"荞麦面的第一个药用价值是可以健脾消积，因此对于肠胃积滞、积食所造成的腹痛、腹胀、消化不良、泄泻，如果适当的食用荞麦面，通过其健脾胃的作用，对于消除积滞的功效会非常的明显。荞麦面的第二个药用价值是可以解毒敛疮，因此对于丹毒、痈疽、疱疹，如果适当的食用荞麦面，通过其解毒敛疮的作用，能够有着明显的缓解症状的好处。荞麦面的第三个药用价值就是能够预防超重和肥胖，因为荞麦当中富含有丰富的膳食纤维，有着明显的饱腹感，在抑制过多能量摄入、防止肥胖方面的功效也非常的明显。"

张晓伟│河北省人民医院

2020/01/10收听(38538)

"方便面属于油炸类食品，所以是有高油、高热量的，而且方便面中都含有一些防腐剂和食品添加剂，虽然含有的成分和剂量在国家规定可以使用的范围之内，但是如果长期使用的话，对于胃肠道黏膜和人体还是有损害的，会增加肝脏、肾脏的代谢负担，也会侵蚀胃肠道的黏膜，甚至引起胃炎、胃溃疡，严重的还会诱发胃癌等情况。长期吃这种高热量、高油脂的食物也可能会导致血压升、高血脂异常和血糖代谢异常，所以方便面不建议长期大量的吃。如果偶尔吃方便面的话，对人体不会有什么太大的危害。"

聂志扬│北京医院

2019/09/02收听(32029)

荞麦面就是用荞麦做成的面，一般来说压平后精制而成的那种面，煮熟了就可以用。荞麦属于典型的一种粗粮，跟大白米或者大白面这种相比，它的植物纤维、植物蛋白含量是略微高一些，是粗粮的一种代表，也有比较多的烟酸和芦丁，这些成分有助于降低人体血脂、保护视力和预防脑血管病的作用。荞麦中含有黄酮的成分就是抗菌，抗炎，止咳平喘的作用。荞麦其实是作为一种消炎的粮食，它可以抑制人机体的炎症，抑制人体平衡代谢的状态。作为典型的偏粗粮的代表，一些糖尿病人如果血糖太高，替代一些米面之类的东西可能对血糖的影响更好一些，它让血糖更低一点。

林兵│北京清华长庚医院

2017/10/18收听(47892)

"荞麦面的功效如下：1、能够健脾消积，因为从中医食疗的角度上来讲荞麦面入脾经和胃经，对于脾虚所导致的食欲不振、消化不良、肠胃积滞、泄泻的人，适当食用荞麦面有很好的健脾消积的作用。2、能够解毒敛疮，对于疱疹、丹毒、痈疽的人，适当食用荞麦面有很好的解毒敛疮的作用。荞麦面的食用方法就是可以把荞麦面做成馒头、面条、烙饼，作为主食食用能够发挥出更大的效果。"

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/03收听(10715)

荞麦面就是用荞麦做成的面，一般来说压平后精制而成的那种面，煮熟了就可以用。荞麦属于典型的一种粗...

林兵│北京清华长庚医院

2017/07/26播放(59216)

荞麦枕头的危害主要有以下几个方面。首先，荞麦枕头是将干燥的荞麦装入枕套中，比较松散，会出现高低不平的现象，需要经常进行调整，否则高低不平不仅会干扰睡眠质量，而且枕头高度不合适的情况会加重颈部的负担，容易造成落枕、颈椎间盘突出、驼背等危害。其次，荞麦枕在使用过程中，由于经常接触人体，会残留有油脂和皮屑等，滋生大量的细菌，荞麦枕用的时间长了会出现发霉的现象甚至长虫，所以应用荞麦枕一定要注意保持清爽干燥并定期进行清洗更换荞麦。最后，荞麦性偏寒，对于体质偏虚者不适合长期使用，建议定期更换枕头避免寒邪侵犯人体。

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/03/19收听(20156)

