莫名的想哭心情低落可能是抑郁或者适应障碍导致。

莫名的想哭心情低落的原因及解决方法：

（1）抑郁：抑郁表现为情绪低落、想哭，有些哭有原因，有些哭没有原因，可能会莫名其妙。

解决方法：

1.可以在医生指导下服用抗抑郁药，抗抑郁药非常多，医学上有三环类的抗抑郁药，比如阿米替林、多虑平、丙咪嗪。

2.日常多参加文体活动，锻炼身体，提高抵抗力，多沟通，多交朋友，适当的可以去旅游散一散心，改变一下自己的生活环境，和家庭，和社会搞好关系，乐观豁达，养自己的兴趣，转移自己的注意力，不要钻牛角尖。

（2）适应障碍：适应障碍指的是对生活改变或者是应急性事件不能够适应，而持续处于精神障碍和不良使用行为的一种异常状态，会出现情绪低落，莫名其妙的想哭。

解决方法：

1.可以在医生指导下使用抗抑郁药如阿戈美拉汀、舍曲林、艾司西酞普兰、氟伏沙明等，目的是改善抑郁或焦虑情绪。

2.应保持心情愉悦，合理作息，适当运动，保持科学的生活习惯。可多与其他人沟通、交流，也可外出旅游散心，或者参加一些娱乐活动等，以舒缓不良情绪。