只见她腰身凹凸有致，没有褶皱、松弛，配合着舞台效果，有种仙女下凡的既视感...

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三千万美腿的说法是因为之前某次成都演唱会上，主办方为莫文蔚的美腿买了巨额保险，投保金额高达3000万。

年近50的莫文蔚依然能在舞台上用身材赢来热搜，已经非常了不起了，毕竟逆龄可不是那么容易的一件事儿。

你流的每一滴汗水，都是对抗岁月最有力的良药。

在饮食上就对自己非常狠：不吃甜、不吃冰、不吃零食。

然后是日常运动量上，为了能让双腿紧实、线条优美，不管当天工作到多晚，睡前都要逼自己跑半个小时。

就连一向被称为纤瘦的郑秀文，谈起她时，都是甘拜下风，十分佩服。

如今，她撩人却不带侵略性，优雅自赏，淡然而从容。

自律的人，走路带风，气场全开，走到哪都是无可挑剔。

孔雀仙女杨丽萍的美背

这段时间，同样刷屏的，还有杨丽萍的背影。

这是杨丽萍刚刚表演完，被摄影师捕捉下的一幕。

照片里的她身穿演出服，正朝舞台走去，纤细的美背、曲线流畅的腰肢，宛如20岁的妙龄少女。

90后的我们已经在脱发的道路上一去不复返了。

60岁的杨丽萍却依然能在舞台上如此妩媚耀眼，跳舞、编剧、编舞、导演......每一个角色都享受其中。

她来世上，就是看一棵树怎么生长，河水怎么流，白云怎么飘，甘露怎么凝结。

面对网友们的赞叹，杨丽萍却说自己“离腿伤之前的体态，还有一点距离，还需要继续努力减肥”。

果然，优秀的人都是极度自律的，她们成功的背后，往往是常人难以想象的艰辛和汗水。

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作为一名舞者，杨丽萍对自己的体形要求极为严格，这么多年，她几乎不吃早饭，午餐也仅仅是一小片牛肉，一块苹果，一个鸡蛋。

到了有演出的时候，就完全不吃饭，“人不管多瘦，吃了饭喝了水，胃就会鼓出来，不好看。”

但要是连着两三天都不用演出，那自己也会出去大吃一顿。

不过她所谓的“大吃一顿”，也就只是把“一片苹果”，变成“一个苹果”的程度。

她总能自然地融入自然，不管是浓妆还是素颜，那种气质是舞蹈给予她的，经过岁月的洗礼，越发的不食人间烟火。

即使只是一个背影，一个不经意的动作，都美得让人忘记了呼吸，这是一种从骨子里透出来的气质。

如今的杨丽萍，在本该花甲的年纪，却在苍山洱海边，活成了仙女的模样！

图片来源：微博@陈玲417，摄影师：陈玲

岁月磨刀霍霍走向的只有我们，丝毫伤害不到这些美人，因为美人都用极度的自律来对抗岁月。

许晴的臀

《邪不压正》上映时，一并上热搜的许晴和她惹火的身材。

第一幕，出场就是惊艳。

49岁的许晴，体态婀娜，轻轻一趴连荧幕前的女观众都被她迷得七荤八素。

许晴跟高晓松一样大，在高晓松眼里，许晴就是标准的北京“大飒蜜”。

站在彭于晏身边，毫不显年龄差，笑起来就是一副少女的模样啊！

和小她好几岁的周韵同框，气质和白皙的肌肤甚至还略胜一筹。

可见要想和彭于晏同框，你首先得要有许晴这般的魅力。

而这魅力可不是你胡吃海喝，到49岁就有的，而是走过了那段不为人知，艰苦卓绝的岁月。

前段时间，许晴也晒出了自己的运动数据，有多少人能够做到呢？

素颜的她也丝毫没有压力。

管住嘴，迈开腿，49岁依然是活力满满的少女。

这世上最让人遗憾的事情，莫过于“我本可以...”，当时光真的如白马过隙，一去不返，你想要做的依旧还没开始，一切会不会太晚？你自己定有答案。

自律即自由

自律的人生有多可怕？就像游戏开了挂。

当2019以未来之名走到你我身边，有多少人2018年初立下的flag，如今拿出来改改还能用...

又有多少人晚上想出千条路，早晨起来走原路...

任何一种成功的背后，没有捷径，唯有自律。

改变自己焦虑的状态，改变3分钟热度的做事风格，日积月累，早晚你会成为别人的望尘莫及。

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