不宁、失眠多梦、睡眠质量比较差的人。适当食用...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/12 播放（28547）

"百合莲子小米银耳冰糖粥的功效：1、可以补中益气、恢复体力、增强体质，因为这款粥当中的小米和冰糖含有丰富的碳水化合物，能够为机体提供充足的能量，在恢复体力方面的功效这款粥非常明...

张晓伟│河北省人民医院

2023/11/05 收听(44224)

莲子甘、涩，平，归脾、肾、心经，主要的功效有补脾止泻、益肾固精、养心安神，用于脾虚久泻、食欲不振或者是肾虚遗精、滑精，也可以用于虚烦惊悸、失眠。百合甘，微寒，归肺、心经，主要的...

冯淬灵│北京大学人民医院

2023/03/31 收听(16778)

莲子百合冰糖水有着很好的润肺降燥的功效，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血，适当饮用莲子百合冰糖水，有着很好的滋润肺经以及缓解咳嗽、咳痰症状的功效。莲子百合冰糖水还有着很好的降低...

张晓伟│河北省人民医院

2023/10/15 收听(44232)

百合银耳莲子汤的作用是润肺养阴、健脾益气，主要用于呼吸道的疾病。中医认为热证后期，疾病快要痊愈时，前期症状比如发烧、嗓子疼、咳嗽以及黄痰等证候都消退后，如果还会有比如干咳...

刘薇│首都医科大学附属北京中医医院

2023/02/28 播放（56580）

"莲子百合银耳汤是家庭里常做的药膳，口味比较适宜。这里边的莲子有健脾的作用，可以补脾，还可止泻，并且有安神的作用。莲子用于脾虚导致的久泻、久痢，也就是腹泻。莲子还有收涩的作用，...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/07/16 收听(87588)

"百合莲子小米粥的功效可以滋阴润肺、补益脾胃，还可以养心安神、益精强志等等，临床上可以通过药膳对于人体的疾病和症状进行辅助治疗。比如利湿除水对于患者出现的湿邪过重进行调养，可以...

张天鹏│鸡西市人民医院

2023/09/11 收听(39312)

"莲子百合猪心汤的功效：1、能够养心安神，因此对于心血不足所导致的心烦不寐、失眠多梦、心神不宁的人，如果适当食用莲子百合猪心汤，有很好的养心安神、促进睡眠的功效。2、能够补脾益...

张晓伟│河北省人民医院

2023/02/19 收听(98268)

"百合是个很好的养肺阴、润肺燥、清肺火、降肺气的中药，它主要用于肺阴虚引起的阴虚火旺，导致肺弱，肺热导致干咳无痰、咽部口舌干燥，所以百合对于润肺止咳效果很好。百合还可以养心阴，...

张东│中国中医科学院西苑医院

2023/12/10 收听(60760)

"莲子、白木耳、百合就是所常见的莲子百合银耳汤，它整体具有补益健脾、健胃、养津、生津、养心安神，并且还具有一定的抗癌、防癌的作用。莲子，具有降血压和强心安神的效果，因为莲子比较...

李芊绵│有来医生健康科普平台

2023/03/10 收听(64940)

红枣莲子百合粥里面主要是红枣、莲子、百合三味药物，这三味药物都有药用作用。红枣有补血养血的效果，莲子有益气补中的作用，如果莲子的莲心没有去掉，还有清心除烦的效果。百合可以清肺润...

朱志敏│广州市脑科医院

2023/06/18 收听(77422)

"银耳加上百合、莲子、红枣能够提高机体抵抗能力，因为银耳作为一种菌类物质含有丰富的黏液多糖，能够很好的促进体内免疫物质生成。因此对于免疫功能比较差的人，适当吃一些银耳、百合、莲...

张晓伟│河北省人民医院

2023/03/29 收听(48702)

莲子芡实百合汤有着很好的补中益气的功效，对于中气不足所导致的精神倦怠、四肢无力、情绪低落，适当的喝一些莲子芡实百合汤，通过补中益气而达到提振精神、提高身体素质的功效。莲子芡实百...

张晓伟│河北省人民医院

2023/03/31 收听(17196)

莲子炖冰糖有着很好的清除虚火的功效，对于上火所导致的咽喉肿痛、眼睛红肿、口腔溃疡，适当的服用莲子炖冰糖，可以通过祛火而达到缓解上述症状的作用。莲子炖冰糖还有着很好的安神补脑的功...

张晓伟│河北省人民医院

2023/03/05 收听(63384)

"冰糖雪梨百合的功效是滋心、润肺、安神、止咳，临床当中可以用来治疗神经衰弱，属于心肺阴虚型，或者虚劳咳喘，症状表现为干咳、无痰、质地黏稠，同时可以出现心烦、失眠、口燥、咽干。因...

赵志成│黑龙江省康复医院

2023/12/06 收听(73696)

"薏米莲子百合粥的功效：1、能够利湿健脾，对于脾湿所导致的恶心、呕吐、食欲不振、腹痛、腹胀、消化不良的人，适当食用薏米莲子百合粥，有很好的利湿健脾、增进消化能力的功效。2、能够...

张晓伟│河北省人民医院

2023/08/11 收听(47004)

莲子百合沙参玉竹汤，有着非常强的镇静安神、促进睡眠的功效。因为莲子、百合有着很好的滋心阴的作用，沙参、玉竹也有着明显的祛除虚火的功效。因此对于心烦意乱、失眠、多梦的人，如果适当...

张晓伟│河北省人民医院

2023/04/09 收听(47522)

莲子百合淮山汤有着很好的镇静安神、促进睡眠的功效。因为莲子和百合有很好的滋阴、养心血的作用。淮山药健脾胃，而脾胃为气血化生之源、后天之本。因此适当喝莲子百合淮山汤，有很好的镇静...

张晓伟│河北省人民医院

2023/01/20 收听(36872)

银耳莲子百合红枣汤的功效与作用，具体如下：

1、安神助眠：从中医食疗的角度上来讲，银耳莲子百合红枣汤入心经。因此，对于心经虚弱、心血不足所导致的心神不宁、心烦...

张晓伟│河北省人民医院

2023/04/12 播放（25567）

"雪梨莲子百合糖水有着一定的安神补脑的作用，对于一些心血虚所导致的心烦意乱、心慌气短、失眠多梦，如果适当的喝一些雪梨莲子百合糖水有很好的安神补脑、促进睡眠的作用。雪梨莲子百合糖...

张晓伟│河北省人民医院

2023/09/28 收听(45502)