"方便面是一类油炸食品，是垃圾食品，因为有很多的危害：第一、营养不全面，有很多营养物质缺乏，方便面里面缺乏维生素、磷脂、矿物质等营养成分，虽然含有大量的脂肪、蛋白质、纤维素，但含量也是比较少的，由于营养成分大量缺乏，因此长期食用会出现机体营养不良。第二、由于是一种油炸食品，富含大量油脂，长期吃也会造成高热量脂肪蓄积，从而导致出现肥胖。第三、由于方便面属于油炸干脆食品，会出现胃肠道功能失调、胃肠胀气，而且里面含有大量的调味剂和添加剂，甚至是辣椒，都容易出现胃肠道功能失调。第四、由于方便面是储存在塑料容器中，如果经常使用塑料桶装的方便面，用开水在塑料桶中进行冲食，有很多有害物质从塑料桶中渗入到食品中，长期食用对身体的各项系统也是会造成直接损伤。第五、由于方便面是由精制面粉做成的，缺少大量的纤维素，而且还含有大量盐分，所以经常吃方便面会出现高血压。第六、由于方便面是精致粉面，含有较少的纤维素，也可能会出现便秘，长此以往也容易患上消化道的肿瘤。方便面是一种不健康食品，不建议经常食用。"

赵严│上海市第十人民医院

2020/05/09收听(37290)

泡面就是方便面，其实方便面是对人体基本无危害，但是它会引起一些其它的营养方面状况。泡面本身是一...

刘敏│北京中医药大学东直门医院

2019/08/15播放(61824)

"泡面可以吃，但是不要长期吃，吃泡面的危害主要有以下几种：首先，泡面内的脂肪含量比较高，如果长期饮食，会导致高脂血症、肥胖、脂肪肝等问题。其次，泡面的调料中含有的添加剂以及食盐比较多，长期饮食会对心血管造成一定的损害，长期吃泡面还会导致胃酸分泌异常，诱发胃炎以及胃溃疡的发生，但是泡面作为一种方便的食品，偶尔吃是不要紧的，没必要有太大的心理负担，但是已经有胃部疾病或者消化不良的人群，最好是不要吃或者尽量少吃泡面。另外，在平时的饮食中还是要以自己做饭为主，合理膳食，多吃蔬菜、水果，不挑食，达到均衡营养。"

江雪梅│海南省人民医院

2020/03/16收听(5274)

方便面，它是一种利用精白的面粉，先把它蒸煮熟，然后再用棕榈油快速炸，再把油脱掉，形成一种干燥的...

于永超│中日友好医院

2017/07/13播放(92800)

方便面，它是一种利用精白的面粉，先把它蒸煮熟，然后再用棕榈油快速炸，再把油脱掉，形成一种干燥的防腐面食的快捷做法，再配上调料包，就是一包方便面。料包通常会包括粉包、调味油包，粉包里边会有像盐、鲜味剂、香辛料、紫菜、虾皮，还有脱水蔬菜这样的成分。面饼很简单，就是淀粉和油，跟常吃的炸油饼差不多。调包主要成分是脂肪和盐，如果料包是像酱料这种的，齿门下看是白色的油块，就说明其中含有比较多的饱和脂肪，对心脏血管健康是不利的。粉包主要问题是盐比较多，多到一包调料的粉包就能达到一天的盐量，所以是很咸的一个食物。脱水蔬菜或者肉粒看似是照顾到了营养均衡，但是量太少了，只是一个点缀的作用，如果食用方便面来替代正餐，不仅蛋白质、维生素、膳食纤维等等营养成分是不足的，还容易摄入过多的热量、脂肪和盐，非常容易造成肥胖以及三高等疾病。正确的吃法是方便面要搭配蔬菜、水果，要加一颗蛋就更合理了。

于永超│中日友好医院

2017/10/18收听(47712)

方便面作为一个速食品，由于现在生活节奏非常得快，很多上班族，如果烹饪条件不具备时，或出差在外，...

