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老年人常有颈、肩、腰、腿等慢性劳损性疾病,膏药因其使用方便,是治疗疼痛的常用方法之一。贴膏药看起来很简单,但是其中的学问可不少。贴在哪些位置效果好?如何贴才不易脱落?今天我们就跟您聊一聊贴膏药的小窍门。 01 膏药贴在哪里? 大多数人认为 “哪里痛就贴在哪里”,比如膝盖疼就把膏药贴在膝关节上,脖子疼就在颈部贴一张......其实,这样的做法只能发挥一部分药效,中医认为按照穴位贴膏药能发挥更大的作用。下面,我们介绍几种常见部位疼痛的贴敷位置: ① 颈、肩部疼痛: 大椎穴:第7颈椎棘突(正坐低头,颈部最高点)下方凹陷处。 肩井穴:第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线中点。 ②腰部疼痛: 命门:位于第二腰椎下(和肚脐眼相对的背部)。 腰阳关:第四腰椎棘突(两侧胯骨最高点连线与后背正中线交叉点)下凹陷处。 腰眼:腰部第四腰椎棘突左右3-4寸的凹陷处(站立时,可观察到臀部上方有个凹陷的地方)。 ③膝盖疼痛: 内、外膝眼:屈膝,在膝部内外两个凹陷处。 鹤顶:位于膝部,髌骨的中点上凹陷处。 02 膏药怎样贴才能更牢固? ①皮肤清洗干净,不要有油渍或汗渍。如有粗重毛发应该先剃除。 ②膏药贴在相应的部位后,用手按压数分钟,利用手温使膏药敷贴更牢固。 ③不要反复撕贴。 ④根据贴敷的不同部位,对膏药进行裁剪,以更符合贴敷的部位。 (注:剪口长度以膏药大小及个人需要为准。图示规格:长15cm×宽10cm。) A.贴敷颈部: 1、将膏药从横向左右两侧各剪口2-3cm。 2、将剪开的上半部分黏贴在颈部,下半部分向两侧拉伸后粘贴,最后整体按压使其完整粘附。 B.贴敷肩部: 1、将膏药纵向对折后,用剪刀从中间剪口2-3cm(贴敷肘部、膝盖部的膏药裁剪方法与之相同)。 2、将剪口的上半部分在肩部黏贴,下半部分拉伸后粘贴,最后整体按压使其完整粘附。
C.贴敷肘部: 将剪开的上半部分在肘关节前臂侧粘贴,下半部分在肘关节上臂侧拉伸粘贴,最后按压使其完整粘附。
D.贴敷膝关节: 将剪开的上半部分在膝关节前上部粘贴,下半部分拉伸粘贴,最后按压使其完整粘附。
E.贴敷踝部: 1、将膏药纵向上下两侧剪口2-3cm。 2、将剪口贴合在脚踝的弯曲处,将上半部分在脚踝上部粘贴,下半部分拉伸后黏贴,最后整体按压使其完整粘附。
03 贴膏药的并发症及时间? 并发症: 最常见的并发症是过敏,皮肤出现瘙痒、红肿、丘疹、水泡等,均为过敏。A.出现上述情况应立即停止使用,一般停用后症状会慢慢消退。B.若症状严重或持续加重,建议去皮肤科就诊。 贴敷时间: 一般膏药贴敷8-24小时,具体时间咨询医生或者严格按照说明书使用。 04 膏药这样揭,才能不疼! ①先用热毛巾将膏药所在部位进行热敷后再揭除,疼痛感会减轻。老年人热敷时,一定要注意水温,避免烫伤。 ②贴膏药之前要刮除局部皮肤的毛发,如果没有处理局部皮肤,揭膏药时应顺着毛发方向。 ③揭膏药时,可以一边揭一边涂爽身粉或婴儿油。如果没有这些,用点橄榄油等植物油也可以。 05 以下情况请慎用! ①对膏药成分过敏或易过敏体质。 ②皮疹、皮肤感染或有开放性伤口的部位。 ③腹部、会阴部、高度水肿等特殊部位贴敷时需慎重。 ④女性经期、孕妇、哺乳期妇女、儿童及糖尿病患者等需慎用。 ⑤扭伤不应立即贴膏药。由于很多膏药含有活血成分,会使局部血液循环加速,渗出大量液体,这样反而会使肿胀更加严重,加重局部的疼痛感。故发生急性扭伤,建议在24小时后再贴膏药。 小贴士 1.建议老年人在贴膏药之前不要涂抹润肤露、风油精等。 2.撕膏药时如不慎造成皮肤局部损破,可使用红霉素眼膏外敷伤口3-7天,防止感染。 3.膏药揭除后,可能会有黏胶留在皮肤上,可以用酒精进行擦拭。 参考文献 1、张洪军,小膏药大学问腰痛贴膏药怎样更有效【J】.自我保健,2011,(11):62-63 2、曹云,贴膏药的讲究你知道吗【J】祝您健康,2019,(5):27 3、周一海,贴膏药的讲究【J】食品与健康,2018,(5):38 4、郭桂明,学会五招揭膏药不疼【J】健康博览,2009,(7):18 5、郭随章,贴膏药的知识【J】开卷有益,2005,(11):41 标题:科普 | 痛!痛!痛!贴!贴!贴!您的膏药贴对了吗? 作者:刘雪、李瑛 审校:乔薇 编辑:何欣怡 (文中部分图片来源网络) |
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