VC指的是维生素C，小白药片维生素C是维生素类药，建议在医生的指导下使用本药物。

维生素C为白色药片，能够为身体补充维生素，具有抗氧化的作用，也能够增强人体的免疫力，还能够促进铁吸收，可以治疗坏血病，也可以辅助治疗紫癜、各种急慢性传染性疾病等。如果对此药物过敏，应该禁止使用，以免发生过敏反应，也不能长期过量服用，突然停药容易发生坏血病的症状。

平时应该多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、鱼肉、牛肉等，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如柠檬、猕猴桃、胡萝卜等，能够补充人体所需要的营养物质，对身体健康有益处，同时可以适当的进行运动，比如跑步、打羽毛球、骑单车等能够增强体质，提高自身的抵抗力。此外，应该注意休息，避免过度熬夜。