在照片中我们看到她确实跟之前有所不同，因为之前她一直在发福的路上，上镜之后也是显得很胖的，毕竟已经40岁的她，或许会有这样的过程。但这样的形象，也是会让许多人去吐槽她。对于女明星来说，自己的身材和颜值尤为重要，也是她们在娱乐圈最有竞争力的一点。

对于女明星的体重，网友们也都是非常关注的，如果是发福女明星，会引来网友无数吐槽。有一段时间范冰冰的体重更是达到120斤，这个数字让很多网友都特别吃惊，因为在娱乐圈中到了这个体重就已经算是很胖的了，为了自己的身材和颜值，范冰冰仅用一个月的时间减肥30斤。

就这一点让很多人都佩服她，为了自己的美丽什么都可以付出，可以说一天瘦一斤，很多女生也都是非常羡慕的，都想知道她是怎么减肥的，竟然减得这么快。都在网上留言向范冰冰讨教减肥秘籍。其实我们经常看到她在网上分享自己健身照片，照片中看到范冰冰的小蛮腰纤细，这身材真是太完美了。

范冰冰能月瘦30斤，或许是有些减肥秘籍。她自己坦言：想减肥的话，第一是要控制饮食，多吃一些粗粮，这样也会让我们有饱腹感，而且粗粮也不会含有太多的热量，因此将主食换成粗粮，有利于平衡体内热量。

第二是要坚持运动，从范冰冰的照片中我们也能看出，她在健身房中的训练强度是很大的。为了拥有小蛮腰，马甲线她可谓是非常努力的。因为运动有利于提高新陈代谢，可以排出体内的垃圾和毒素，达到减脂瘦身的效果。正因为范冰冰热爱健身，所以她的皮肤一直保持红润，Q弹，水嫩的状态。

结语：坚持不懈的运动锻炼，这样才能更好的消耗体内热量，锻炼身体不仅仅是为了减肥，主要还是为了维持健康，增强身体抵抗力，只有身体健康才会有其它的精彩，如果身体健康出现了问题，那么其它一切都免谈。返回搜狐，查看更多