温馨提示：此方法步骤较多，适用于高版本安卓使用(每个应用只能访问自身创建的文件，故表盘自定义工具无法访问小米运动健康里的authKey，而低版本安卓没限制)，如果嫌麻烦或手机自带文件App不支持访问 "内部存储空间/Android/Data" 文件夹的，可使用表盘自定义工具官方推荐的Shizuku(自行到酷安搜索下载)。

使用 Shizuku 或 手机自带文件App 只是不同的连接手机方式(本质都是获取到authKey，用其连接)，下面的总结里的优点依旧可用，如果用Shizuku，先配置好Shizuku，然后给表盘自定义工具授予权限，然后蓝牙一键安装(常规方式) 或 快应用安装(大师级方式，制作表盘，然后点安装)即可

总结：安装快应用可以使用常规方式或大师级方式，安装表盘使用常规方式即可，其中用大师级方式可以尽可能多地安装快应用，但还是建议不要把空间利用到太极致，比如可用只剩下40M，不知道会不会影响系统更新和运动数据记录（这些数据有可能是放在用户分区下的）

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有人完全去照下面的 说明/视频教程 操作，无法获取到authKey或者填入authKey连不上，说明你 恢复出厂设置 或者 解除绑定 手环/手表 了，小米运动健康会往日志里写入新的authKey，但表盘自定义工具傻乎乎的只读取日志文件中出现的第一个authKey，解绑1次再绑定应该有2个key，你需要

任选其一： 1.使用修复了authKey读取bug的表盘自定义工具(我已反馈bug，估计下个版本更新就会修复) 2.自己去删除日志文件(" 内部存储空间/Android/Data/com.mi.health/files/log/XiaomiFit.device.log ") 3.直接卸载重装小米运动健康 4.去导出的日志文件中搜索并提取key(" 内部存储空间/Download/wearable/ "，解压最新的一个压缩包，打开里面的 XiaomiFit.device.log 文本文件，搜索"encryptKey"，确保往上看到的name = ‘Redmi Watch 4’，且这是最后一个匹配结果，复制 encryptKey= 后面的一长串英文字母即可)，若使用本方法，就不需要使用“AuthKey读取工具” 了

然后用小米运动健康连接一次，再导出日志、读取authKey，应该就能正常连接，如果还不行那就没办法了

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常规方式： 普通操作，不能绕过快应用安装的空间限制(红米手表4和小米手环8 Pro可用空间大于等于87M才能安装快应用，还有快应用最多只能安装20个，但大师级方式可以绕过数量限制)。

操作步骤： 1.打开表盘自定义工具，点击底部“关于”，点击“设置选项”，点击“检查更新”，确保当前是最新版本，如果有更新，点击“下载更新”，下载完成后安装

2.打开小米运动健康，点击底部“设备”，打开蓝牙，让它连接上设备，点击底部“我的”，划到最底下，点击“关于”，多次快速点击小米运动健康的图标，会出现一个日志迁移的弹窗，确认即可，然后长按“小米运动健康”的桌面图标，点击“应用信息”（部分系统长按可能没有此按钮，自行进系统设置，点击“应用”，找到“小米运动健康”并点进去），点击强行停止并确定

3.回到表盘自定义工具的首页，点击底部“工具”，点击“AuthKey读取工具”，划到最底下，点击“开始读取”，点击对应设备右侧的“复制”

4.返回，点击“蓝牙一键安装”，它会直接带你到data目录下，不出意外的话，绝大部分系统比较新的手机都无法访问此目录，但你只需要一直返回，直到回到表盘自定义工具的界面，此时可能会自动连接上了，如果没有，则自行点击 “开始搜索” 或 “重新查找设备” ，点击相关设备，会出现一个输入AuthKey的弹窗，长按粘贴进去点确定即可连接上，之后选择表盘即可把它们安装到手表上

卸载快应用： 如上述步骤，只是第4步换成点击“快应用管理”，其他都和第4步一样，连接上后会出现一个已安装应用列表，点击“卸载”即可

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大师级方式： 高级操作，此操作相比常规方式有一个优点，可以尽可能多地安装快应用，绕过快应用安装的空间限制(红米手表4和小米手环8 Pro可用空间大于等于87M才能安装快应用，还有快应用最多只能安装20个，但大师级方式可以绕过数量限制)。

表盘的安装限制则小一些，虽然也有数量限制，但是好看的表盘没那么多，一般无法达到最大数量，但是空间限制比快应用小的多，可能可用50M都能接着装表盘，所以可以利用表盘自定义工具的“快应用安装”把快应用转成表盘，然后通过“蓝牙一键安装”装上去