胡立明│北京中医药大学东方医院

2020/03/10播放(62142)

吃荞麦有一定的辅助降低血糖的好处，因为荞麦当中富含丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够减缓糖吸收的速度和程度。因此，适当的吃荞麦补充膳食纤维，减低对糖吸收的程度和速度，在辅助降低血糖方面有着积极的好处。适当的吃荞麦补充膳食纤维，还能够机械性的刺激肠道蠕动、促进粪便的形成。因此对于一些大便干燥、排便困难的人适当的吃荞麦补充膳食纤维，能够很好的软化大便，促进肠道蠕动，在预防和缓解便秘方面的好处会非常的明显。

张晓伟│河北省人民医院

2020/10/03收听(12738)

荞麦是一种比较常见的粮食作物，对于血糖没有主动降低的作用。因为荞麦本身跟普通吃的大米也都差不多...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/05/16播放(35806)

荞麦皮的枕头是以前经常用到的一种枕头，荞麦壳被利用作为填充物而填充在枕芯里。荞麦枕头的好处如下...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/12/01播放(28300)

"荞麦可以做成饼或者面条进食，都可以降血糖。荞麦本身带有一定的寒性，具有清热解毒、健胃利肠、降压减肥、降糖等功效。在日常生活中，荞麦含有的纤维素非常适合糖尿病人食用，同时含有非常少的糖和热量，对于糖尿病人可以改善膳食纤维，降血糖，效果都是不错的。荞麦可以做成薄饼，和清淡的蔬菜一起吃，不仅可以降低荞麦本身的不良口感，还可以改善糖尿病患者的习惯性便秘，改善营养，都有很多好处。可以将荞麦做成面条，和热量低的肉类，比如水焯过的牛肉食用，不仅可以增加饱腹感，而且对于身体也是很有益处的。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/01/26收听(28919)

一些人在晚上容易饥饿，为了方便很可能会吃一些泡面，这样对身体是有危害的。泡面中含有大量的磷会影响人体对钙的吸收，它属于油炸食品，晚上吃容易引起上火还易引起肥胖。泡面没有什么营养价值，不能够给身体提供所需的营养，晚上如果感觉饿，可以吃一些面条。泡面中含有大量的添加剂，比如防氧化剂、防腐剂、磷酸盐等，这些添加剂会对人体造成伤害影响肝脏器官，还容易引起胃出血、胃溃疡、失眠等。泡面属于垃圾食品，为了身体健康晚上尽量少吃泡面，如果感觉饥饿可以吃些鸡蛋、牛奶、面条、粥等，既有营养又容易消化。

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/08/07收听(28873)

长期服用止痛药，对身体危害较大，具体如下：

1、影响胃肠功能：患者长期服用非甾体类...

刘垒│山东第一医科大学第一附属医院

2021/09/13播放(97134)

"阿司匹林最常见的副作用是引起胃肠道的不适症状，如胃灼热、恶心、呕吐、腹痛和腹泻。如果长期服用可能会引起胃肠道的轻微出血，还可能会引起胃肠道的溃疡，极罕见情况下会发生胃穿孔、胃肠道出血等等，这些一定要注意。长期吃阿司匹林，会因为胃肠道隐性出血而引起缺铁性贫血以及胃肠道的炎症，如果在用药过程中出现了黑便，也就是柏油样便，或是吐血的情况，这种情况应表示出有可能出现严重的胃出血症状，需及时就诊。如长期吃阿司匹林，还有一种最严重的出血就是脑出血，一般是因为高血压患者血压控制不好，额外再吃阿司匹林，这种情况下有可能会出现脑部的出血，因此也需要高度重视这个不良反应。"

王海莲│首都医科大学宣武医院

2020/07/16收听(15132)

"避孕药种类比较多，有长效的口服避孕药、短效口服避孕药、紧急避孕药。长效口服避孕药，如果吃时间长，会出现恶心、呕吐、头晕、乏力、血压升高、肥胖等症状，现在很少有人应用。紧急避孕药如果1年超过3次，1个月超过2次，会引起不规则的阴道流血，出现内分泌失调，还容易引起不孕症。短效口服避孕药是比较好的避孕药，副作用不大，长期的应用有保护子宫内膜和保护卵巢的作用，所以最好选择短效口服避孕药。"

李顺华│莒县中医医院

2018/07/25收听(21386)