煮苹果梨水的是日常生活中常见的食物，具有补充营养、润肠通便的作用。但是应当适量饮用，以免加重胃肠道的负担。

1、补充营养：煮苹果梨水主要的原料是苹果和梨，苹果和梨都是常见的水果，含有丰富的维生素A、维生素C、钾、磷、胡萝卜素、碳水化合物等，可以补充机体日常所需的营养物质，有利于人体的健康；

5、润肠通便：苹果和梨都含有较多的水分，并且含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，能够补充水分，促进大便的排出。对于防止大便干结、缓解便秘症状，具有一定的作用。并且其中含有较高的果胶，对胃肠道可以起到一定的保护作用。

但是应当注意适量饮用煮苹果梨水，以免加重胃肠道以及肾脏的负担，否则不利于身体健康。在日常生活中，应注意饮食均衡，避免暴饮暴食。