一、如果你足够有钱，可以购买iCloud空间，把内容都同步在云端，这法子最方便。

二、如果你用的是MAC电脑，并且只希望从手机导出少量内容到电脑。那如下讲的“隔空推送”是个好办法。

在 Mac 上使用“隔空投送” - Apple 支持

三、如果你需要从手机导出大量内容到电脑。如下链接讲的有些笼统，可能并不满足你的需要。

从 iPhone、iPad 或 iPod touch 传输照片和视频 - Apple 支持

经过实践，分享一下我的方法，这应该也是苹果官方推荐的方法，我们按照步骤来。

1、让你的MAC电脑尽可能升级到最新版本，找到程序中“照片”这个应用，打开它。

2、把手机用数据线连接电脑。在照片应用左侧“设备”中找到你的手机，点击它。

3、在页面上方“导入到”选择你想导入的“相簿”，再选择想要导入的图片视频内容，然后就可以点击“导入所选”了。（打开照片、删除项目、全部导入这些选择很容易理解，自己研究一下就能明白的。）

4、如果你电脑储存足够大！到这里就结束了，照片应用提供了丰富的编辑与管理工具。我相信绝大多数人和我一样，是通过外接硬盘来管理自己图片视频内容的。那么接下来是最关键的！！！最关键的！！！我们可以把源文件完整的拷贝出来。

5、在“照片”应用边栏中，找到“我的相簿”，找到你刚才导入的相簿，选中它。

6、在“照片”应用屏幕最顶部的导航栏中，点击“文件”，找到“导出”，有两个选项“导出相簿”和“导出相簿的未修改原片”。选择“导出相簿的未修改原片”就可以将源文件导出来了～。