关掉就好，就目前的大部分app而言，压根就没有一个好的后台刷新策略，说白了无效刷新为主，偷鸡摸狗为辅。

这里需要提醒一下，iOS下提供的这个后台刷新，是一个优化机制，而不是必备机制。但是如果开发者不能很好的按照苹果的规范去做，那唯一的安全保障就只剩下iOS兜底的限制机制了！

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所以可以明确的告诉你，你把这个开关给关了，不会有任何的明显影响。你的微信、iMessage可以继续实时收到消息，你放后台的音乐、地图导航可以继续正常运行，该有的后台一个也不会落下。

其实你也可以换个角度来想，按照苹果的尿性，如果真的是一个重要的、影响体验的功能，苹果会留个开关给用户选择吗？不可能的啊！那必然是默认选项了！就像音乐扔后台肯定可以继续播放，发完微信消息直接关闭微信，就算网络再不好这个消息也依然会在后续成功发送出去啊！

其实对于这类前台触发，后台必须保障完成的功能，苹果早就提供了BackgroundTaskCompletion机制，可以保证后台继续完成呀！

那么问题来了，这个后台刷新选项到底有什么用？

简单看一下这么个状态机，关键就在于应用可以从Not running直接切换到Background状态呀！

首先说这玩意带来的坏处。打开这个选项，被切换到后台的应用程序，即便不是非后台不可的应用程序，也可以按照注册的机制和系统调度的策略获得CPU时间，说人话就是它们可以在你不知道的情况下运行。耗电，抓取服务器数据（比如广告），甚至是上传数据夹带私货，反正在你不知道app会做什么的时候，最安全的方式就是恶意推定。

就算你完全不在意这些操作，那后台运行带来的不必要的续航损失总归不好吧！好在iOS也不是那种提供一个新功能接口，然后做甩手掌柜的主，iOS其实还有一层底层的，和CPU性能、电量、低电量模式、app使用情况以及系统调度等多要素相关的兜底机制，用户即便给了app后台运行的权限，其实也还是会受到一定的限制的。

比如一个app设定和预期的后台刷新时机如下：

但是实际被调度的情况却很可能不一样，比如用户开启了低电量模式，那么后台刷新就会被关闭。

再比如，设备电量不足时，这些后台刷新的操作一样会被屏蔽。

一些依赖推送机制触发的后台机制，开发者想要的可能是这样的，频繁的唤醒。

而iOS会根据实际情况，屏蔽一部分过于频繁的请求。

某个大厂流量担当的超大型app，经常被杀后台，很多人总以为是iPhone运行内存不足，而实际原因却是这玩意在后台肆无忌惮的主动唤醒，超过一定频次以后就会被iOS强杀罢了！

不难看出，苹果提供一个功能的同时，会给开发者严格的约束，会提供严格的保障机制，而正是因为有了这些东西，iOS才会如此强大。事实上，只要看看只有4GB运行内存的iPhone，以及拍摄能力如此强大的iPhone Pro才使用6GB的运行内存，却能在体验上干翻Android旗舰，应该也就知道iOS的价值了吧！

我常说，买iPhone有一半的钱其实都花在了iOS和App Store上了。如果你不认可这一点，真的没必要花5000+的价格去买BOM成本只有两三千元的iPhone了呀！

其实说到这里，你兴许已经明白了开启后台刷新的好处了吧！这玩意本质上并不是很多人理解的后台运行，而是纯粹为了进一步提升体验，比如打开邮件的一瞬间，就已经加载好所有的未读邮件了！或者每次打开消息app，即便网络很差，也都能一下子看到最新的消息。

但是问题是，至少在我看到的大部分app里面，真的没有几个能够做到很好的后台刷新策略的。比如微信的消息，基本还都是唤醒app的瞬间加载进来的。话说，以如今网络的速度，哪还需要app后台提前更新数据呢！

所以总体上讲，只要你没遇到打开某个app，经常需要等待很长时间才能刷新完数据的情况，那就没必要打开这个开关了。相较于那么点体验加成，我更担心这些app在后台耍流氓啊！

话说，人家知乎app压根儿就没有这个后台刷新的要求啊！